Montako kapselia näitä pitää ottaa päivässä?
http://m.iherb.com/Carlson-Labs-Super-Omega-3-Gems-Fish-Oil-Concentrate-1000-mg-100-Soft-Gels-Free-30-Soft-Gels/2799
Kalaöljykapseleita tilaamassa tuolta iherbistä
nainen45
8
60
Vastaukset
- näin_käsketään
Take one soft gel one to five times daily, At Mealtime. -> Eli yksi kapseli 1-5 krt päivässä ruuan kanssa.
- nainen45
Minkä verran Epa/dha päivässä jos ei syö ollenkaan kalaa?
- ostaalaatua
500mg EPAA ja DHAA tulee noilla kapseleilla.
Suomalaisen ravitsemussuosituksen (VRN) mukaan Omega-3 rasvahappoja tulisi saada 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta n. 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapoilla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.
- nainen45
Kolme kapselia päivässä riittää?
- näin_käsketään
Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.
Norjalaista kalaöljyä 1000 mg
Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta
- EPA 300 mg
- DHA 200 mg
Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms. - nainen45
näin_käsketään kirjoitti:
Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.
Norjalaista kalaöljyä 1000 mg
Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta
- EPA 300 mg
- DHA 200 mg
Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms.Kiitos vinkistä
- Omega_agemO
>> Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista.
Mistä tunnistaa laadukkaat Omega3-tuotteet, eli ilmeisestikin puhdistetut sellaiset?
Hyödyllinen omega-3 (2006): http://yle.fi/aihe/artikkeli/2006/10/26/muodikas-ja-hyodyllinen-omega-3
Omega-3-ravintolisät: http://www.tohtori.fi/?page=8903533&id=2403820
Vitarmonyl Omega3: http://www.vitarmonyl.com/produits/Om%C3%A9ga-3.html
"2 capsules apportent 437 mg d'oméga 3 dont 218 mg d'EPA et 145 mg de DHA et 10 mg de vitamine E (83.3 % des VNR*)."
2 Kapsulia sisältää 437 mg Omega 3 josta 218 mg EPAa ja 145 mg DHA:ta, sekä E-vitamiinia. - nainen45
http://m.iherb.com/Now-Foods-EVE-Superior-Women-s-Multi-Softgels-180-Softgels/23363
Onko tämä hyvä monivitamiini?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
24h Kirppis
Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?133718Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain
Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja272950Suomessa eletään liian pitkään
"Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy2722746Deodoranttiteollisuus
Annan ilmaisen vinkin. Kyseinen teollisuus voisi alkaa valmistaa kuolleen ruumiin hajua. Olisi varma hittituote, ainakin51915- 2211441
- 751261
Martinan mies on Suomessa.
Siellä se on Martinan instassa ja täällä on jo ero tullut. Voi että kun huvittaa...1581067Voitaisko olla kavereita?
Haluaisin aloittaa puhtaalta pöydältä sinun kanssasi, tabula rasa. Minä lopetan sinun perääsi haikailun, ja sitten sinäk21017Maistaisitko sinä näitä valmisruokia?
Terhi Kinnari ja Kinnarin tila voitti Suomalainen menestysresepti -kisan. Makuja Kinnarin tilan kaurapohjaisissa aterioi31984Tuo yksi tampio vielä ilmeisesti kuvittelee
Että joku itkee peräänsä täällä vinkuen jotain utopistista kadonnutta rakkauttaan kaksoisliekit silmissä leiskuen. Pyhä95951