Hei,olen 47 vuotias terve,urheilullinen,ei ylipainoa,syön terveellisesti,en tupakoi,en käytä alkoholia....ja olo on aivan helvetillinen.Vuosi sitten hikoilin öisin aamuyöstä lakanat märiksi,tätä jatkui puolisen vuotta,ei joka yö mutta ehkä noin kolme yötä viikossa.Päivällä oli toisinaan kuuma-kylmä mutta ei niin että olisi mitenkään häirinnyt.Sitten menikin pitkä pätkä normaalisti.Nyt on sitten niin hirveät mielialavaihtelut ettei mitään järkeä.Olen pahalla päällä monta päivää putkeen,saan aivan hirveitä kilareita vaikka koko ajan tiedän ,ettei ole aihetta mutten saa itseäni rauhoitettua.Öisin heräilen ja mietin kaikkia ikäviä asioita,oikein kiihdytän itseäni raivoon.Toisinaan olen niin poissaoleva että pelkään esim. ajaa autoa.Muisti pätkii ihan täysillä vaikka aiemmin olen saanut aina kiitosta siitä kuinka hyvä muisti minulla on.Näytän ihan kamalalta,silmät ovat turvoksissa ja näytän kuin olisin itkenyt tuntitolkulla.Ja sitten ihan yhtäkkiä,olenkin taas omaitseni taas jonkin aikaa.Tämä on aivan kauheaa.Kuukautiset eivät ole jääneet kokonaan pois,vuotoa tulee noin 2 päivää ja heikosti.Yleensä nämä raivopäivät sijoittuvat kuukautisten jälkeen.Onko kellään antaa jotain hyviä neuvoja,apua...?En edes tajua missä vaiheessa vaihdevuoteni ovat kun kuukautisia vielä tulee jonkun verran.Pelkään välillä itsekin kuinka raivoon itseni saan.Tekee pahaa perheenkin puolesta.
Rajut mielialavaihtelut
apuaapuaapua
12209
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
En osaa sanoa neuvoja, mutta mielessä kävi, että kannattaisiko kysyä lääkäristä niihin helpotusta edes perheen vuoksi??
Ihan samat täällä.Olen jo kolmatta vuotta samassa jamassa,Mieliala heiluu miten sattuu,ei mitään tolkkua.Itken mitättömistä,raivoan mitättömistä ja nauran mitättömistä aiheista.Ja jopa muutamien minuuttien aikana nämä kaikki.Tunteiden suuruus saa huolestumaan välillä,kun ei kykene aina hillitsemään itseään.Muisti joo....ihan onneton.olen ollut sen takia tutkimuksissa ja saanut sairaslomaa.Ei mitään hälyyttävää löytynyt.Eniten kuitenkin harmittaa tuo yöllä valvominen ja murehtiminen jase,kuinka epäluuloiseksi aika ajoin itseni huomaan tulleen.En aina edes siippaani luota.Samoin itsetuntoni,siitä enää rippeet jäljellä.Tunnen itseni kaikin puolin huonoksi ja rumaksi.menkat tulevat ihan miten sattuu,noin viisi kertaa vuodessa ja todella runsaina.Aiemmin oli suurin piirtein kierron mukaan ja vain muutaman päivän niukka vuoto,nuorena todella säännöllisesti.Tietysti nämä fyysiset vaivat,nivelkivut,selkäkipu,kuivuus,hiusten lähtö,väsymys ja turvotus vaikuttavat mielialaan.Samoin menneillä vastoinkäymisillä,jotka ovat jääneet käsittelemättä.Eikä kannata unohtaa,kuinka vanheneminenkin voi stressata.Olen liikkuvainen ja syön monipuolisesti,joten ne seikat kunnossa,käynyt säännöllisesti terv.tarkastuksissa.Suosittelen gynelle menoa.Itse kävin vuosi sitten.vaihdevuodet selkeästi päällä.ultran ja veriarvojen perusteella.Hormooneita en ole voinut käyttää,mutta jospa sinä saisit niistä apua.Vanhemmilta ystäviltä olen saanut vinkkejä myös mielialljääkkeiden käytöstä unettomuuteen ja ahdistuneisuuteen.Myös luontaistuotteista jotkut hyötyvät.Itse olen ajatellut hakeutua mindfulnesin pariin,eräs ystäväni sai siitä pelkästään paljon apua.Yksin ei kannata jäädä asioita miettimään,kun nykyihmiselle on onneksi apua saatavillaTsemppiä:)
Kiitos :)Olen miettinyt tuota mindfullnesia,pitää kokeilla sekin.Mukava kun kirjoitit niin avoimesti.Tähän kun ainakin minulla liittyy myös eräänlainen avuttomuus,en osaa alkaa asioiden hoitoon,jahkaan ja jahkaan.Se ei ole minun tapaistani,siis ei ollut ennen.Gynelle siis!
Hei, tervetuloa Facebookissa ryhmään Menopaussi. Siellä on meitä muitakin kärvistelijöitä. Apuja, neuvoja, vertaistukea.
Kuules. Tuo on ihan tavallista naisilla.
t:Rosvoroope(varastettu)
Rosvoroopehan se tietää kun naisista niin kovasti opiskelee!!
kannattaa tutkituttaa myös kilpirauhasen arvoja,nekin aiheuttavat rajuja oireita ,mitä mainitsit,aika hurjalta kuulostaa kyllä.Hormonitasot saat kun pyydät lääkäriltä verikokeet,jossa näkyvät hormonitasot ja poikkeavuudet,ja samlla pyydä ne kilpirauhaskokeet! mikäli ongelmat tulevat hormonimuutoksista,niihin on apua eri lääkevaihtoehdoista geeleihin,mutta kilppariarvot saattavat myös tehdä ongelmia !
Kyse voikin olla siitä, että estrogeenia on liikaa. Puhutaan estrogeenidominanssista. Tila voi olla silloin, kun on menossa "esimenopaussi". Kehossa vaikuttavat toisiinsa niin monet hormonit, ettei ole aina ihan helppoa löytää hoitoa ja selitystä kirjavalle ja vaihtelevalle oireistolle. Kaisa Jaakkolan kirja Hormonitasapaino valottaa tätä asiaa. Minullakin on ollut aikamoisia oireita. Ne tulivat rajuina päälle ja olin aivan ihmeissäni. Kunnes tajusin, mistä on kyse, ja hallitsen nyt paremmin mm. psyykkiset vaihtelut. Jooga ja meditaatio tosiaan auttavat. Ja onneksi mies on ymmärtäväinen. :) Tässä muutamia vinkkejä, jos haluaa kokeilla luonnonmukaista vaihtoehtoa: ahdistuneisuuteen voi kokeilla Vogelin kauranversouutetta tai Frantsilan tyyneydentippoja. Frantsilalla on myös Harmonella niminen yrttituote. Tästä olen saanut apua. Itse tilasin myös Serenity-voidetta Englannista. Se on luonnollinen progesteroni ja sitä saa laittaa iholle kierron tiettyinä päivinä. Tämä voide on auttanut tosi paljon: parantanut unta, vähentänyt kehon jäykkyyttä ja kipuja ja rauhoittanut mieltä. Mutta kiertoa se ei "kyennyt" säännöllistämään. Eli tehoa ei ehkä ole saman verran kuin esim. Terolutissa, jota otin kuurin syksyllä tihentyneisiin vuotoihin. Tsemppiä vaan kaikki naiset!
Kehoitan aloittajaa hakeutumaan oikeaan lääkäriin ja siellä otetaan kokeet ja arvoinnit oikeasta tolastasi! Kilpirauahasen ongelmat,hormonivaihtuvuudet ym stressit elämässä varmaan aiheuttaa pahaa oloja.
Aivojen välittäjäaineessa ongelmaa,serotoniinia liian vähän,kilpparisairaudet,ihmis-suhde ongelmat ja sressi aiheuttaa pahaa jälkeä mielialoihin ja kehoonkin.EI hormonihäiriöt aiheuta ihan tuollasia.
Estrogeeni, sen puutos tai heitteleminen vaikuttaa myöskin noihin mainitsemiisi aivojen välittäjäaineisiin.
http://www.ebm-guidelines.com/dtk/shk/avaa?p_artikkeli=ttl00188
kiitos kun laitoit linkin.Löysin täydellisen kuvauksen itsestäni.