Mineraaliaine

Hiusten lisääntymistä, pituuskasvua tai paksuutta EI voi lisätä millään aineella.

Ihan oikeesti, EI voi.

Jos näin olisi, niin meillä olisi kaikilla paksut hiukset napaan asti aivan varmasti, mutta kun ei ole. Ja missähän ne kaikki pitkäkyntisetkin ovat?

Rakennekynsiä laitetaan, kun omat ei kasva.

Älä laita rahojasi humpuukiin.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/hius.htm

Voit todellakin kokeilla kaikenlaisia lisäravinne juttuja, mutta niiden vaikutus usein on minimaalinen tai täysin 0. Ne joille ne ovat auttaneet vain pitävät niistä niin kovaa meteliä että kaikki luulevat että niillä on hyväkin teho.

Humpuukituotteiden sijaan kannataa investoida terveellisen ja monipuoliseen ravintoon.

"Sinkki & hiukset"

"Sinkki on välttämätön osatekijä prosesseissa, joiden avulla hiukset kasvavat. Elimistön sinkistä peräti 8 % sijaitseekin hiuksissa. Sinkki pitää hiukset terveinä ja ehkäisee hilsettä."

"Sinkin puute tekee hiukset ohuiksi ja heikoiksi ja se voi aiheuttaa ennenaikaista harmaantumista."

"Sinkki auttaa ehkäisemään hilsettä ja pitämään hiukset kosteina. Sitä on lisätty joihinkin shampoisiin, jotta se estäisi hilseen muodostumista."

"Sinkki nopeuttaa hiusten kasvua. Se myös auttaa muita hiuksille tärkeitä ravinteita imeytymään."

- http://www.sinkki.com/sinkki-hiukset

"Kehosi hurja vuosi: 7 uskomatonta lukua"

"2. Hiukset ... Keskimäärin yksi hius kasvaa vuodessa noin 15 senttiä."

- http://www.iltalehti.fi/terveys/2015012819102942_tr.shtml

Hyviä sinkin lähteitä ravinnossa ovat

liha ja lihatuotteet, erityisesti naudanpotka, vasikanmaksa ja strutsi
äyriäiset, erityisesti osterit
ruotoineen syötävä kala, kuten muikku ja sardiini
maito ja maitotuotteet
täysjyvävilja, leseet ja vehnänalkiot
siemenet ja pähkinät, esimerkiksi auringonkukansiemen ja cashewpähkinä
tumma suklaa ja 100-prosenttinen kaakaojauhe
vihreät vihannekset, erityisesti pinaatti, parsakaali ja herneet.
Suomalaiset saavat yleensä riittävästi sinkkiä ravinnosta, jos he noudattavat monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota. Lähes kaikki ravintoaineet sisältävät sinkkiä.

Mikäli ruokavalio ei sisällä tarpeeksi sinkkiä tai tarve on jostakin syystä kohonnut, harkittavaksi voidaan ottaa myös sinkkipikolinaattia sisältävä sinkkitabletti.