Kalaöljykapseleita tilaamassa tuolta iherbistä

nainen45

8

144

Äänestä

    Vastaukset 8

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • näin_käsketään

      Take one soft gel one to five times daily, At Mealtime. -> Eli yksi kapseli 1-5 krt päivässä ruuan kanssa.

      • nainen45

        Minkä verran Epa/dha päivässä jos ei syö ollenkaan kalaa?

      • ostaalaatua

        500mg EPAA ja DHAA tulee noilla kapseleilla.

        Suomalaisen ravitsemussuosituksen (VRN) mukaan Omega-3 rasvahappoja tulisi saada 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta n. 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapoilla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.

    • nainen45

      Kolme kapselia päivässä riittää?

      • näin_käsketään

        Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.

        Norjalaista kalaöljyä 1000 mg
        Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta
        - EPA 300 mg
        - DHA 200 mg

        Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms.

      • nainen45
        näin_käsketään kirjoitti:

        Tuossa tuotteessa on yhtä kapselia kohti.

        Norjalaista kalaöljyä 1000 mg
        Omega 3-rasvahappoja yhteensä 600 mg, josta
        - EPA 300 mg
        - DHA 200 mg

        Kyllä 2-3 kapselia riittää. Enempää en itse ottaisi ainakaan jatkuvassa käytössä etenkään, jos on verenvuototaipumusta tms.

        Kiitos vinkistä

    • Omega_agemO

      >> Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista.

      Mistä tunnistaa laadukkaat Omega3-tuotteet, eli ilmeisestikin puhdistetut sellaiset?

      Hyödyllinen omega-3 (2006): http://yle.fi/aihe/artikkeli/2006/10/26/muodikas-ja-hyodyllinen-omega-3

      Omega-3-ravintolisät: http://www.tohtori.fi/?page=8903533&id=2403820

      Vitarmonyl Omega3: http://www.vitarmonyl.com/produits/Om%C3%A9ga-3.html

      "2 capsules apportent 437 mg d'oméga 3 dont 218 mg d'EPA et 145 mg de DHA et 10 mg de vitamine E (83.3 % des VNR*)."

      2 Kapsulia sisältää 437 mg Omega 3 josta 218 mg EPAa ja 145 mg DHA:ta, sekä E-vitamiinia.

    • nainen45

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä kaivatussasi

      on parasta?
      Ikävä
      90
      1338

    2. Koska muru nähdään

      Kaksin?
      Ikävä
      45
      697

    3. Et vaan tajua

      Että rakastan sua
      Ikävä
      20
      639

    4. Olen jo oppinut tuntemaan

      sinun kirjoitustyylisi
      Ikävä
      53
      598

    5. Sinisilmäiselle tutulle miehelle

      Iltaisin ikävä pahenee ja olet usein mielessä. Toivon merkitseväni sinulle paljon. On ihan hirveän vaikeaa miettiä, mit
      Ikävä
      45
      577

    6. Mikä kaivatussasi

      on pahinta?
      Tunteet
      46
      569

    7. Sanoppa ihan rohkeasti

      Mun huonot puolet! En suutu…
      Ikävä
      76
      556

    8. Nainen ... ala olemaan miehille täysin hyödytön

      Otsikossa on paras neuvo jokaiselle naiselle, jonka hän voi koskaan saada. Moni mieshän ajattelee jo nyt, että naiset o
      Sinkut
      132
      538

    9. Mikä herkku

      Kaivattusi On? 😁
      Ikävä
      41
      512

    10. Ylen typerät rinnastukset.

      Näin YLE…..Saksassa ei ole äärioikeisto ollut vallassa sitten Hitlerin . YLEn toimittajille tiedoksi . Hitler oli Saksan
      Maailman menoa
      177
      496
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt