Kalaöljykapseleita tilaamassa tuolta iherbistä

nainen45

8

116

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • näin_käsketään

      Take one soft gel one to five times daily, At Mealtime. -> Eli yksi kapseli 1-5 krt päivässä ruuan kanssa.

      • nainen45

        Minkä verran Epa/dha päivässä jos ei syö ollenkaan kalaa?

      • ostaalaatua

        500mg EPAA ja DHAA tulee noilla kapseleilla.

        Suomalaisen ravitsemussuosituksen (VRN) mukaan Omega-3 rasvahappoja tulisi saada 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta n. 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapoilla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.

    • nainen45

      Kolme kapselia päivässä riittää?

      • näin_käsketään

        Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.

        Norjalaista kalaöljyä 1000 mg
        Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta
        - EPA 300 mg
        - DHA 200 mg

        Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms.

      • nainen45
        näin_käsketään kirjoitti:

        Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.

        Norjalaista kalaöljyä 1000 mg
        Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta
        - EPA 300 mg
        - DHA 200 mg

        Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms.

        Kiitos vinkistä

    • Omega_agemO

      >> Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista.

      Mistä tunnistaa laadukkaat Omega3-tuotteet, eli ilmeisestikin puhdistetut sellaiset?

      Hyödyllinen omega-3 (2006): http://yle.fi/aihe/artikkeli/2006/10/26/muodikas-ja-hyodyllinen-omega-3

      Omega-3-ravintolisät: http://www.tohtori.fi/?page=8903533&id=2403820

      Vitarmonyl Omega3: http://www.vitarmonyl.com/produits/Om%C3%A9ga-3.html

      "2 capsules apportent 437 mg d'oméga 3 dont 218 mg d'EPA et 145 mg de DHA et 10 mg de vitamine E (83.3 % des VNR*)."

      2 Kapsulia sisältää 437 mg Omega 3 josta 218 mg EPAa ja 145 mg DHA:ta, sekä E-vitamiinia.

    • nainen45

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!

      Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot
      Maailman menoa
      92
      17118

    2. Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois

      Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss
      Maailman menoa
      38
      9907

    3. Mies, näen sinua hetken

      ja olet mielessä ikuisuuden. Toisia näen ikuisuuden ja he eivät jää mieleen hetkeksikään. Muistan jokaisen kohtaamisen
      Ikävä
      28
      4891

    4. Riikan perintö: ennätysvelka, ennätystyöttömyys ja ennätysverotus

      Tavallisen keskituloisen suomalaisen verotus on kireintä vuosikymmeniin, ja ensi vuonna palkansaajien käteen jää vieläki
      Maailman menoa
      233
      3865

    5. Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa

      Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman
      Perussuomalaiset
      33
      3123

    6. Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)

      Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.
      Maailman menoa
      14
      2820

    7. Riikka Purra on ihana, jämpti

      Hän yrittää saada Suomen taas kuntoon. Sanoo asiat suoraan, eikä piiloudu kapulakielen taakse. Riikan kaltaisia päättä
      Maailman menoa
      110
      2771

    8. Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen

      Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.
      Maailman menoa
      25
      2712

    9. "Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa

      Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita
      Maailman menoa
      50
      2607

    10. Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!

      Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling
      Kotimaiset julkkisjuorut
      75
      2480
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt