Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vaihtelevat annokset luontaistuotteita nukkumiseen.

    Olen huomannut että tarvitsen erikokoisia annoksia luontaistuotteita nukkumiseen eri aikoina...
    Joskus riittää seuraava satsi;
    - 0,5mg pitkävaikutteista melatoniinia
    Toisinaan tarvitsee tällaisen satsin että nukkuu;
    - 2mg melatoniinia
    - 5mg pitkävaikutteista melatoniinia
    - 2 kamomilla tablettia
    - 2 teaniini tablettia (Vida)
    - 100mg buranaa

    Useimmin tuolta väliltä.

    Niin ne yöt ovat erilaisia, kuten kaikilla.

    Mikä vaikuttaa mihinkin en osaa sanoa, tarkkaa korrelaatiota asioiden välillä on vaikea huomata. Eniten minulla unettomuuteen ehkä vaikuttaa;
    - kiire, työasiat, muut tärkeät asiat
    jotka jäävät pyörimään päähän illalla eikä uni tule...
    Eli yrittää käydä joko vapaaehtoisesti tai pakosta asioita läpi illalla, joka vaikuttaa vireyteen siten että elimistö onkin vireystilassa, joka estää nukkumisen...
    088
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Niinpä vaan. kirjoitti:

    Olen huomannut että tarvitsen erikokoisia annoksia luontaistuotteita nukkumiseen eri aikoina...
    Joskus riittää seuraava satsi;
    - 0,5mg pitkävaikutteista melatoniinia
    Toisinaan tarvitsee tällaisen satsin että nukkuu;
    - 2mg melatoniinia
    - 5mg pitkävaikutteista melatoniinia
    - 2 kamomilla tablettia
    - 2 teaniini tablettia (Vida)
    - 100mg buranaa

    Useimmin tuolta väliltä.

    Niin ne yöt ovat erilaisia, kuten kaikilla.

    Mikä vaikuttaa mihinkin en osaa sanoa, tarkkaa korrelaatiota asioiden välillä on vaikea huomata. Eniten minulla unettomuuteen ehkä vaikuttaa;
    - kiire, työasiat, muut tärkeät asiat
    jotka jäävät pyörimään päähän illalla eikä uni tule...
    Eli yrittää käydä joko vapaaehtoisesti tai pakosta asioita läpi illalla, joka vaikuttaa vireyteen siten että elimistö onkin vireystilassa, joka estää nukkumisen...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu