Montako kapselia näitä pitää ottaa päivässä?
http://m.iherb.com/Carlson-Labs-Super-Omega-3-Gems-Fish-Oil-Concentrate-1000-mg-100-Soft-Gels-Free-30-Soft-Gels/2799
Kalaöljykapseleita tilaamassa tuolta iherbistä
nainen45
8
118
Vastaukset
- näin_käsketään
Take one soft gel one to five times daily, At Mealtime. -> Eli yksi kapseli 1-5 krt päivässä ruuan kanssa.
- nainen45
Minkä verran Epa/dha päivässä jos ei syö ollenkaan kalaa?
- ostaalaatua
500mg EPAA ja DHAA tulee noilla kapseleilla.
Suomalaisen ravitsemussuosituksen (VRN) mukaan Omega-3 rasvahappoja tulisi saada 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta n. 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapoilla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.
- nainen45
Kolme kapselia päivässä riittää?
- näin_käsketään
Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.
Norjalaista kalaöljyä 1000 mg
Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta
- EPA 300 mg
- DHA 200 mg
Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms. - nainen45
näin_käsketään kirjoitti:
Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.
Norjalaista kalaöljyä 1000 mg
Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta
- EPA 300 mg
- DHA 200 mg
Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms.Kiitos vinkistä
- Omega_agemO
>> Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista.
Mistä tunnistaa laadukkaat Omega3-tuotteet, eli ilmeisestikin puhdistetut sellaiset?
Hyödyllinen omega-3 (2006): http://yle.fi/aihe/artikkeli/2006/10/26/muodikas-ja-hyodyllinen-omega-3
Omega-3-ravintolisät: http://www.tohtori.fi/?page=8903533&id=2403820
Vitarmonyl Omega3: http://www.vitarmonyl.com/produits/Om%C3%A9ga-3.html
"2 capsules apportent 437 mg d'oméga 3 dont 218 mg d'EPA et 145 mg de DHA et 10 mg de vitamine E (83.3 % des VNR*)."
2 Kapsulia sisältää 437 mg Omega 3 josta 218 mg EPAa ja 145 mg DHA:ta, sekä E-vitamiinia. - nainen45
http://m.iherb.com/Now-Foods-EVE-Superior-Women-s-Multi-Softgels-180-Softgels/23363
Onko tämä hyvä monivitamiini?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nasima löi Jussille luun kurkkuun
Nasima kertoi ettei Jussi sovi puhemieheksi, koska sallii rasismin. Mihin toimiin perussuomalaiset ryhtyvät? Kuka nouse5298932Razmyar on säälittävä - puhemiehellä ei ole mitään syytä ottaa kantaa tähän "silmäkohuun"
jonka toimittajat sai aikaan. Asia ei kuulu puhemiehelle millään lailla. Razmyar haluaa taas vaan huomiota. Mutta jos r1606144Miten Eerolan silmäkuvat voivat levitä muutamassa tunnissa ympäri maailmaa?
Seuraako koko maailma persujen ja erityisesti Eerolan somea reaaliajassa? Edes kansanedustajan itsemurha eduskuntatalos3675188Siviilipalvelusmies Halla-aho normalisoi rasismin perussuomalaisissa
SMP:n tuhkille perustettu puolue ei ollut ihmisiä vastaan, vaan instituutiokriittinen. "Missä EU - siellä ongelma", oli664739Suomalaisilta vaaditaan valtavasti suvaitsevaisuutta - miksi sitä ei vaadita muslimeilta
Suomalaisilta vaaditaan kaikkea, pitää olla suvaitsevainen ja hyväksyä vieraiden tavat, rasisti ei saa olla jne. Miksi s984351Juuri Suomen valtamedian toimittajat teki "silmävääntelystä" sen kohun
ja ilmeisesti ottivat yhteyttä myös ulkomaisiin medioihin, että katsokaas tätä. Mutta Japanin medioissa on asiaan suhta1664053SDP:n kansanedustaja Marko Asell: Suomen myönnettävä maahanmuuton ongelmat
Hänen mielestään Suomen pitää pyrkiä rajoittamaan jyrkästi turvapaikanhakijoiden pääsyä maahan ja hän arvioi, että maaha1843932- 921886
- 1031404
- 47969