Hei,
Onkohan kenelläkään kokemuksia melatoniinin käytöstä unettomuuden hoitoon.
Onkohan kenelläkään kokemuksia melatoniinin käytöstä unettomuuden hoitoon.
melatoniini
kiia
61320
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
melatoniininihan on reseptivapaa, ehka eraanlainen luontaistuote. sivuvaikutuksia ei ole ja todellakin antaa hyvat younet. kannattaa kokeilla!
Siis saako todella ilman reseptiä apteekeista? Onko tabletteina vai miten?
Suomessa melatoniini kuuluu lääkeluetteloon ja sitä voi ostaa lain mukaan vain lääkäriltä saadulla reseptillä apteekista.
"Keskeisenä rytmin säätelyssä on aivojen käpylisäke, joka vaikuttaa aivojen melatoniini- ja serotoniinitoimintaan. Melatoniini eli unihormoni edistää ihmisellä sekä muilla nisäkkäillä pimeään vuorokauden aikaan liittyvää käyttäytymistä kuten nukkumista. Melatoniin eritys alkaa illalla kohta valaistuksen vähennettyä ja jatkuu aamutunneille. Serotoniini on puolestaan keskushermoston välittäjäaine, joka vaikuttaa viettitoimintoihin kuten aggressiivisuuteen, seksuaalisuuteen ja pelokkuuteen. Serotoniinin puutteen arvellaan liittyvän masennukseen, ahdistukseen ja paniikkihäiriöihin."
Lähde: http://www.tohtori.fi/masennusklinikka/masennus42.html
---
http://www.thorne.com/altmedrev/fulltext/5htp3-4fig1.jpg
Ei ole luonnontuote,vaan kehon oma hormoni.
Suomessa tosiaan reseptivalmiste.
Itseäni se on auttanut.
Kuinka usein käytät/käytit melatoniinia? Säilyikö teho samanlaisena? Millaisia annoksia otit?
Meni vahingossa nimimerkki ja otsikko väärinpäin.