sydämen hiljentäminen

kyselijä

Sain käsiini meditaatiota käsittelevän kirjan ja siinä käsitelläänkin ensimmäiseksi sydämen hiljentämistä eikä mielen. Tällaisesta en ollut meditaation yhteydessä kuullutkaan, eikä olisi ollut hajuakaan, mitä se edes voisi tarkoittaa. Onko kellään kommentteja?

7

557

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • filosofi

      Et maininnut kirjan nimeä, mutta siitä huolimatta itse ymmärtäisin 'sydämen hiljentämisen' itsensä kokonaisvaltaisena tyynnyttämisenä ja rauhoittumisena,ja vasta sitten sitä tempoilevaa mieltä, purossa virtaavaa sakeaa vettä, pääsee keskittyneennä tarkkailemaan.

      Itse olen huomannut että varsinkin buddhalaisessa kirjallisuudessa törmää usein metaforiin ja erilaisiin vertauskuviin, ehkä eräänlaisena reaktiona sille seikalle että tuon kirkkaan mielen todellisuus on usein käsitteellisen kielen ulottumattomissa.

      Ei kai sitä sydäntä kannata kokonaan hiljentää, ne kun väittävät että siitä olisi hyötyä verenkierrolle :)

    • Gigul216

      Sydän on muutakin kuin maailman vahvin pumppu, se on tunteiden tyys-sija ja siksi hallitseva elementti ihmisessä.Mielen (aivot/ajatus) ja tunteiden (sydän/munuaiset) yhteistoiminta ja balanssi on tärkeää ja ensi-arvoista, jos toinen näistä elementeistä hallitsee toista liikaa elämä ei suju balanssissa. Voimakkaat tunteet, viha, mustasukkaisuus, pelko, kateus, himo, ovat yhtä voimakkaita "häiriötekijöitä" kuin järjen (mielen/aivojen)yksipuolinen ylivalta (josta seuraa rationaalinen kyynisyys ja kylmyys "tosi-asioiden" edessä). Jätin tuosta sydämen ominaisuuksista pois rakkauden (en tarkoita eros tai agabee vaan ns.Kristus-rakkaus)koska kaiken "ydin" ja perusta on rakkaus, rakkaus on ominaisuus joka johdattaa perille ja saa ihmisen nöyrtymään elämän edessä, kaksi vahvinta perus-asiaa on siis rakkaus ja nöyryys joiden avulla voidaan edetä varmasti eteenpäin "tiellä". Egomme (kehomme tarpeet,kaikki maalliseen olemukseen liittyvä)sivuun laittaminen edellyttää siksi sydämen hiljentämistä siltä osin mikä on häiritsevää eli itsekkäät tunteet kuten, kateus,mustasukkaisuus,viha,"minua ei rakasteta pelko" j.n.e. "pohjavire" sydämessä on kuitenkin rakkaus ja tuo rakkaus (maailmankaikkeudellinen) ei saa sieltä poistua koskaan eläessäsi eikä siis myöskään mietiskellessäsi tai meditoidessasi.

      • kyselijä

        Käsitinkin tuon kirjan harjoituksen olevan ahdistavien, pelottavien tunteiden ulospurkua, niin että pohjalta voi tuntea kumpuavan puhtaan elinvoiman. Harjoituksessa pyritään eläytymään avuttomaksi lapseksi ja sanotaan että vain näin voi tyhjentää sydämensä. Vain lapsi osaa itkeä koko sydämestään jotain tiettyä asiaa, mitä ei mikään muu korvaa. Ja mitä tuskaisemmaksi tulee, sitä lähempänä on apu. Tästä tuli minulle mieleen joidenkin henkilöiden uskonnolliset Jeesus kokemukset. Itseäni alkoi kiehtoa uusi oma teoria, että sisimmässämme on rakennettu automaattinen elinvoima, mikä vain pitää päästää ulos. Sitä voi estää omat perustelumme, että miksi emme muka ole tarpeeksi hyviä, mutta ne ulos voivottelemalla ja ruikuttamalla voimme niihin kyllästyä ja päästä niin eroon, että luonnollinen jumalan tarkoittama elinvoima pääsee vaikuttamaan. Esimerkiksi voi ajatella mitä surkeinta "mustalaiselämää". Näillä ihmisillä ei näytä olevan mitään toivoa paremmasta. Ei ole toivoa rehellisestä elannon hankkimisesta luku- ja kirjoitustaidottomille, likaisille ja haiseville, koko inhimillisen tunnekirjon kokeneille "eläimille". Silti he vaan jaksavat elää. Suorastaan kirkuvat ulos elämänhalua. Vastakohdaksi taas meidän sosiaalipalveluiden suojelemat hyvin humaanit, hillityt, ja pidättyväiset ihmiset, joille on tarjottu kaikki perusturva, mutta silti he kaatuvat ja menettävät elämänilonsa masennuksen alla.


      • Tuomas
        kyselijä kirjoitti:

        Käsitinkin tuon kirjan harjoituksen olevan ahdistavien, pelottavien tunteiden ulospurkua, niin että pohjalta voi tuntea kumpuavan puhtaan elinvoiman. Harjoituksessa pyritään eläytymään avuttomaksi lapseksi ja sanotaan että vain näin voi tyhjentää sydämensä. Vain lapsi osaa itkeä koko sydämestään jotain tiettyä asiaa, mitä ei mikään muu korvaa. Ja mitä tuskaisemmaksi tulee, sitä lähempänä on apu. Tästä tuli minulle mieleen joidenkin henkilöiden uskonnolliset Jeesus kokemukset. Itseäni alkoi kiehtoa uusi oma teoria, että sisimmässämme on rakennettu automaattinen elinvoima, mikä vain pitää päästää ulos. Sitä voi estää omat perustelumme, että miksi emme muka ole tarpeeksi hyviä, mutta ne ulos voivottelemalla ja ruikuttamalla voimme niihin kyllästyä ja päästä niin eroon, että luonnollinen jumalan tarkoittama elinvoima pääsee vaikuttamaan. Esimerkiksi voi ajatella mitä surkeinta "mustalaiselämää". Näillä ihmisillä ei näytä olevan mitään toivoa paremmasta. Ei ole toivoa rehellisestä elannon hankkimisesta luku- ja kirjoitustaidottomille, likaisille ja haiseville, koko inhimillisen tunnekirjon kokeneille "eläimille". Silti he vaan jaksavat elää. Suorastaan kirkuvat ulos elämänhalua. Vastakohdaksi taas meidän sosiaalipalveluiden suojelemat hyvin humaanit, hillityt, ja pidättyväiset ihmiset, joille on tarjottu kaikki perusturva, mutta silti he kaatuvat ja menettävät elämänilonsa masennuksen alla.

        Sydämen hiljentäminen on tuttua myös kristillisissä piireissä, joskaan ei valtaosalle kristittyjä. Monet kirkkokunnat vieroksuvat mietiskelyä, koska se voi johtaa näkemyksen avartumiseen ja totuttujen opinkappaleiden kyseenalaistamiseen.
        Erinomainen esimerkki kristillisestä mietiskelystä on tuntemattoman kirjoittajan keskiajalla kirjoittama opas The Cloud of Unknowing, joka on nyt suomennettu nimellä Tietämättömyyden pilvi. Myös Andrew Murrayn teos Odota Jumalaa puhuu mielestäni asiasta hyvin ja virkistävästi. Kolmas asiaan liittyvä mielestäni erinomainen teos on Anthony de Mellon Havahtuminen.
        Kveekareilla on hartaus, jossa istutaan tunti yhdessä hiljaa. Olen itse harrastanut hiljentymistä paljon itsekseni, mutta kokemuksesta voin sanoa, että toisten kanssa jaettu hiljaisuus on vielä paljon virkistävämpi. Kveekareilla on myös mielestäni erinomainen ja paikkansapitävä oppi, että jokaisen ihmisen sisimmässä on jumalallinen kipinä, johon saa yhteyden nimenomaan hiljaisuuden kautta. Siksi ketään ihmistä ei saa halveksia tai sortaa rodun, uskonnon tms. seikan takia. Hiljentymisen avuksi olen käyttänyt joitagin joogaharjoituksia, mutta useimmin laitan selälläni maaten silmät kiinni, kädet ristiin pään päälle, ja keskityn koko mielelläni 'sanattomaan rukoukseen'. Tässä on myös kyse tunteiden saamisesta hallintaan, haitallisten tai suorastaan tuhoisien negatiivisten tunteiden korvaamisesta positiivisilla. Meillä ihmisillä on kyky hallita tunteitamme, mutta useimmat eivät osaa käyttää sitä. Tarkoituksena on myös keskittyä nykyhetkeen, elämään juuri tässä hetkessä. Meillä länsimaisilla ihmisillä kun on tapana elää suurimman osan aikaa tulevaisuudessa, murehtien turhia asioita, jotka eivät todennäköisesti koskaan tapahdu, tai toivoen asioita, jotka ovat todellisuudessa meille täysin tarpeettomia.


      • Gigul216
        kyselijä kirjoitti:

        Käsitinkin tuon kirjan harjoituksen olevan ahdistavien, pelottavien tunteiden ulospurkua, niin että pohjalta voi tuntea kumpuavan puhtaan elinvoiman. Harjoituksessa pyritään eläytymään avuttomaksi lapseksi ja sanotaan että vain näin voi tyhjentää sydämensä. Vain lapsi osaa itkeä koko sydämestään jotain tiettyä asiaa, mitä ei mikään muu korvaa. Ja mitä tuskaisemmaksi tulee, sitä lähempänä on apu. Tästä tuli minulle mieleen joidenkin henkilöiden uskonnolliset Jeesus kokemukset. Itseäni alkoi kiehtoa uusi oma teoria, että sisimmässämme on rakennettu automaattinen elinvoima, mikä vain pitää päästää ulos. Sitä voi estää omat perustelumme, että miksi emme muka ole tarpeeksi hyviä, mutta ne ulos voivottelemalla ja ruikuttamalla voimme niihin kyllästyä ja päästä niin eroon, että luonnollinen jumalan tarkoittama elinvoima pääsee vaikuttamaan. Esimerkiksi voi ajatella mitä surkeinta "mustalaiselämää". Näillä ihmisillä ei näytä olevan mitään toivoa paremmasta. Ei ole toivoa rehellisestä elannon hankkimisesta luku- ja kirjoitustaidottomille, likaisille ja haiseville, koko inhimillisen tunnekirjon kokeneille "eläimille". Silti he vaan jaksavat elää. Suorastaan kirkuvat ulos elämänhalua. Vastakohdaksi taas meidän sosiaalipalveluiden suojelemat hyvin humaanit, hillityt, ja pidättyväiset ihmiset, joille on tarjottu kaikki perusturva, mutta silti he kaatuvat ja menettävät elämänilonsa masennuksen alla.

        Niin, täytyy huomauttaa että kokemusta ei korvaa mikään menttaaliharjoitus se on fakta. Olet oikeassa vaikeuksista kumpuaa voima (mikä ei tapa vahvistaa periaate) ja tuo vaikeuksien kautta voittoon ajatus on puhdistava kokemus, siihen on vain suuntauduttava niin ettei "heikkoudessaan" ja "vaivoissaan" käännä sitä muita vastaan ei myöskään itseään vastaan. Eino Leinon(nero!) runo joka menee jotenkin näin ;>> Ei uskoa,Ei toivoa silti toimia


    • tco

      Thaimaassa sydäntä ja mieltä kuvataan samalla sanalla, eli uskon että tuo sydämen tyynnyttäminen tarkoittaa mielen tyynnyttämistä.

      Toki voihan se tarkoittaa ihan fyysistä sydäntäkin, ehkä jonkinlainen kehon, varsinkin sydämen alueen rentouttaminen ennen siirtymistä esim. meditaatio objektin seuraamiseen?

    • jatkoa

      Kirja on "Meditation, Man-Perfection in God-Satisfaction". Siihen on koottu Sri Chinmoy nimisen mestarin opetuksia. Siinä sanotaan, että on kaksi tapaa meditoida, joko tyhjentää mieli tai syhjentää sydän. Kummassakin päästään samaan lopputulokseen. Sitten on alettu ensiksi selittää tai paremminkin antaa ohjeita sydämen tyhjentämiseksi. Olin kiinnostunut tietämään onkohan kellään kokemusta tällaisesta. Mielen tyhjentämisestä kun on. Länsimaiset meditoinnin harrastajat taitaa olla enimmäkseen älykköjä ja keskittyneitä mieleensä, kuten itsekin ja siksi tuo sydämestä puhuminen tuntui yllättävältä. Tunteita kaikilla toki on. Niitä vaan enemmän analysoidaan kuin tunnetaan. Kirjan harjoitukset ovat ihan harjoittamiskelpoisia. Hyvyydestä en voi tietää, mutta tunnetun, kuuluisan ja julkaistun mestarin ajatukset ajattelin vastaanottaa avoimella mielellä. No, olen vasta ensimmäisissä 20 sivussa. En haluakaan edetä nopeasti, että voin kokeilla uusia tekniikoita useamman kerran ennen eteenpäin etenemistä. Ensimmäisellä kerralla tosin uudet elämykset tuntuvat kaikkein voimakkaimmin. Sen jälkeen niihin ikäänkuin turtuu, vaikka niihin nopeammin pääseekin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      642
      7882
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      436
      2157
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      227
      2065
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      143
      1648
    5. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1220
    6. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1192
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      95
      1063
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      827
    9. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      6
      709
    10. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      696
    Aihe