Osako kukaan antaa hyvää vinkkiä ku oma verensokeri normisti n 5.2 ja noussu n 7.1 onko muuta keinoa ku lenkkeillä. onkohan mitää ruokavaliota millä laskis normiksi. kiitos!
Vastaukset 5
- Söster Söt
Onhan se hiukan kohonnut entisestä, ja voi olla merkki alkavasta 2-tyypin diebeteksesta. Sen kanssa kannattaa olla nyt varuillaan ja seurata tilannetta.
Tässä yksi hyvä linkki alkuun, ja lisää neuvoja saat vaikka omalääkäriltä tai paikkakunnan kotisairaanhoidosta ja diabeteshoitajalta.
http://www.diabetes.fi/diabetestietoa/diabeteksen_ehkaisy/riskitesti/usein_kysyttya
Hienoa että kiinnität asiaan huomiota ja haluat tehdä asialle jotakin! Niin moni sivuuttaa pikkuasiana, mitä 2-tyypin diabeteskaan ei suinkaan ole. Terveys on kullan arvoinen ja sitä kannattaa vaalia! - Mr 48
Jätä paskahiilarit pois ja jatka lenkkeilyä.
- grherh
Lopeta sokerilimsan juominen , vältä rasvoja ja valkoista leipää/pullaa.
- lihapullamössö
No ei rasvoja tartte vältellä, mutta riisi, peruna ja makarooni listalta pois myös, eikä sitä ruisleipääkään mielin määrin. Vihanneksia runsaasti.
Karppaamalla moni saanut hieman kohonneet verensokeriarvot kohdilleen, Ruotsissa se on jo virallisesti hyväksytty ruokavalio kakkostyypin diabeteksen hoidossa.
- feefgefg
rasva on diabeetikolle haitallista
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi naiset haluavat itseään vanhemman kumppanin? Vai haluavatko?
Tuolla toisessa ketjussa tuli esille tämä kysymys ja se on mielestäni hyvä kysymys. Kiitos scrg:lle tämän kysymyksen esi3521051- 71728
Missä vaiheessa
Unohdit minut? Onko sinulla oikeasti mies jota rakastat? Tiedän että möhlin ja odotin liikaa. Ei tarvitse vastata jos et37656- 41578
- 40545
- 63523
SDP: tiukkaa maahanmuuttopolitiikkaa ilman rasismia
Analyysin mukaan demareiden uuden maahanmuuttolinjan suurin ero konservatiivioikeiston vastaavaan on rasismin puute. ht320496- 75461
kasariperjantai 2026
Ajatuksia vuoden 2026 kasariperjantaista...ainakin porukkaa oli mun mielestä liikkeellä tosi paljon ja fiilinki noin yle22459Mulla on ikävä sua
Pakko se on myöntää, mulla on ikävä sua 🥺💔.. En kyllä haluaisi sitä myöntää kun tämä tilanne on niin hankala. Oon yri19451