Niitä sitten on, lukematon määrä. Maitohappobakteereilla, yleisen uskomuksen mukaan, voi luoda jopa suojaa esim. Ripulia vastaan.
Myös ikivanha vatsan hellimiskeino oli juoda Kefiri piimää.
Pidän nyt "terveyskuuria"
Helmikuun alusta olen aloitanut aamun 1-1,5dl kefiiriä johon lisään 0,5 dl Luomu Punajuurimehua. Tarkoitus on saada vatsa tasapainoon, nyt juuri ei ollut ongelmia. Olen poistanut kaiken sokerilisän ja lähes kaiken vehnäjauhon ruuasta. Kahvia juon n. 3dl /vrk. Syön etupäässä salaatia teen itse, kaalia en siihen laita (se lähetää terveisiä) en pidä edes mistään kaalista. Salaattikastikeen teen itse oliviöljyä palsamiviinietikkaa mausteita.
Syön päivittäin hapankaalia, proteiinin pyrin pitämään pienenä, sitä tulee kanasta kalkkunasat kalasta, maitotuotteista en käytä kuin tuota kefiiriä.
En syö mitään "kahvileivonnaisia".
Yritän pitää ainakin koko tämän vuoden kaikesta lisätystä sokerista vapaana ja mitään pelkästään vehnäjauhoista en syö.
Hedelmistä en pidä sitrushedelmistä niitä en syö, muuten kaikea hinta laatusuhteella.
Salaateihin laitan hunajamelonia ananasta omassaliemessään erillasia tomaatteja kurkkua purjoa salaattisipulia varsiselleriä fenkkolia avokadoa herneitä jne.
Välipalana syön erilaisia pähkinöitä kuivattuja Karpaloita ja Rusinoita. Marjoista syön puolukoita mustikoita ja mustiaherukoita.
Kävin luovuttamassa verta HB. oli 168.
Myös ikivanha vatsan hellimiskeino oli juoda Kefiri piimää.
Pidän nyt "terveyskuuria"
Helmikuun alusta olen aloitanut aamun 1-1,5dl kefiiriä johon lisään 0,5 dl Luomu Punajuurimehua. Tarkoitus on saada vatsa tasapainoon, nyt juuri ei ollut ongelmia. Olen poistanut kaiken sokerilisän ja lähes kaiken vehnäjauhon ruuasta. Kahvia juon n. 3dl /vrk. Syön etupäässä salaatia teen itse, kaalia en siihen laita (se lähetää terveisiä) en pidä edes mistään kaalista. Salaattikastikeen teen itse oliviöljyä palsamiviinietikkaa mausteita.
Syön päivittäin hapankaalia, proteiinin pyrin pitämään pienenä, sitä tulee kanasta kalkkunasat kalasta, maitotuotteista en käytä kuin tuota kefiiriä.
En syö mitään "kahvileivonnaisia".
Yritän pitää ainakin koko tämän vuoden kaikesta lisätystä sokerista vapaana ja mitään pelkästään vehnäjauhoista en syö.
Hedelmistä en pidä sitrushedelmistä niitä en syö, muuten kaikea hinta laatusuhteella.
Salaateihin laitan hunajamelonia ananasta omassaliemessään erillasia tomaatteja kurkkua purjoa salaattisipulia varsiselleriä fenkkolia avokadoa herneitä jne.
Välipalana syön erilaisia pähkinöitä kuivattuja Karpaloita ja Rusinoita. Marjoista syön puolukoita mustikoita ja mustiaherukoita.
Kävin luovuttamassa verta HB. oli 168.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.