Onko hyviä kokemuksia laihdutta-
misesta?Itse laihdutin 6 kg noin
4:ssä kuukaudessa. Vähensin ruoka-
annoksia ja jätin sen parjatun leivän
aika vähiin,noin 2-3 viipaletta vain ja
muuten ihan tavallista ruokaa!Vähen-
sin myös perunan syömistä.En lisännyt
vihanneksia ,lisäsin proteiinejä vähän.
Vähensin iltasyömistä(pikkuleipiä ja
pullaa ).
Laihdutus !
Laihdutus !
5
135
Vastaukset
- kaskelotti
Vesi laski saimaassa 5 cm kun nousin rannalle. Aloitin dietin jättämällä syömättä naapurin hevoset ja laihduin heti pari tonnia.
- itsekuri kunniaan
kyllä jokainen tietää miten laihdutetaan harvasta vaan on tekijäks.
- suövähemmänkokoajan
Se että syö vähemmän ! Yleensä aina ja iltajugurtit pois.( Niissähän on
niitä hiilareita, jotka lihottaa)- nammm
jogurtissa on hitokseen sokeria, siksi on paljon hiilareita..maustamaton rahka vadelmat ovat hyvä vaihtoehto yli-imelälle jogurtille
- yhryhis
Onko pari kebabbia, sipsipussi ja lava siideriä lihottavaa?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta802015Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt181763- 161634
50+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin211430Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu631355hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo181298Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61282En voi sille mitään
Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee121264- 711241
Miten joku voi käyttää koko elämänsä
siihen että nostelee täällä vanhoja ketjuja ja troIIaa niihin jotain linkkiä mitä kukaan ei avaa? Ihmisellä ei ole mitää101231