Onko kellään kokemusta melatoniinin käytöstä unettomuuden hoitoon? Lääkäri määräsi pyynnöstäni sitä:
1,5 mg ennen nukkumaan menoa.Kokeilllaan tätä annostusta ja katotaan pari viikkoa.Sitten ehkä Remeronia jos ei tämäkään auta.. Zopinoxia ei voi ikuisesti popsia..
Olen 25 vuotias nainen joka on kärsinyt huonounisuudesta vuosia,mutta nyt jo ihan todelliseksi vaivaksi asti.
1,5 mg ennen nukkumaan menoa.Kokeilllaan tätä annostusta ja katotaan pari viikkoa.Sitten ehkä Remeronia jos ei tämäkään auta.. Zopinoxia ei voi ikuisesti popsia..
Olen 25 vuotias nainen joka on kärsinyt huonounisuudesta vuosia,mutta nyt jo ihan todelliseksi vaivaksi asti.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Siis kokemusta on, ja pääasiassa positiivisia. Itse olen kärsinyt vaikeasta unettomuudesta n.7 vuoden ajan (ikää nyt 21). Ongelma minulla ei niinkään ole ollut psyykkinen. Uni ei vaan syystä tai toisesta tule yleensä ennen kolmea aamuyöstä. Vaivaan on tuputettu ties minkälaista nappia, jotka eivät unettomuuteen auttaneet- sen sijaan auttoivat aika lahjakkaasti sekoittamaan pään ja lähes pilaamaan elämäni, jos en olisi ajoissa tajunnut lopettaa niiden syömistä. Melatoniinia suosin jo sen takia, että se on ihmisen luonnollinen hormoni. Mm. USAssa se on luokiteltu luontaistuotteeksi, ja siellä sitä saa ilman reseptiä. Melatoniinista ei voi jäädä riippuvaiseksi kuten esim. bentsoista, joita lääkärit valitettavan usein unettomuuteen määräävät. Ainoa sivuoire minulla on ollut päänsärky, joka on välillä ollut seuraavana päivänä tabletin ottamisesta aika raastavaa. Mutta sen kestää kyllä paremmin sen pähnäisen olon, joka minulle ainakin tulee ns. "normaaleista" (esim. Tenox, Zopiclone...)uni- ja nukahtamislääkkeistä. Varsinkin kun takana on oikeasti hyvin nukuttu yö. Minä ainakin olen saanut nukahdettua melatoniinin avulla jopa paria tuntia ennen puoltayötä. Toivottavasti näistä tiedoista oli apua! Parempia öitä sinulle. =)
Sairastuin astmaan. En tiedä liityvätkö asiat mitenkään yhteen. Mutta näin kävi.
Olen myös kärsinyt unettomuudesta monta monituista vuotta,olen käyttänyt erilaisia nukahtamis/unilääkkeitä jo parin vuoden ajan,mikä stressaa jo kovasti.Antaisin mitä vaan että pääsisin pois tästä pillereiden popsimisesta.Mikäs tää melatoniini juttu on?Olen kuullut yömaidosta"kokeillutkin"luontaistuotteet on kaikki käyty läpi.Kilpirauhassairaus ja fibro taustalla mutta ne ovat kunnossa.Vika ei voi olla päänupissa,uni ei vain tule,ennen kolmea turha yrittää,nukahtamislääkkeillä kyllä n.puolenyön aikaan.Olen kokeillut kaikkea mahdollista,liikkunut 8-10km päivässä,herännyt samaan aikaan joka aamu n.07.00,ei auta.Painoa ei ole ylimääräistä pituus 161 paino 65.Kertokaas näistä melatoniini tableteista.
http://www.kuopionlaakeinformaatiokeskus.fi/kysymys/kysymys10-02.pdf
Googlella lisää.
Meillä on kaksivuotias poika joka on syntymäsokea. Pojalla oli syntymästä asti unirytmi väärä, nukkui päivät ja valvoi yöt. Kovan taistelun jälkeen lääkäri antoi melatoniinia jolla unirytmi korjattaisi. Normaalisti ihmisellä muodostuu melatoniinia itsestään joka saa ihmisen väsymään. Melatoniinnia annettiin lapselle illalla aina samaan aikaan ja unirytmi saatiin muuttumaan oikeaksi. Nykyään kun rytmi on muodostunut annetaan lääkettä vain jos rytmi esim. sairasteluntakia rikkoutuu. Toiminut erittäin hyvin eikä sivuvaikutuksia. Suosittelen.
Tilasin netin kautta usa:sta melatoniinia, se tuli suoraan kotiin postilaatikkoon. Se kyllä parantaa huomattavasti unen laatua, mutta päänsärky seuraavana päivänä on ihan järkyttävä! En ole kyllä ihan varma, että johtuuko se jysäri tuosta melatoniinista vai nukkumattomuudesta, kannattaa kokeilla, ihmiset toimii eri tavoilla, jollekki tulee jysäri toiselle taas ei. =)