Unettomuus ajoittain

Ei unilääkettä vielä

Onko mitään valmistetta, jota voisi kokeilla unettomuuteen, joka vaivaa aina silloin tällöin ?
Valerianaa olen jo kokeillut, ei auttanut. Lämmin maito ja banaanien syöntikään ei tepsinyt. Onko ainut keino tehdä pitkä iltalenkki, jotta väsymys ja nukahtaminen iskee noin luonnollisesti ?!

2

534

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • samu

      Kyllä iltalenkki on hyvä keino, ja sitten pitäs voimisteluttaa niska-hartialihaksia, että veri kiertää aivoissa. Hapenpuute aiheuttaa unihäiriöitä.

    • Eikun kauppaan

      Luontaistuotekaupasta saa hyviä vinkkejä unettomuuteen. Olen nyt kokeillut pari päivää kalkki-magnesium valmistetta ja ainakin minulla se auttoi. B-vitamiinia voisi vielä kokeilla tämän ohella ellei kalkki mg auta. Banaaneissa on jotain sellaista ainetta, joka pistää väsyttämään, kun syö niitä illalla. Illalla kannattaa välttää kahvin, teen ja cola-juomien nauttimista, sillä ne piristävät.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa

      Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m
      Maailman menoa
      289
      5435

    2. Kohdataanko me

      Enää?
      Ikävä
      70
      5016

    3. Rakkaalle miehelle

      Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest
      Ikävä
      48
      4126

    4. Eräs on taas viettänyt kokoyön täällä!!

      Etkö sä nuku koskaan??
      Ikävä
      51
      3830

    5. Olipa turha tämä

      Rakkaustarinamme
      Ikävä
      41
      3448

    6. SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo
      Maailman menoa
      87
      3107

    7. Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?

      Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv
      Maailman menoa
      69
      2962

    8. Mitä tapahtuu

      Sitten keväällä ja kesällä
      Ikävä
      38
      2120

    9. Voitko sanoa jotain

      Hellää?
      Ikävä
      44
      2071

    10. UMK-juontajakaksikon pari isoa "mokaa" ihmetyttää - Mitäs tykkäsit Syköstä ja Uotisesta juontajina?

      Tänä vuonna UMK-lavalla nähtiin artistien lisäksi juontajakolmikko Jorma Uotinen, Sami Sykkö ja Jasmin Beloued. Juontami
      Euroviisut
      27
      2068
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt