1. Jos on lauta ja aloittaa peppu treenin niin kasvaako peppu?
2. Jos on muotoja ja läski peppu. Pieneneekö peppu treenatessa? Ja onko loppu tulos treenaamisen arvonen?
2. Jos on muotoja ja läski peppu. Pieneneekö peppu treenatessa? Ja onko loppu tulos treenaamisen arvonen?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Yksilöllistä et kuinka paljon vaikuttaa ja motivaatio ja harjoitus ohjelman pitää olla oikea
Molemmat kysymykset on ravinnosta kiinni, syöt alle kulutuksen=laihdut, syöt yli kulutuksen=kasvat
Tässä on erinomaine opas siihe https://imgur.com/gallery/o3ZNt
Itte tykkään siit lantion nosto liikkeestä ja se kyl tuntuu! :-)