Kalaöljykapseleita tilaamassa tuolta iherbistä

nainen45

8

144

Äänestä

    Vastaukset 8

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • näin_käsketään

      Take one soft gel one to five times daily, At Mealtime. -> Eli yksi kapseli 1-5 krt päivässä ruuan kanssa.

      • nainen45

        Minkä verran Epa/dha päivässä jos ei syö ollenkaan kalaa?

      • ostaalaatua

        500mg EPAA ja DHAA tulee noilla kapseleilla.

        Suomalaisen ravitsemussuosituksen (VRN) mukaan Omega-3 rasvahappoja tulisi saada 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta n. 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapoilla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.

    • nainen45

      Kolme kapselia päivässä riittää?

      • näin_käsketään

        Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.

        Norjalaista kalaöljyä 1000 mg
        Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta
        - EPA 300 mg
        - DHA 200 mg

        Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms.

      • nainen45
        näin_käsketään kirjoitti:

        Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.

        Norjalaista kalaöljyä 1000 mg
        Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta
        - EPA 300 mg
        - DHA 200 mg

        Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms.

        Kiitos vinkistä

    • Omega_agemO

      >> Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista.

      Mistä tunnistaa laadukkaat Omega3-tuotteet, eli ilmeisestikin puhdistetut sellaiset?

      Hyödyllinen omega-3 (2006): http://yle.fi/aihe/artikkeli/2006/10/26/muodikas-ja-hyodyllinen-omega-3

      Omega-3-ravintolisät: http://www.tohtori.fi/?page=8903533&id=2403820

      Vitarmonyl Omega3: http://www.vitarmonyl.com/produits/Om%C3%A9ga-3.html

      "2 capsules apportent 437 mg d'oméga 3 dont 218 mg d'EPA et 145 mg de DHA et 10 mg de vitamine E (83.3 % des VNR*)."

      2 Kapsulia sisältää 437 mg Omega 3 josta 218 mg EPAa ja 145 mg DHA:ta, sekä E-vitamiinia.

    • nainen45

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jos SDP ei voita reilusti, persut kumoavat demokratian Suomesta

      Näin tekisi ainakin Rydman seuratessaan idolinsa Trumpin mallia https://www.is.fi/politiikka/art-2000012187244.html
      Maailman menoa
      613
      1600

    2. Anteeksi arkuuteni

      Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän
      Ikävä
      44
      857

    3. Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.

      https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl
      Maailman menoa
      485
      739

    4. Kuka melkein täysi-ikäinen hukkui?

      Poliisin mukaan nuori oli lähes täysi-ikäinen. Ennen iltakuutta tulleen ilmoituksen mukaan ihminen oli joutunut mahdoll
      Iisalmi
      12
      701

    5. kenen näköinen

      kaivattusi on ?
      Ikävä
      45
      652

    6. Mikä on ollut

      Söpöintä välillämme?
      Ikävä
      41
      614

    7. Tykkäätköhän vielä minusta?

      Yhtä paljon, kuin minä sinusta? Haaveissa ollaan kahdestaan, rauhassa ja lähennytään fyysisesti ja tutustutaan syvemmin
      Ikävä
      29
      548

    8. Hyvännäköinen pakkaus

      Olet hyvännäköinen pakkaus nainen.
      Ikävä
      31
      516

    9. Olet ihana

      Muru, sä oot ihana. Tunsitko sen sähkön meidän välillä kun oltiin ihan låhekkäin? 👩‍❤️‍👩❤️😼😘
      Ikävä
      37
      510

    10. Vihervasemmistofeministinaisasianaiset

      Tulevat tänne palstalle haukkumaan miehiä ja naljailemaan miehelle, kehuvat olevansa heitä parempia. Itse asuvat MIEHE
      Sinkut
      160
      494
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt