En juuri käytä maitoa ruokajuomana, paitsi keittojen kanssa, kahvin kanssa. Syön juustoa viikoittain ja joskus jogurttia. Pitäisikö ruveta käyttämään enemmän maitotuotteita tai jotain kalkkivalmistetta ettei olisi uhkaa osteoporoosista. Ikää on 44 v. Mitä valmisteita ?
Osteoporoosi
Ajoissa apua
2203
0Äänestä
Vastaukset 2
Vanhimmat
Koska sinulla on netti käytössä, hae Googlella erilaisilla kalkin saantiin liityvillä hakusanoilla tietoa (kalkin saanti,osteoporoosi jne). Finnfoodin sivuilla on ravintoainetaulukko,jossa saantisuosituksia päivittäin:"800-1000 mg lapset, miehet sekä naiset ennen vaihdevuosia, naiset vaihdevuosien jälkeen 1500 mg". Myös vaikuttaa liikunta, muut lääkkeet ja osteoporoosi riskiin esim.perimä. Vakiolääkäriltäsikin saat vastauksen ja hän voi kertoa henkilökohtaisen riskisi. Apteekeista ja luontaistuotekaupoista voi kysellä valmisteista, hinnoista.
muista etsiä kalkki valmiste joka ei sisällä DOLOMIITTI kalkkia...koska se on tarkoitettu pelloille lannotteeksi ei ihmiskehoon.tai jos haluat d-kalkkia niin hae edes maatalouskaupasta....säästää rahaa. 25kg saman hintanen ku purkki pari apteekista.