Minulla on niska olka ja hartiavaivoja.
Onkio olemassa säädettäviä näppiksiä ja hiiriä sekä työpöytiä? Mistä voi kysyä? nyt käytän langatonta hiirtä mutta vaivoja siitä huolimatta
Eli neuvoja toivotaan
Ergonominen hiiri ja näppis
kipu123
1
242
Vastaukset 1
Tarkista ensin työskentelyasentosi.
Jos et pysty säätämään pöydän korkeutta, nosta tuoliasi sen veran että et hiukkaakaan joudu nostamaan olkapäitäsi. Siispä, sormet näppikselle (hiiri samalla korkeudella), käsivarret putoaa olkapäästä rentoina alaspäin, ranne ja sormet hitusen alaviistoon kyynärpäästä. Rannetuki olisi myös hyvä ettei sormet nouse paljoa rannetta korkeammalle.
Onhan niitä säädettäviä työpöytiäkin, mutta ergonomia on sama. Jos käsivarsia ja olkapäitä joutuu jännittämään tai pitämään yhtään koholla niin taatusti on niska ja hartiat jumissa.
Ai niin, ja näytön korkeus ihan lievästi alaviistoon silmien tasosta, ettet joudu jännittämään niskaasi.
Näillä eväillä minä olen pärjännyt ilman vaivoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Onko vassarin lääkkeet(mt) jääneet taas ottamatta
Sen verran järjetöntä persuhuutoa taa näkyville. Tuo yksi häiriintynyt ei osaa kuin "huutaa" isoilla kirjaimilla, se on481511Olen nainen pahoillani, että tykkään sinusta niin paljon, että
Haluaisin panna sua. Tuntuu vaan siltä, että olet sen suhteen ihan haluton. Ei minulle riitä pelkkä ystävyyssuhde.64941Mieti oikeasti
Ollaan lähes tuntemattomia, mutta samalla on tämä erityinen vuosien tilanne takana, joka on ollut monella tapaa väärin.30677- 87647
- 46618
kene ajoi "kolarin"?
"Punkaharjulla Luston ja Tuppuranmäen välillä sattui tiistaina aamupäivällä liikenneonnettomuus. Poliisin mukaan Savonl14615Puukotus Kajaanissa
Kuka puukotti ja ketä? https://yle.fi/a/74-20247765 Vähemmän yllättäen päihteet mainittu24591Pahin tapa satuttaa toista
On jättää toinen vaille mitään vastausta. Erityisen kipeää se tekee sillon jos toinen ghostaa.56584- 8579
- 44531
- 61525
Jos kaivattusi on
Varattu niin miksi et antaisi asian olla hänen suhteen. Miksi ylipäätään vielä jatkat?47523Alkaa jotenkin nyt kuvio hahmottuu täällä
Sellainen vaikutelma tästä alkaa tulla, että täällä on joku pieni porukka, joka tuntee toisensa tai ainakin pelaa samaan70520Minulla on joskus ikävä sinua ja ajattelen sinua joskus.. edelleen
Olin joskus niin rakastunut sinuun. Olin onnellinen, että kohdattiin ja kun vain tiesin sinun olevan olemassa. Täytit aj14511- 37506
- 47480
Kylän tielle remonttia?
Mitäköhän kylän tielle ruvetaan tekemään ku laitettu tuommoset töpsät muutamien suojateitten kohille?13472Hyvä on sitten, jos et sitä s*ksiä halua kanssani.
Rakastetaan vaan toisiamme, voin käydä muualla tyydyttämässä fyysisenpuolen tarpeet. Puhumalla tämäkin olisi selvinnyt.132469Nainen, tässä olen kahden vaiheilla
Toinen pitäisi valita ja kummassakin on hyvät ja huonot puolensa. Toinen olisi sellainen pysyvä mutta työläs. Toinen taa45419Miten vuosien jälkeenkin tunteet voivat olla niin voimakkaat?
Että pelkkä ajatus sinusta täyttää silmät kyynelistä.26409