Moikka! Olen 12.v tyttö 140cm & 33kg, spagaatista jää 18cm väliä. Miten olisi nopein tapa saada spagaatti (toki venyttelemällä mutta miten)? Kauanko vähintään menisi? Arvostan _TODELLA_ apuanne! Kiitos etukäteen :)
Spagaatti?
002
1
827
Vastaukset
- tanssija01
Itse olen 14 vuotta ja spagaatit menee joka suuntaan. Mun mielestä todellakin tehokkain tapa on tehdä niin, rttä pyydät jotakin painamaan kevyesti jalkaasi sinne suuntaan minne haluat sen venyvän, ja samalla työnnät sillä jalalla hieman vastaan. Työnnä jalkaa aina noin 7 sekunttia kerralla ja rentouta. Kun rentoutat jalat, sen pitäisi venyä aina vain enemmän ja enemmän. Jatka niin pitkään että tiedät olevasi aivan maksimissa hieman enemmänkin. Toista noin 5 kertaa päivässä, niin voit päästä jo kuukaudessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Moikka rakas
Oon miettinyt meidän välistä yhteyttä viime aikoina. En ihan osaa pukea sanoiksi, mitä kaikkea tunnen, mutta halusin vaa7017843Mitä tapahtunut
Poliiseja monta autoa+panssariauto Porista kpäähän päin tänään klo n.20 kuka hurjistunut ?465611HS: Kuka vielä uskaltaa mennä sairaalan ensiapuun?
https://www.hs.fi/mielipide/art-2000011212025.html Tässä on hyvin ajankohtainen mielipidekirjoitus koskien Malmin sairaa3043000Lakea konkurssiin. Asukkaat menettävät asuntonsa
Kuntarahoitus on tänään jättänyt konkurssihakemuksen lakean kaikista kiinteistö osakeyhtiöistä. Kassa on tyhjä, kaikki472809- 1812563
Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta
Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t92180- 252015
mahdollista, että olet ollut iltavuorossa
Ja kotiin päästyäsi tulit palstalle etsimään merkkiä minusta, jos kaipaat yhtään minua niin kuin minä sinua Ei mennyt k121872Ökyrikas Kurkilahti mussuttaa veroistaan
Pakeni aikoinaan veroja Portugaliin mutta joutui palaamaan takaisin kun Suomi teki verotussopimuksen Portugalin kanssa.1411762Yhdysvalloissa työllisyys paranee, Suomessa työttömyys kasvaa, missä vika?
Miten tämä on mahdollista että 177 000 uutta työllistä tuli USAssa yhdessä kuukaudessa, vaikka Trump on ruorissa? Orpon4111658