Take one soft gel one to five times daily, At Mealtime. -> Eli yksi kapseli 1-5 krt päivässä ruuan kanssa.
0Äänestä
nainen45
Minkä verran Epa/dha päivässä jos ei syö ollenkaan kalaa?
0Äänestä
ostaalaatua
500mg EPAA ja DHAA tulee noilla kapseleilla.
Suomalaisen ravitsemussuosituksen (VRN) mukaan Omega-3 rasvahappoja tulisi saada 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta n. 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapoilla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.
0Äänestä
nainen45
Kolme kapselia päivässä riittää?
0Äänestä
näin_käsketään
Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.
Norjalaista kalaöljyä 1000 mg Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta - EPA 300 mg - DHA 200 mg
Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms.
0Äänestä
nainen45
näin_käsketään kirjoitti:
Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.
Norjalaista kalaöljyä 1000 mg Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta - EPA 300 mg - DHA 200 mg
Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms.
Kiitos vinkistä
0Äänestä
Omega_agemO
>> Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista.
Mistä tunnistaa laadukkaat Omega3-tuotteet, eli ilmeisestikin puhdistetut sellaiset?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Take one soft gel one to five times daily, At Mealtime. -> Eli yksi kapseli 1-5 krt päivässä ruuan kanssa.
Minkä verran Epa/dha päivässä jos ei syö ollenkaan kalaa?
500mg EPAA ja DHAA tulee noilla kapseleilla.
Suomalaisen ravitsemussuosituksen (VRN) mukaan Omega-3 rasvahappoja tulisi saada 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta n. 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapoilla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.
Kolme kapselia päivässä riittää?
Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.
Norjalaista kalaöljyä 1000 mg
Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta
- EPA 300 mg
- DHA 200 mg
Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms.
Kiitos vinkistä
>> Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista.
Mistä tunnistaa laadukkaat Omega3-tuotteet, eli ilmeisestikin puhdistetut sellaiset?
Hyödyllinen omega-3 (2006): http://yle.fi/aihe/artikkeli/2006/10/26/muodikas-ja-hyodyllinen-omega-3
Omega-3-ravintolisät: http://www.tohtori.fi/?page=8903533&id=2403820
Vitarmonyl Omega3: http://www.vitarmonyl.com/produits/Om%C3%A9ga-3.html
"2 capsules apportent 437 mg d'oméga 3 dont 218 mg d'EPA et 145 mg de DHA et 10 mg de vitamine E (83.3 % des VNR*)."
2 Kapsulia sisältää 437 mg Omega 3 josta 218 mg EPAa ja 145 mg DHA:ta, sekä E-vitamiinia.
http://m.iherb.com/Now-Foods-EVE-Superior-Women-s-Multi-Softgels-180-Softgels/23363
Onko tämä hyvä monivitamiini?