Voiko joku suositella 60 ikäisille asiallista lehteä tai kirjaa, jossa käsitellään ikääntyneen liikuntaa, ruokavaliota, lääkitystä, hormonitoiminnan tasapainoista hoitoa yms. hyvään oloon liittyvää virikettä? Muutakin kuin ET-lehteä?
Hyvää luettavaa
60 ja risat
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei. Tuolla Ukk:lla on paljon tarjottavaa kirjoina ja prosyyreina.
http://www.ukkinstituutti.fi/tietoa_terveysliikunnasta/liikkumaan/aloittajan_liikuntaopas/ikaantyminen_ja_liikunta