miten selvitä onnettomuudesta

jenna

vähän aikaa sitte jouduin kaverini kanssa todella pahaan kolariin.iso auto ajoi vänkärin puoleiseen kylkeen jossa minä istuin ja satasen vauhtia.syy oli meidän.kuski ei huomannu oikealta tulevaa autoa mutta huutoni pysähdytti meidät juuri ajoissa.auto törmäsi renkaan kohdalle mutta toki auto meni aika pilalle.ilman huutoani auto olisi törmännyt juuri minuun.automme oli aika vanha eikä turvallisimmasta päästä.selvisimme pintanaarmuilla eikä toisen auton kuljettajallekkaan käynyt mitenkään.
myöhemmin kuulin että ilman sitä jarrutusta eli puoli sekunttia myöhemminn olisin kuollut ja kuski luultavasti myös.
kummatkin autot ovat niin pahasti hajalla ettei niitä kannata korjata.
kirjoitan tänne jotta saisin kuulla muidenkin kokemuksia ja neuvoja miten selviytyä tästä sillä sitä ei voi kukaan muu ymmärtää miltä tuntuu kun elämä oli niin pienestä kiinni kuin sellainen joka on itsekokenut saman.
ja ainahan kolarit ovat traumaattisia mutta itse tunnen ainakin olevani aivan voimaton selviämään tästä asiasta.tietysti se on aivan suunnattoman ilon aihe että selvisimme mutta kun vain ajattelee että se oli niin lähellä!ja vaikka emme olisi kuolleet olisimme luultavasti vammautuneet todella pahasti ja en ymmärrä m9iten sen jälkeen ainakaan olisin elämää jaksanut jatkaa!
miten jaksaa eteenpäin?

2

963

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • psykologi

      Keskeisin asia selviytymisessä on, että on edes yksi henkilö, jonka kanssa voi käydä kokemaansa läpi uudestaan ja uudestaan. Vähitellen kun asiaa saa sillä tavoin sulateltua, sen vaikutus alkaa vähentyä. Jos tällaista ihmistä ei ole lähipiirissä niin esim. lyhyt kriisiterapia on silloin paikallaan.

      Tavallisia ongelmia onnettomuuden jälkeen:
      -tunteet saattavat vaihdella laidasta laitaan (itku, ahdistus, helpotus)
      -toistuvat onnettomuusmuistot ja mielikuvat pyörivät mielessä, niistä ei tahdo päästä eroon
      -maailma tuntuu turvattomalta ja pelottavalta, vaikea olla yksin
      -onnettomuus tulee painajaisunina, vaikeus nukahtaa ja ahdistus kun pitäisi hiljentyä nukkumaan, asiat alkavat pyöriä mielessä
      -keskittymisvauikeuksia, normaalia säikympi
      -peloista ja ahdistavista muistoista johtuen halu välttää tilanteita, jotka muistuttavat onnettomuudesta, esim. matkustuspelko
      -kiinnostuksen häviäminen ja tunne, että toiset ihmiset ovat etäällä
      -tunne lyhentyneestä elämästä, tulevaisuus kysymysmerkkinä
      -elimistö tuntuu käyvän isoilla kierroksilla, autonomisen hermoston ylivireys, vaikeus rentoutua, sydän hakkaa, pulssi kiihtynyt, ärtymystä
      Yllä tavallisia oireita ja ongelmia. Ne menevät useimmiten ohi muutamassa viikossa, mutta jos niin ei käy tai selviytyminen tuottaa suuria vaikeuksia (arkipäivän velvoitteet eivät ala sujua) niin kannattaa hakea apua. Liikkeelle voi lähteä omasta terveyskeskuksesta, joissa useimmiten on olemassa oma kriisiryhmänsä tällaisia tilanteita varten.
      Oma erityinen tekniikka, jolla voi yrittää purkaa pois onnettomuusmuistojen reaktioita on EFT, joka on kuvattu tämän sivuston akupunktio-osuudessa (perusteet ja harjoituksen tekemisohjeet). Jotkut ovat siitä saaneet ihan hyvän avun.

      • ville

        Kuulostaa aika tutulta vaikka minulla onnettomuudesta on jo 9 vuotta. Onnettomuus todettiin vastapuolen aiheuttamaksi mutta nykyään tulotaso vain murto-osa niiltä ajoilta(noin 1/5), kun ei pysty entisiin töihin eikä uudelleenkoulutuksen jälkeen löytynyt töitä. Vakuutusyhtiö tuntui pesevän kätensä jutusta koulutuksen jälkeen. Kuuluukohan asian olla niin?
        En tunne olevani kovin terve nykyään, väsymystä ja alaruumis tunnoton, välillä ei jaloissa lainkaan tuntoa. Lääkäreiden mukaan masennus mutta en jaksa uskoa että masennus vie tunnon jaloista, masennuslääkkeitä en halua syödä ainakaan vielä. Ja kaiken lisäksi vielä tosi yksinäinen, siksi täälläkin keskellä yötä kirjoittamassa:)


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensitreffit Jenni laukoo viinilasin ääressä suorat sanat Jyrkin aikeista: "Mä sanoin, että älä"

      Voi ei… Mitä luulet: kestääkö Jennin ja Jyrkin avioliitto vai päättyykö eroon? Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde
      Ensitreffit alttarilla
      21
      2636
    2. Ymmärrän paremmin kuin koskaan

      Roikut kädessäni ja vedät puoleesi. Näen kuitenkin tämän kaiken lävitse ja kaikkien takia minun on tehtävä tämä. Päästän
      Tunteet
      29
      2272
    3. 148
      2254
    4. Hullu liikenteessä?

      Mikä hullu pyörii kylillä jos jahti päällä? Näitä tosin kyllä riittää tällä kylällä.
      Kiuruvesi
      53
      2150
    5. Niina Lahtinen uudessa elämäntilanteessa - Kotiolot ovat muuttuneet merkittävästi: "Nyt on...!"

      Niina, tanssejasi on riemukasta seurata, iso kiitos! Lue Niinan haastattelu: https://www.suomi24.fi/viihde/niina-lahti
      Suomalaiset julkkikset
      21
      1752
    6. Kun Venäjä on tasannut tilit Ukrainan kanssa, onko Suomi seuraava?

      Mitä mieltä olette, onko Suomi seuraava, jonka kanssa Venäjä tasaa tilit? Ja voisiko sitä mitenkään estää? Esimerkiks
      NATO
      388
      1627
    7. Ano Turtiainen saa syytteet kansankiihoituksesta

      Syytteitä on kolme ja niissä on kyse kirjoituksista, jotka hän on kansanedustaja-aikanaan julkaissut Twitter-tilillään
      Maailman menoa
      96
      1566
    8. Pyhäinpäivän aamua

      Oikein hyvää huomenta ja rauhallista päivää. ❄️😊🥱☕❤️
      Ikävä
      289
      1447
    9. Varokaa! Lunta voi sataa kohta!

      Vakava säävaroitus Lumisadevaroitus Satakunta, Uusimaa, Etelä-Karjala, Keski-Suomi, Etelä-Savo, Etelä-Pohjanmaa, Pohjanm
      Maailman menoa
      13
      1399
    10. Kunta ostaa kivitipun

      Kunnanjohtajan tuleva uusi ostokohde
      Lappajärvi
      132
      1389
    Aihe