Loiventavien oton ajoitus ja määrä?

Kolme litraa keskenkäynyttä kiljua on hyvä krapulajuoma. Viisainta juoda klo 10.00 - 11.00 välillä koko satsi.

Ei teräviä paukkuja, tai mopo alkaa keulimaan uudelleen.
SixPack kaljaa, siitä päivän mittaan hitaasti 2-3 kaljaa. Syötävä on vaikka väkisin.
Illaksi ennen nukkumaan menoa on jäätävä 3 kaljaa.

Kaksi tölkkiä olutta löysin asunnosta jotka olen jo nyt juonut pois.
Ohjeesi mukaan ennen iltaa pitäisi selvitä yhdellä oluella.En taida pystyä siihen.Suuta kuivaa jo nyt.

Suositeltava määrä alkoholia on 17 annosta vuorokaudessa. Sillä pysyy promillet, ei tule krapulaa. Mutta jos loiventaa aiot, pitää vähentää määrää hiljakseen. Nukkuminen hankalaa, ilman "yömyssyä". Kannattaa painottaa nukkumiseen, koittaa olla vähemmällä tissuttelemisella valveillaolo aikana. Alussa heräilee, kun promillet loppuvat. Sitten alkaa tulemaan selviäkin unijaksoja. Lopulta voi lopettaa yömyssyt ja nukkua kokonaan selvin päin.

Painajaisvaara.

Hallittu alasajo taitolaji. Sekin ongelmana, kun pääsee viimein kuiville, onkin sopivasti jokin tilaisuus nykäistä kunnon lärvit ja taas on uusi ränni alussa. Ei lopettaminen tai alasajo hankalia ole, hankalinta on rännien välttäminen.