Osako kukaan antaa hyvää vinkkiä ku oma verensokeri normisti n 5.2 ja noussu n 7.1 onko muuta keinoa ku lenkkeillä. onkohan mitää ruokavaliota millä laskis normiksi. kiitos!
Veren sokerit
Pappa maalta.
5
233
Vastaukset
- Söster Söt
Onhan se hiukan kohonnut entisestä, ja voi olla merkki alkavasta 2-tyypin diebeteksesta. Sen kanssa kannattaa olla nyt varuillaan ja seurata tilannetta.
Tässä yksi hyvä linkki alkuun, ja lisää neuvoja saat vaikka omalääkäriltä tai paikkakunnan kotisairaanhoidosta ja diabeteshoitajalta.
http://www.diabetes.fi/diabetestietoa/diabeteksen_ehkaisy/riskitesti/usein_kysyttya
Hienoa että kiinnität asiaan huomiota ja haluat tehdä asialle jotakin! Niin moni sivuuttaa pikkuasiana, mitä 2-tyypin diabeteskaan ei suinkaan ole. Terveys on kullan arvoinen ja sitä kannattaa vaalia! - Mr 48
Jätä paskahiilarit pois ja jatka lenkkeilyä.
- grherh
Lopeta sokerilimsan juominen , vältä rasvoja ja valkoista leipää/pullaa.
- lihapullamössö
No ei rasvoja tartte vältellä, mutta riisi, peruna ja makarooni listalta pois myös, eikä sitä ruisleipääkään mielin määrin. Vihanneksia runsaasti.
Karppaamalla moni saanut hieman kohonneet verensokeriarvot kohdilleen, Ruotsissa se on jo virallisesti hyväksytty ruokavalio kakkostyypin diabeteksen hoidossa.
- feefgefg
rasva on diabeetikolle haitallista
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial11556Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras921468Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot
Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks4221031Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva194916- 114796
Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."
Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt2777Pirkanlinna yleisötapahtuma
Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks42741Kuka omistaa keltaisen vanhan aravan?
Pitäs saada rakennuksen omistajaan yhteys, rappukäytävät on siivottomassa kunnossa. Hiekkaa ja roskia rappusissa, lisäks29730- 7704
- 60683