mä oon 11 vuotias tyttö. mä nukun yöllä yleensä semmoset 9-11 tuntii ja silti oon JOKA aamu sika väsyny. meil on rauhallista, syön kunnolla, liikun hyvin ja teen mitä lääkärit käskee. käyn joka ilta klo 21.00 nukkumaan ja herään yleensä siin 7-8 hujakoilla. missä on vika? mä en meinaa jaksaa koulussakaan. koko ajan väsyttää ja unet on inhottavii yleensä. helppiä?
En jaksa...
Jenni_93
3521
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jotkut vaativat enemmän unta, jotkut vähemmän. On mahdollista, että kaipaat hyvin reippaat yöunet. Kaveripiirissäni on tyyppi, joka tarvitsee vähintään 12 tuntia unta, jotta päivä sujuisi mukavasti.
Voi olla mitä itsellänikin joskus on ja tätä voi olla vaikea uskoa mutta voi hyvinkin olla että nukut liikaa. Jos nukkuu liikaa niin oire on se että sitten väsyttää koko ajan.
Apu tähän löytyy yksinbkertaisesti siitä että nukkuu vähemmän, tämän jälkeen kun on vähentänyt unen saantia niin menee joku 2-7 päivää niin alkaa piristyä.
Mutta kokeile ensin nukkua enemmän se 12h
Olen kuullut että ihmisillä on kaksi "unirajaa" toinen o se että kun nukkuu tarpeeksi ei väsytä toinen se että kun nukkuu tarpeeksi vähän ei väsytä, jokaisella on näitä kaksi, niitä rajoja voi olla vaikea löytää.
onko arvot mitattu?