Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Millä sais unta?

    Nukun yössä varmaan pari-kolme tuntia ja päivällä väsyttää ja ahdistaa..Imovane-nukahtamislääkettä olen käyttänyt nyt joka yö, mutta enää ei tunnu tehoavan. Huomaan, että jännitän jo seuraavaa yötä, että mitä jos taas saa valvoa. Ahdistun siitä ja kierre on valmis. Tätä on jatkunut nyt pian pari kuukautta. Mitä mun kannattais tehä tähän ongelmaan? Päivisin masentaa ja mikään ei tahdo huvittaa..Käytän myös masennuslääkettä lievään ahdistussairauteeni rauhottavia..
    2764
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Masennuslääkkeiden ohella kannattaisi kokeilla syödä ainakin E-EPA-kalaöljyä, foolihappoa, C- ja E-vitamiineja ja magnesiumia. Magnesium kannattaisi nauttia ennen nukkumaan menoa, koska se voi auttaa unen saannissa.

    Oletko kokeillut serotoniinin esiastetta 5-HTP:ta (5-hydroxytryptophan)? Siitä saattaisi olla apua masennukseen ja unihäiriöihin. 5-HTP:ta ei kuitenkaan saa käyttää yhtäaikaa muiden masennuslääkkeiden kanssa serotoniini syndrooman vaaran takia. Asiasta kannattaa kysellä lisää lääkäriltä.

    Äänestä

    Hei!

    Kokeileppa mieluumin esim akupainantaa ihan alan kirjoista löytyvien ohjeiden mukaan kuin syöt pillereitä. Tuntuu auttavan!
    Muita konsteja mm vyöhyketerapia. Kokeile ja ole kärsivällinen tulosten suhteen!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ainako uneton kirjoitti:

    Nukun yössä varmaan pari-kolme tuntia ja päivällä väsyttää ja ahdistaa..Imovane-nukahtamislääkettä olen käyttänyt nyt joka yö, mutta enää ei tunnu tehoavan. Huomaan, että jännitän jo seuraavaa yötä, että mitä jos taas saa valvoa. Ahdistun siitä ja kierre on valmis. Tätä on jatkunut nyt pian pari kuukautta. Mitä mun kannattais tehä tähän ongelmaan? Päivisin masentaa ja mikään ei tahdo huvittaa..Käytän myös masennuslääkettä lievään ahdistussairauteeni rauhottavia..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu