Kipeän takapuolen kuntoutus

butthurt

Hei! Olen 16 vuotias poika joka harrastaa skeittausta. Noin 4 päivää sitten kaaduin noin puolen metrin korkeudelta skeitiltä maahan ja satutin hieman oikeaa lihasta takapuolestani. En oikein välittänyt kovin paljoa ja jatkoin skeittausta vielä pari tuntia normaalisti.

Kumminkin ruokatauon jälkeen kun yritin skeitata niin oikea lihas takapuolessa ikäänkuin kramppasi. Lihas oli kireän ja jännittyneen oloinen,kipua oli jonkunverran ja liikkuminen ja istuminen hankaloituivat huomattavasti kivun takia. Mustelmia tai näkyviä jälkiä ei ollut.

En ajatellut enempää siitä mutta kun kipu oli vielä läsnä parin yön jälkeen jäin vähän miettimään. Mitä tämä on ja miten tätä pitäisi kuntouttaa? Pitäisikö minun venyttää sitä ja yrittää käyttää sitä vai antaa sen levätä täysin? Tyttöystäväni on hieronut sitä joka sattui aika paljon mutta uskonettä se auttoi ainakin jonkunverran.


Kiitos:)

1

234

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tässä apu

      Heti lääkäriin! Kiireenvilkkaa!

      Lääkäri kertoo sulle tilanteen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä aiot tehdä uudenvuoden aattona

      Mitä olet suunnitellut tekeväsi uudenvuoden aattona ja aiotko ensi vuonna tehdä jotain muutoksia tai uudenvuoden lupauks
      Sinkut
      152
      3496

    2. Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa

      On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t
      Maailman menoa
      51
      2442

    3. Mitäköhän vuosi

      2026 tuo tullessaan?
      Ikävä
      121
      1247

    4. Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä

      Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu
      Maailman menoa
      15
      1220

    5. Ikävä sinua..

      Kauan on aikaa kulunut ja asioita tapahtunut. Mutta sinä M-ies olet edelleen vain mielessäni. En tiedä loinko sinusta va
      Ikävä
      10
      1119

    6. Väestönsiirtoa itään?

      Ano "the Russo" Turtiainen sai poliittisen turvapaikan Venäjältä. Pian lähtee varmaan Nazima Nuzima ja Kiljusen väki per
      Helsinki
      65
      997

    7. Kuumalle kaivatulle tiedoksi

      Tykkään susta!
      Ikävä
      46
      904

    8. Vuoden luetuimmat: Mikä on Pelle Miljoonan taiteilijaeläkkeen suuruus?

      Pelle Miljoonan eläkkeen suuruus kiinnosti lukijoita tänä vuonna. Artikkeli on Suomi24 Viihteen luetuimpia juttuja v. 20
      Suomalaiset julkkikset
      19
      900

    9. Nyt musta tuntuu

      Et alat päästämään kokonaan irti..
      Ikävä
      40
      815

    10. Riikka Purra sanoo, että sietokykyni vittumaisiin ihmisiin alkaa olla lopussa.

      https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/be8f784d-fa24-44d6-b59a-b9b83b629b28 Riikka Purra sanoo medialle suorat sanat vitt
      Maailman menoa
      202
      731
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt