Olen 13.v poika ja en yleensä saa unta kuin vasta joskus silloin 5.00 ja kun rn saa unya katson yleensä youtube tai luen eli miten voisin edistää nukkumistani.
nukkuminen
apuakaipoaaaka
5126
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Lopeta se tuubin möllöttäminen!!
Runkkaa menemään!
Ketää hereillä jos on nii laittakaa kik nii jos haluutte jutella mun kanssa mistä vaa
Kannattaa mielummin lukea kirjoja tai lehtä ennen nukkumaan menoa. Tietokoneen ja puhelimen näytön katsominen ennen nukkumaan menoa vaikeuttaa vain nukahtamista. Lopetat vaikka tuntia ennen nukkumaan menoa puhelimen räpläämisen yms, sitten kun aiot alkaa nukkumaan niin kerkityt siihen nukkumiseen etkä ota sitä puhelinta käteen jos et heti nukahda jatka vaikka sitten mielummin kirjan ti lehden lukemista kuin puhelimen. :D
Mulla sama ongelma. Ja kun en saa nukutuks, otan kännykän ja sit en ainakaa nuku..