Helppii nuorelle joka tahtoo muuttua..

Älä syö.

Mene hoitoon.

Mene lävistysliikkeeseen.

Jos ehdoin tahdoin tahdot jättää jotain pois, tee se vähitellen. Helpompaa kuin kertarysäyksellä muuttaa elintapojaan ihan kokonaan. Itse en suosittele "laihdutusta" tuossa iässä, mutta terveellisestihän voi syödä koko ikänsä. =)

Itse jätin suklaat pois lähes kokonaan ja käyn nykyään paikallisessa kahvilassa syömässä herkullisen salaatin sen sijaan. Ja on uskomatonta kyllä ihan yhtä hyvää. (Syy tähän tosin mulla eri, eli aloitin potkunyrkkeilyn ja en halunnut vesittää treenin vaikutuksia vääränlaisella ravinnolla.) Enää ei edes tee mieli suklaata, joskus toki herkuttelen. =) Huomaa kuitenkin, että minä olen jo aikuinen, eikä minun kroppani enää muutu samalla tavalla kuin kasvuikäisen nuoren.

Syö pieniä aterioita ja välipaloja 5-6 kertaa päivässä jotta verensokerisi pysyy tasaisena. Tällöin et sorru ahmimaan makeaa nälkääsi. Koulussa tämä saattaa olla hankalaa, mutta voit pitää esim. kuivattuja hedelmiä mukanasi ja ottaa muutaman kun nälkä iskee. =)

Goottilaisuuteen ja läväreihin en ota kantaa, muuta kuin sen verran että lävärit aiheuttavat helposti nikkeliallergiaa. Itsellä reiät korvissa enkä käytä muita kuin aitoja kultakoruja juuri allergiani takia. =)

et sinä voi gootiksi muuttua vain siksi koska "gootit ovat musta hienoi ihmisii", ei aidot gootit halua matkia toisia (vaikka sitä tekevätkin) vaan se tulee aatteesta. joten älä turhaan ala esittää goottia jos et sitä ole.