Huuhaata?

Mikä vitamiini -ja hivenaineiden saannossa on huuhaata? Olen keski-iän ohittanut, suht terve mies.
Hyötyliikuntaa ei juuri ole. Kävelylenkit koiran kanssa eivät paljoa energiaa kuluta. Syön verrattain pieniä ruoka-annoksia.
Niistä ei kerry elimistön tarvitsemia suoja-aineita. Olen sen tien kulkenut loppuun. Ilman purkeista saatavia etenkin hivenaineita olin jo aivan uupunut.

Ihmisiä ravaa terveyskeskuksissa mittauttamassa veriarvojaan. Jos olisi lakisääteisesti määrätty, että puututtaisiin hivenainevajauksiin niin ihmiset eivät tietämättään uupuisi heikkoustiloihin.

Niin mikä pitäisi olla huuhaata? Ai sekö, että vitamiineja ja hivenaineita tulisi saada ruuasta siksi, että niillä ON omat tehtävänsä meidän elimistössä? Miksi sitten painotettaisiin monipuolisen ruokavalion merkitystä, jos nuo vitamiiniasiat olis huuhaata?? Miksi ei sitten aina saisi syödä sitä pelkkää pitsaa ja hampparia? Hei herää pahvi. Ei nyt kaikki sentään ole huuhaata, vaikka täällä sut on saatu aivopestyä siihen, ettei MIHINKÄÄN muuhun enää saa luottaa, kun lääkärin juttuihin... Ja eiköhän nuokin (vitamiini ja hivenaineet) ole ihan koululääketieteessä tutkittu, että miten ne meihin vaikuttaa.