Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyvä unismoothie;

    Netissä olleiden tietojen perusteella hyvä unismoothie tulee seuraavista aineksista;
    - ananas 1-2cm siivu, 1/2-1 banaania, 2-3 kiiviä, 2-3 desiä maustamatonta jogurttia.. Makeuttaa voi sokerilla tai makeutusaineella, kukin tahtonsa mukaan.

    Tutklimustulosten mukaan tuo pitäs auttaa unen saantiin, koska noissa aineissa on aineita jotka lisäävät elimistön omaa melatoniinin tuotantoa.
    7267
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    auttaa uneen....
    Jos tuolla reseptillä tulee liian paksua, voi laittaa 1-2 dl mietoa mehua...

    Äänestä

    • Kirsikka*** kirjoitti:

      Tai sitten sekaan kirsikkateetä. Auttaiskohan se? Kirsikkamehu ainakin sisältää melatoniinia niin luulis kirsikkateenkin sisältävän sitä. Ostan Lidlistä Lord Nelson kirsikkateetä.

      http://www.magneettimedia.com/5-parasta-ja-huonointa-ruokaa-unen-kannalta/

      uusimpien tietojen mukaan erittäin hyvä unen antaja. Mutta lienee niin että aito hapankirsikka olisi paras tuossa asiassa... Silloin kai kirsikan unta antavat ainesosat ovat parhaiten tallella.
      Mistähän noita kirsikoita löytää ja onko hapankirsikka sama kuin kirsikka ?

      Äänestä

    Kurpitsansiemenet ovat kanssa hyviä lähteitä.

    Äänestä

    Liharuoka kannattaa syödä päiväsällä ja sitten pasta/leipä ja muut hiilihydraattisemmat ruuat hieman ennen iltaa.

    Äänestä

    Vaikuttaa hyvältä kokeilu ehdotelmalta. :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hyvää ainakin on :) kirjoitti:

    Netissä olleiden tietojen perusteella hyvä unismoothie tulee seuraavista aineksista;
    - ananas 1-2cm siivu, 1/2-1 banaania, 2-3 kiiviä, 2-3 desiä maustamatonta jogurttia.. Makeuttaa voi sokerilla tai makeutusaineella, kukin tahtonsa mukaan.

    Tutklimustulosten mukaan tuo pitäs auttaa unen saantiin, koska noissa aineissa on aineita jotka lisäävät elimistön omaa melatoniinin tuotantoa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu