Yksinäisyys

Tee asiota mistä pidät (esim. harrastukset,musiikin kuuntelu, liikunta, käsityöt tms) ja vietä sellaisten ihmisten kanssa aikaa joista pidät, joiden kanssa sulla on hyvä olo.
Kannattaa miettiä mistä ahdistuksesi johtuu johtuu ja voitko tehdä ahdistusta aiheuttavalle tekijälle jtn, jos et kuitenkaan näe ns selkeää syytä ahditkseesi nii nuoruuteen voi kuulua ahdistusta tms, kun hormoonit hyrräävät ja tunteet ovat vahvoja. jokainen käsittelee ahditusta omalla tavallaan. Useita auttaa asiasta jutteleminen ja kavereiden seura ei ainakaan ole pahitteeksi. Pahaan oloon ei kuitenkaan kannata jäädä vellomaan. Kokeilepa nähä joskus asioita mitkä sinulla on hyvin, vaikka ne olisivat kuinka pieniä tai mitättömän tuntuisia. Jos olo ei helpotu tai sinusta tuntuu että haluaisit jutella jollenkin muttet kykene/halua jutella läheisillesi kuten perheelle tai ystäville niin aina voit soittaa vaikka Nuorten puhelimeen tms googlettamalla löydät, tai voit mennä juttelemaan koulussa jollekin ammattilaiselle. Auttavia tahoja siis on ja anonyymistikin voi jutella luotettavien aikuisten kanssa jos siltä tuntuu.
Toki nää on vaa ehotuksia, eikä ahdistusta ole helppo natistaa, joskus ahdiksen kanssa on vain elettävä ja luotettava tulevaisuuten ja siihen että kyllä se helpottaa. Tärkeää on ettet tee ahdistksissasi hetken mielijohteessa mitään typerää.
Oon iteki vasta 15-vuotias ja ahdistun aika helposti. Itselleni juuri musiikki, ystävät ja sisko, usko tulevaan auttavat. Tsemppiä!

Älä jää neljän seinän sisälle. Ajatukset alkavat kiertämään kehää ja huono olo pahenee.

hei...vaikka ei siltä tuntuis niin toi on tosi yleistä ja jos ei jollain ole ollut huonoa ahdistus oloa, niin eipä hätää kyllä se elämässä jossain vaiheessa tulee. Toi on oikeesti hyvä että sulla on tollaisia tuntemuksia...siinä milessä että opit ittestäsi paljon ja osaat tulevissa elämän haasteissa ottaa huomioon ja ehkäpä pääset tulevaisuudessa helpommin eteenpäin tulevissa isommissa murheissa. Se o kans hyvä että olet huomannut että ne asiat joita vatvot on pikku asioita....ja uskon sen että ne on pikku asioita. Omat aivot on nyt sellaisessa kasvutilassa ja ne kehittyy ajattelemaan asioita ja tämän takia tuntuu että kaikki asiat ahdistaa.
Uskon että sun iässä kaikki kadehtii kaikkia...aina löytyy joku jolla on mukamas paremmin asiat päällepäin ja sit toiset on kateellisia sille. Muista se että ehkäpä päällepäin toisilla menee hyvin mutta se ei ole totta, vaan kaikilla ihmisillä tulee murheita....ihan jokaisella...Jos joku on lapsesta asti rikas niin se kyllä kostautuu tulevaisuudessa (pää ei kestä sitä), jos joku pääsee asioissa aina helpommin kuin toiset niin tulevaisuudessa sillä on tosi vaikeeta kohdata vastoinkäymisiä, kun se ei ole tottunutkaan vastoinkäymisiin.

Joten nyt kun sulla on onnex pikkuasiat jotka sekottaa sun päätä, niin se on hyvä että opit ja koet näitä asioita....oikeesti vaikka se tuntuukin ihan hullulta.
Jatkossa ...tee niin että älä mieti liikaa itseäsi ja omia ajatuksia vaan opettele seuraamaan muita ja muitten käyttäytymisiä, pikkuhijaa ett vihaakkaan kaikkia. Jos joku haluu pahaa sulle esim haukkumalla, niin sillä on itellä heikko tunneelämä. Varmasti heikompi kun sulla, joten älä säkään vihaa kaikkia ympärillä olevia tai jos vihaat mielessä niin älä ainakaan samaistu siihen että lauot niitä asioita ääneen ja kaikille tee pahaa oloa....

....uskon että sun ahdistukset on vain pelkkiä ajatuksia !!! ei ne sen pahempia ole...tulevaisuudessa olet varmasti vahvempi !

Tiiän tunteen, mäki itken ihan vitun pikkusist asioista :DD
Mut muo aineki elpottaa se et puhun niist mun kamuille, vaik ne ei ookkaa mitää maailman luotettavimpii. Try

Jos mua ahistaa niin käyn ulkona kävelyllä ja katon taivaalle kun tähdet loistaa ja näkee sen avaruuden, sit huomaa taas kuinka pieniä täällä ollaan ja pienet on murheet meillä.Kadehtia ei kannata ketään sinä itse kärsit siitä sisäisesti käännä kateus ihailuksi ja tee jotain mikä saa sinut onnelliseksi.

Et kertonut, minkä ikäinen olet.
Murrosiän kynnyksellä on ihan normaalia alkaa verrata itseään muihin ja sitten tuntuu, että olisi jotenkin huonompi kuin kaverit.
Tämä ei kylläkään pidä paikkaansa, sinussakin varmasti löytyy paljon juttuja, joista joku toinen kadehtii.
Kaikki me olemme kokonaisuutena ihan mukavia paketteja. Toisilla on toiset hyvät puolet ja toisilla toiset, kuten myös huonommat puolensa.

Vinkkinä kehotan keksimään päivittäin viisi positiivista asiaa elämässäsi ja mieti tosissasi niitä asioita. Pian huomaat, että niitä löytyy enemmänkin.

Olet arvokas omalla tavallasi ♥

:'( Ei mul apua taida olla antaa, mutta tässä sulle sydän!