Kipeän takapuolen kuntoutus

butthurt

Hei! Olen 16 vuotias poika joka harrastaa skeittausta. Noin 4 päivää sitten kaaduin noin puolen metrin korkeudelta skeitiltä maahan ja satutin hieman oikeaa lihasta takapuolestani. En oikein välittänyt kovin paljoa ja jatkoin skeittausta vielä pari tuntia normaalisti.

Kumminkin ruokatauon jälkeen kun yritin skeitata niin oikea lihas takapuolessa ikäänkuin kramppasi. Lihas oli kireän ja jännittyneen oloinen,kipua oli jonkunverran ja liikkuminen ja istuminen hankaloituivat huomattavasti kivun takia. Mustelmia tai näkyviä jälkiä ei ollut.

En ajatellut enempää siitä mutta kun kipu oli vielä läsnä parin yön jälkeen jäin vähän miettimään. Mitä tämä on ja miten tätä pitäisi kuntouttaa? Pitäisikö minun venyttää sitä ja yrittää käyttää sitä vai antaa sen levätä täysin? Tyttöystäväni on hieronut sitä joka sattui aika paljon mutta uskonettä se auttoi ainakin jonkunverran.


Kiitos:)

1

114

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tässä apu

      Heti lääkäriin! Kiireenvilkkaa!

      Lääkäri kertoo sulle tilanteen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensitreffit Jenni laukoo viinilasin ääressä suorat sanat Jyrkin aikeista: "Mä sanoin, että älä"

      Voi ei… Mitä luulet: kestääkö Jennin ja Jyrkin avioliitto vai päättyykö eroon? Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde
      Ensitreffit alttarilla
      21
      2656
    2. Ymmärrän paremmin kuin koskaan

      Roikut kädessäni ja vedät puoleesi. Näen kuitenkin tämän kaiken lävitse ja kaikkien takia minun on tehtävä tämä. Päästän
      Tunteet
      29
      2282
    3. 148
      2254
    4. Hullu liikenteessä?

      Mikä hullu pyörii kylillä jos jahti päällä? Näitä tosin kyllä riittää tällä kylällä.
      Kiuruvesi
      53
      2160
    5. Niina Lahtinen uudessa elämäntilanteessa - Kotiolot ovat muuttuneet merkittävästi: "Nyt on...!"

      Niina, tanssejasi on riemukasta seurata, iso kiitos! Lue Niinan haastattelu: https://www.suomi24.fi/viihde/niina-lahti
      Suomalaiset julkkikset
      21
      1772
    6. Kun Venäjä on tasannut tilit Ukrainan kanssa, onko Suomi seuraava?

      Mitä mieltä olette, onko Suomi seuraava, jonka kanssa Venäjä tasaa tilit? Ja voisiko sitä mitenkään estää? Esimerkiks
      NATO
      388
      1627
    7. Ano Turtiainen saa syytteet kansankiihoituksesta

      Syytteitä on kolme ja niissä on kyse kirjoituksista, jotka hän on kansanedustaja-aikanaan julkaissut Twitter-tilillään
      Maailman menoa
      96
      1566
    8. Pyhäinpäivän aamua

      Oikein hyvää huomenta ja rauhallista päivää. ❄️😊🥱☕❤️
      Ikävä
      290
      1454
    9. Kunta ostaa kivitipun

      Kunnanjohtajan tuleva uusi ostokohde
      Lappajärvi
      133
      1408
    10. Varokaa! Lunta voi sataa kohta!

      Vakava säävaroitus Lumisadevaroitus Satakunta, Uusimaa, Etelä-Karjala, Keski-Suomi, Etelä-Savo, Etelä-Pohjanmaa, Pohjanm
      Maailman menoa
      13
      1399
    Aihe