Päihteet ja riippuvuudet

Pitkäaikaisen iltajuomisen lopettaminen?

Tilanne ei ole oikein hallinnassa, ei ole ollut enää moneen kuukauteen/pariin vuoteen. Joka ilta tulee juotua kirkasta reilu puoli pulloa (n. 3,5 -4 dl), mutta muuta ei sitten tulekkaan juotua. Viikonloppuisin (pe-su) meneekin edellisen lisäksi sitten vielä olutta. Monelle varmasti tuttu ja jo moneen kertaan kuultu kuvio: työt hoituu, krapulan oireita ei juurikaan ole (tai olen jo niin tottunut niihin), koskaan en ole töistä joutunut pois jäämään juomisen takia, kukaan ei ole huomannut mitään (luulisi, että töissä olisi jo asiasta keskusteltu jos olisi). Nukun öisin 6-8h (toki unen laatu varmasti heikkoa) ja jaksan kyllä työpäivän yleensä ihan hyvin. Pystyn jopa urheilemaan töiden jälkeen, kunnes alkaa se iltatissuttelu. Oikeastaan työaamuisin itse huomaan pahan tapani sillä, että en ehkä ole ihan pirteimmilläni herätessäni ja tunnen toisinaan naamani kuumottavan. Aina tämä tissuttelu ei ole ollut noin reilua arkisin, vaan tilanne on hiipinyt koko ajan pahemmaksi, kun sietokyky kasvanut. Nyt tosiaan pitäisi lopettaa tämä! Nyt vaan on alkanut nousemaan pelko siitä, miten "kipeäksi" tulen, kun tämän tissuttelun lopetan. Olenko jo juonut itseni niin pitkälle, etten enää pysty ilman oireita olemaan ilman... Minkälaisia kokemuksia muilla on vastaavanlaisesta tilanteesta?

Tupakoinnin aloittaminen

Ajattelin jatkaa röökin polttamista parin vuoden tauon jälkeen. Mitä vaihtoehtoja suomalaiselle kaupan röökille olisi? Askirööki kyseessä siis.

6 paivan kiskonnasta surkea olo

Lomalla vedetty lahinna viinia ja olutta 6 paivaa aamusta iltaan. Homma alkoi viime viikonloppuna suht rauhallisesti. Sunnuntaista asti oltu yksin kotona ja aamuisin aina ensin viinia jotta herailee. Sitten olutta pitkin paivaa. Eilen aloitin jo aamuviidelta, mutta pistin pelin poikki iltapaivalla. Sankyyn seitsemalt, missa vietetty lahes 24 tuntia. Vatsaan sattuu, pienikin liike lahes ylimainen ja paassa heittaa. Tallaisia putkia oli aikoinaan lahes kerran kuussa. Nyt taman vuoden eka ja vihoviimeinen. Sohvalla yritan syoda banaania, saa nahda tuleeko ylos. Kadet vispaa kunnolla.