Moikka! Olen 12.v tyttö 140cm & 33kg, spagaatista jää 18cm väliä. Miten olisi nopein tapa saada spagaatti (toki venyttelemällä mutta miten)? Kauanko vähintään menisi? Arvostan _TODELLA_ apuanne! Kiitos etukäteen :)
Spagaatti?
002
1
781
Vastaukset
- tanssija01
Itse olen 14 vuotta ja spagaatit menee joka suuntaan. Mun mielestä todellakin tehokkain tapa on tehdä niin, rttä pyydät jotakin painamaan kevyesti jalkaasi sinne suuntaan minne haluat sen venyvän, ja samalla työnnät sillä jalalla hieman vastaan. Työnnä jalkaa aina noin 7 sekunttia kerralla ja rentouta. Kun rentoutat jalat, sen pitäisi venyä aina vain enemmän ja enemmän. Jatka niin pitkään että tiedät olevasi aivan maksimissa hieman enemmänkin. Toista noin 5 kertaa päivässä, niin voit päästä jo kuukaudessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1458580Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde472449Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena
Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja272251- 371995
- 951768
Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1811737Sinä saat minut kuohuksiin
Pitäisiköhän meidän naida? Mielestäni pitäisi . Tämä värinä ja jännite meidän välillä alkaa olla sietämätöntä. Haluai221390Tunnekylmä olet
En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p1091147Taisit sä sit kuiteski
Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik61033- 531015