Pimeänä vuodenaikana kannattaa käyttää kirkasvalohoitoa. Se herättää ja laittaa stopin melatoniinin tuotannolle päiväsaikaan. Illalla pimeän tullen melatoniinituotanto käynnistyy sitten paremmin.
Kirkasvalohoito;
Voi auttaa.
0<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.