Kalaöljykapseleita tilaamassa tuolta iherbistä

nainen45

8

137

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • näin_käsketään

      Take one soft gel one to five times daily, At Mealtime. -> Eli yksi kapseli 1-5 krt päivässä ruuan kanssa.

      • nainen45

        Minkä verran Epa/dha päivässä jos ei syö ollenkaan kalaa?

      • ostaalaatua

        500mg EPAA ja DHAA tulee noilla kapseleilla.

        Suomalaisen ravitsemussuosituksen (VRN) mukaan Omega-3 rasvahappoja tulisi saada 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta n. 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapoilla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.

    • nainen45

      Kolme kapselia päivässä riittää?

      • näin_käsketään

        Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.

        Norjalaista kalaöljyä 1000 mg
        Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta
        - EPA 300 mg
        - DHA 200 mg

        Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms.

      • nainen45
        näin_käsketään kirjoitti:

        Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.

        Norjalaista kalaöljyä 1000 mg
        Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta
        - EPA 300 mg
        - DHA 200 mg

        Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms.

        Kiitos vinkistä

    • Omega_agemO

      >> Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista.

      Mistä tunnistaa laadukkaat Omega3-tuotteet, eli ilmeisestikin puhdistetut sellaiset?

      Hyödyllinen omega-3 (2006): http://yle.fi/aihe/artikkeli/2006/10/26/muodikas-ja-hyodyllinen-omega-3

      Omega-3-ravintolisät: http://www.tohtori.fi/?page=8903533&id=2403820

      Vitarmonyl Omega3: http://www.vitarmonyl.com/produits/Om%C3%A9ga-3.html

      "2 capsules apportent 437 mg d'oméga 3 dont 218 mg d'EPA et 145 mg de DHA et 10 mg de vitamine E (83.3 % des VNR*)."

      2 Kapsulia sisältää 437 mg Omega 3 josta 218 mg EPAa ja 145 mg DHA:ta, sekä E-vitamiinia.

    • nainen45

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Muovikassikartelli

      Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell
      Talousrikokset
      42
      2247

    2. Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta

      Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.
      Maailman menoa
      52
      1816

    3. Hallintooikeus..

      "Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.
      Pyhäjärvi
      133
      1749

    4. Olen rakastunut

      varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.
      Ikävä
      104
      1366

    5. Teit yllättävän siirron

      Olet tähän saakka ollut tietyllä tapaa varovainen. Voi kai sanoa, että olemme kunnioittaneet toistemme rajoja. Tiedän,
      Ikävä
      54
      1100

    6. Jos se joskus oli molemminpuolista

      niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.
      Ikävä
      76
      1018

    7. Mikä on kaivattusi

      ammatti?
      Ikävä
      62
      969

    8. Mitä tahtuu Kasperi Viita/Suviviita

      Poliisia ja ambulanssia iso määrä.
      Seinäjoki
      20
      916

    9. Laita nyt se viesti

      Tiedän että haluat tavata. Kirjoitat, pyyhit, kirjoitat... Lähetä se viesti 😗
      Ikävä
      54
      847

    10. Kaipaatko nainen

      Semmoista tosi hankalaa ja arkaa miestä? Pitäisitkö hänet aina omanasi jos saisit hänet? Miten huomioisit hänen herkkyyd
      Ikävä
      102
      831
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt