Osako kukaan antaa hyvää vinkkiä ku oma verensokeri normisti n 5.2 ja noussu n 7.1 onko muuta keinoa ku lenkkeillä. onkohan mitää ruokavaliota millä laskis normiksi. kiitos!
Veren sokerit
Pappa maalta.
5
190
Vastaukset
- Söster Söt
Onhan se hiukan kohonnut entisestä, ja voi olla merkki alkavasta 2-tyypin diebeteksesta. Sen kanssa kannattaa olla nyt varuillaan ja seurata tilannetta.
Tässä yksi hyvä linkki alkuun, ja lisää neuvoja saat vaikka omalääkäriltä tai paikkakunnan kotisairaanhoidosta ja diabeteshoitajalta.
http://www.diabetes.fi/diabetestietoa/diabeteksen_ehkaisy/riskitesti/usein_kysyttya
Hienoa että kiinnität asiaan huomiota ja haluat tehdä asialle jotakin! Niin moni sivuuttaa pikkuasiana, mitä 2-tyypin diabeteskaan ei suinkaan ole. Terveys on kullan arvoinen ja sitä kannattaa vaalia! - Mr 48
Jätä paskahiilarit pois ja jatka lenkkeilyä.
- grherh
Lopeta sokerilimsan juominen , vältä rasvoja ja valkoista leipää/pullaa.
- lihapullamössö
No ei rasvoja tartte vältellä, mutta riisi, peruna ja makarooni listalta pois myös, eikä sitä ruisleipääkään mielin määrin. Vihanneksia runsaasti.
Karppaamalla moni saanut hieman kohonneet verensokeriarvot kohdilleen, Ruotsissa se on jo virallisesti hyväksytty ruokavalio kakkostyypin diabeteksen hoidossa.
- feefgefg
rasva on diabeetikolle haitallista
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu2712360En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n831031Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n581031- 1081000
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi81941- 44861
Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa21848Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi67756- 33697
Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä299694