Heippa naiset! Menkat alkavat mulla lähestyä (luultavasti viikon sisällä alkaa) ja usein samoihin aikoihin saan aina näitä samoja "oireita" kuten ihon rasvoittuminen ja sitä mukaan finnejä, makeannälkä, väsymys ja mieliala vaihtelee kuin vuoristorata. Ja tämä kaikki aiheuttaa jonkinlaisen epätietoisuuden tunteen itsestäni.
Miten te selätätte menkkojen aikaiset oireet niin ettei "pää hajoa" ja voitte hyvin henkisesti ja fyysisesti samalla tavalla kuin yleensä?
Vai onko se vain asennekysymys?
Helposti kyllä itse ainakin annan näille oireille kuin automaattisesti vallan ja annan itselleni vapauden herkutella ja toisinaan masistella kunnes menkkojen jälkeen taas tunnen oloni mahtavaksi!
Miten te selätätte menkkojen aikaiset oireet niin ettei "pää hajoa" ja voitte hyvin henkisesti ja fyysisesti samalla tavalla kuin yleensä?
Vai onko se vain asennekysymys?
Helposti kyllä itse ainakin annan näille oireille kuin automaattisesti vallan ja annan itselleni vapauden herkutella ja toisinaan masistella kunnes menkkojen jälkeen taas tunnen oloni mahtavaksi!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Up
Sinulla on tyypillisiä PMS-oireita, joiden voimakkuus vaihtelee. Kaikki naiset eivät koe niitä.
Pääsin oireilusta, kun aloin käyttää e-pillereitä. Osa naisista käyttää mielialalääkkeitä. Keskustele lääkärin kanssa, jotta hän voi arvioida oireiden voimakkuuden.
Mielialaa voit kohentaa säännöllisillä elämäntavoilla, hyvällä ravinnolla ja riittävällä liikunnalla sekä kunnon yöunilla. Jos pystyt suuntaamaan huomiosi johonkin harrastukseen, niin et ennätä tarkkailla oireita koko ajan.
Jos sun tekee mieli sillon mässäillä niin mässäile. Itsekin syön suklaata yleensä tummaa ja sillon kun ei o kuukautisia syön suklaata yleensä sunnuntaisin.