oisko pitään laihutus vinkkei 15 jätkälle... oon n.173cm pitkä ja painan reilu 90kg joten olen ylipainoinen nii haluisin laihtua ko miua ollaa kiusattu miun lihavuudesta kaua... joten miten sais painon putoamaa vaik sen 10kg? olen alkanut lenkkeilee ja syömään säännöllisesti yli puolet ruasta on aina salaattia.. joten apua?
vinkkei?
9+12
0<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.