Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vastalihastreeni milloin tulokset näkyvät?

    Hei olen 15 vuotias poika n. 177cm pitkä painan 72kg. Aloitin noin 11päivää sitten treenin johon sisältyy Aamulla ja illalla: 140vatsalihasta ja 60vinottaista molemmille puolille lankutan lopuksi noin 2-3 minuuttiin käyn lenkillä 2-3x viikossa, joten millon tulosten pitäisi näkyä? Ja en ole mikään herkkujen mässääjä tietysti lauantaina tai viikonloppuna saattaa Pieni karkkipussi maistua =)!
    7117
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Sitten kun olet laskenut rasvat alle 10%

    Äänestä

    • Mikäs on sitten tehokkain tapa laskea rasvat?

      Äänestä

    • Msamppa kirjoitti:

      Mikäs on sitten tehokkain tapa laskea rasvat?

      Syömällä oikein. Googleta tai selaa jotain suomi24 kyseiseen aiheeseen liittyviä ketjuja, äläkä oleta että saat asiantuntevia vinkkejä nuorten palstalta 10-13v nuorilta.

      Äänestä

    Muutaman vuoden kun treenaat niin rupee olemaan sellanen vatsa että kehtaa näyttää.

    Äänestä

    Tulokset alkaa näkyä noin kuukauden päästä vatsatreenin aloituksesta, jos treenaat oikeasti kuvailemallasi tavalla. "Supervatsalihaksiin" tarvitaan tietenkin pitkäjänteisyyttä ja intoa jatkaa treeniä pidempään. Tulokset tietenkin riippuvat kehonrakenteestasi ja jo aiemmin maibitusta rasvaprosentista.

    Äänestä

    • Parissa kuukaudessa. Itse tosin roinasin alussa niin sain hieman nopeampia tuloksia.

      Äänestä

    Läskit ei katoa mihinkään vatsalihaksia tehtäessä, vaan ainoastaan läskin alla olevat lihakset kehittyvät, ja näytät vieläkin leveämmältä.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Msamppa kirjoitti:

    Hei olen 15 vuotias poika n. 177cm pitkä painan 72kg. Aloitin noin 11päivää sitten treenin johon sisältyy Aamulla ja illalla: 140vatsalihasta ja 60vinottaista molemmille puolille lankutan lopuksi noin 2-3 minuuttiin käyn lenkillä 2-3x viikossa, joten millon tulosten pitäisi näkyä? Ja en ole mikään herkkujen mässääjä tietysti lauantaina tai viikonloppuna saattaa Pieni karkkipussi maistua =)!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu