Siis mitä ihmettä? Minulla on alkanut vaihdevuodet jo parisen vuotta sitten eli 42 vuotiaana.
Ensi menkat tulivat niukoiksi ja kuukautisten väli venyi useiden kuukasien mittaisiksi kunnes loppuivat puolisen vuotta sitten kokonaan. En voi käsittää että vaihdevuodet voivat tulla näin varhain...Kuukauden verran on ollut kuumia aaltoja ja yöunet katkonaisia. Nyt syön kolmatta päivää hormooneja. Seksihalut ovat tiessään ja mielialat vaihtelee...Olen surullinen ja tuntuu että elämä loppuu tähän. Mitä enemmän luen vaihdevuosista ja tätä palstaa, sitä ahdistuneemmaksi tulen. Onko minulla kohtalotovereita, siis niitä joilla vaihdevuodet ovat alkaneet "liian" aikaisin...? Miten olette selvinneet...?
Ensi menkat tulivat niukoiksi ja kuukautisten väli venyi useiden kuukasien mittaisiksi kunnes loppuivat puolisen vuotta sitten kokonaan. En voi käsittää että vaihdevuodet voivat tulla näin varhain...Kuukauden verran on ollut kuumia aaltoja ja yöunet katkonaisia. Nyt syön kolmatta päivää hormooneja. Seksihalut ovat tiessään ja mielialat vaihtelee...Olen surullinen ja tuntuu että elämä loppuu tähän. Mitä enemmän luen vaihdevuosista ja tätä palstaa, sitä ahdistuneemmaksi tulen. Onko minulla kohtalotovereita, siis niitä joilla vaihdevuodet ovat alkaneet "liian" aikaisin...? Miten olette selvinneet...?
Vastaukset 15
Vanhimmat
Hei, minullakin alkoi vaihtarioireet mielestäni liian aikaisin reilu pari vuotta sitten. Tai siis silloin huomasin oireiden liittyvän vaihdevuosiin. Oireita oli jo aiemminkin, mut selittelin niitä itselleni laihdutuksesta yms. johtuvaksi. Tällä hetkellä ikää on mittarissa 47v. Menkat jäi heti kerralla pois puoleksi vuotta ja pahimpana oireena koin aamuyön heräilyt. Kuumat aallot oli mielestäni lievät, mutta kärsin välillä järkyttävästä palelusta öisin. Sekä limakalvojen kuivuus yllätti, varsinkin kun en ikinä aiemmin ollut kärsiny sellaisesta. (Tuntui, kuin olisin kerralla tullut vanhaksi). Pisin tauko menkoissa on ollut 9 kk. Kävin gynellä kun kuukautiset oli ekaa kertaa ollut poissa kolmisen kuukautta. Sain Vagifem- ja kalkkiD-reseptit. Nyt elämä suht seesteistä. Kyllähän se oli ikäkriisin paikka kun olin kaveriporukkani eka, jolla alkoi oireet ja kuitenkin olen nuorin porukasta. Tähän mennessä olen päässyt helpoilla oireilla. Kuten äitinikin aikanaan.
Kokeilkaa ihmiset muuttaa ruokavaliotanne. Ainoa tie vaihdevuosioireiden helpottumiseen löytyy viljojen ja sokerin poisjättämisestä ruokavaliossa. siis valkoisen sokerin. Ja... monet eivät tätä tiedä: hiilihydraatit muuttuvat elimistössä sokereiksi ja kun emme saa tarpeeksi hyviä rasvoja elimistö alkaa oireilla. Kerää rasvaa, joka on peräisin hiilihydraateista ja sairastuu erilaisilla tavoilla. Lukekaa Antti Heikkilän ja Tri Tolosen artikkeleita. Omat vaihdevuosioireeni olen saanut kuriin elämäntavan/ruokailutottumusten muutoksilla. Ja tietysti hiukan liikuntaa. Pilates-tyyppinen harjoittelu on hyväksi. siinä kehoon tulee lisää "tilaa".
http://www.anttiheikkila.com/blogi/who--vhh/
Nuo Heikkilän ja Tolosen jutut on enemmänkin höpöhöpöjuttuja enkä usko että sinäkään olet saanut siitä apua. Enemmän olet varmaankin saanut apua liikunnasta ja ennen kaikkea siitä että sinulla ei ole ollut vakavia vaihdevuosioireita. Jotkut selviävät ilman mitään ruokavalioit, liikuntaa ym. toisilla taas ei auta kuin lääkitys.
Hei, minä olen juuri täyttänyt 45-vuotta ja kk olleet puoli vuotta pois. Kuumat aallot alkaneet myös ja yönet (aamuöiset) tipotiessään. Tässä vielä vähän ymmällään ja mietityttää miten tämä tästä etenee. Eniten harmittaa se, että kävin gynekologilla. Vanha rouva taisi olla pahalla päällä ja tiuski koko vastaanotoa ajan, että mitä mitä oikein olen tullut häneltä hakemaan ja ettei vaihdevuosien takia tarvitse lääkäriin tulla... maksoin tästä käynnistä 250 euroa. Suunnittelen valituksen tekemistä tästä lääkärilstä ja haluan kyllä kyseiseltä lääkäritalolta rahallisen korvauksen täysin ala-arvoisesta vastaanotosta.
Tää on niin pyttymäinen olotila, että varmasti jokainen haluaa kokeilla kaikkea, luomua tai lääkitystä. Mutta ei kenenkään pidä väittää , että vain yksi ja oikea tapa auttaa vaihdevuosiin. Olen huomannut, että kyllä löytyy aina niitä "viisaita" joilla on heti vastaus ja keinot valmiina mutta itse menen nyt rauhassa eteenpäin ja kuuntelen itseäni.
Niin, oman kaveriporukan ensimmäinen olen minäkin, mutta ei se musta yhtään huonompaa tee:D
Hei. Minäkin sain vaihtarit aikaisin. usean vuoden oli yöhikoiluja, kuumia aaltoja. vuodot tiheni oikein kunnolla. Sitten tuli akne selän alueelle paheten aina vain. Kuumat aallot jatkui. Mammuttivuotoja herahteli jo, eli viikon-kaksi jopa yli pituisia. Ne alkoivat harveta nekin! Noin joka toiset tai kolmannet ns. menkat tulee nykyään, mutta alkuperäisten seuduilla on aknen pahenemisia, ja pms oireiluja.
Suositeltiin hormonikierukkaa. En tiedä... Kieltäydyin tablettihormoneista, en näe mieltä siirtää väistämätöntä.
Ei ne hormonit siirrä vaihdevuosia. Eihän e-pilleritkään niin tee. Mutta jos pärjäät oireiden kanssa hyvin ilmankin, niin ei ole syytä käyttää tietenkään.
Kannattaa kysyä (jos on mahdollista) oman äidin vaihdevuosi-ikä. Se ennakoi aika hyvin omaa vaihdevuosi-ikää, tosin ei aina. Meillä mummolla oli vaihdevuodet huomaamatta kai 43-vuotiaana. Äidillä yllättäen yli 10 vuotta vanhempana (eli tässä ei perinnöllisyys pitänyt paikkaansa). Mutta kummallakaan oireita ei ollut paljoa tai oikeastaan lainkaan. Kumpikin käveli vaihdevuosiaikoihin paljon, joten liekö osittain liikunnan ansiota vähäiset oireet? Joka tapauksessa vaihdevuodet eivät voi olla maailmanloppu. Niin paljon on tyytyväisiä "mummoja". Siis että kai oireet menevät jossain vaiheessa ohi, kun ovat menneet menneiltä sukupolviltakin? Toki ymmärrän, jos haaveissa on ollut vielä vaikka lapsia, että henkinen tuska on suurempi.
Kai sinulle on tehty perusteelliset terveystutkimukset varmistamaan, että ei ole kilpirauhasongelmaa tai muuta?
Itse epäilin viime kesänä vaihdevuosien olevan käynnissä, kuukautisvaiheessa kuumista aalloista olen kärsinyt enemmän tai vähemmän jo vuosia. Mutta vaihdevuosiverikoe oli kunnossa, ja nyt on hikoilukin ollut taas vähempää.
Tällä hetkellä harmittelen enemmän lisääntyviä ryppyjä. Ne kertovat näkyvämmin naisen iästä. Onko rypyillä ja hormoneilla mitään korrelaatiota keskenään? Itse olen rypistynyt paljon aiemmin kuin äiti ja mummo, olen ryppyisempi kuin 20 vuotta vanhempi äitini.
Voin kertoa, että paljo kävely ei todellakaan estä kuumia aaltoja. Taas siihen uskon, että vaihdevuosien alkaessa moni rypistyy ihan simissä. Usein melkein voi naamasta nähdä vaihdevuosien alkamisen. Mutta kyse on myös ihotyypistä, esim. isäni on äitiäni ryppyisempi, vaikka usein miehillä on paksumpi nahka, joka rypistyy vähemmän.
Noi perinnöllisyysjutut ? Äitini teki raskasta, ruumiillista työtä, mutta itse olen istunut toimistotuolissa ikäni. Nykymuija ehkäisee ennen ja jälkeen lastenteon. Äitini ei kai ehkäissyt koskaan eikä ole ainoa lajissaan. Ja ne entisajan lääkkeet oli mitä oli.
Eli ei voi suoraan uskoa, että asiat menee kuten äidillä t mummolla, koska nykyään eletään toisin kuin ennen monessakin suhteessa.
Diabetes- ja kilpirauhasarvot kannattaa tarkistaa. Samoin muut perityt jutut.
Mikä on vaihdevuosiverikoe? En ole koskaan kuullutkaan.
Olen saanut diagnoosin gynekologilta yksityiseltä puolelta. Tilannetta on seurailtu jo parisen vuotta. Nyt kun söin Terolut kuurin ja kuukautisia ei siltikään kuulunut niin vaihdevuodet varmistuivat dg:si. Ensin en ottanut ollenkaan hormooneita mutta nyt pyysin reseptin ja olenkin syönyt kolmisen viikkoa lääkkeitä ja hikoilupuuskat ovat lähes kokonaan hävinneet. Vuotoja ei ole ollut yli puoleen vuoteen. JOtain vuotoa ilmeisesti odotettavissa eka lääkekiekon loppumisen tienoilla. Urheilen ja syön terveellisesti nykyään. Ennen vaihtareita en juurikaan liikkunut ja söin mitä sattuu.
Hei, löytyy kohtalotoveri jolla alkoi vaihdevuodet 40-vuotiaana. Oireita oli tosin aikaisemmin, mutta tuolloin aloitin hormonikorvaushoidon. Korvaushoito on auttanut, tosin viimeaikoina on alkanut olla taas enemmän kuumia aaltoja ja valvoskelua ym. Kun vaihdevuosien toteamisesta oli kulunut n. vuosi löytyi terveystarkastuksessa syykin aikaisille vaihdevuosille.. hoitamaton keliakia. Olin sairastanut tietämättäni keliakiaa ties kuinka kauan. Keliakiani on ollut vähäoireinen tai en ole osannut yhdistä oireita, diagnoosi tuli tosi isona yllätyksenä. Hoitamattomana keliakia voi aiheuttaa monenlaista terveysongelmaa.
Millä te olette saaneet tuskalliset kuivumisoireet hallintaan? Itselläni ei auta mikään näihin, vaan limakalvo oireet kamalana. Nämä on olleet pahimmat vaivat alkavissa vaihdevuosissa minulla öisen hikoilun lisäksi.
Mulla ainakin auttoi hormonikorvaushoito ja Pausanol-emätinpuikot. Jälkimmäisiä saa ilman reseptiä.
LactalBalans emäntinpuikot tai geeli.Ulkoisille limakalvoille/iholle Bepanthen tai Bepanthol, kutinaan Pantyson (vain kuureina, koska kortisonivoide, missä myös pantoteenia).
Omalta osalta päivitystä, kirjoitin 20.3. minun tilanteestani, että menkat olleet pois pitkään. Mulla käynnistyi uudelleen yhdellä keltarauhaskuurilla ja nyt on menkat tulleet kerran kuussa ja kuumat aallot loppuneet. Sain lääkäriltä myös qlaira-pillerit, hän oli sitä mieltä että oireita lähinnä lievittämään. Olen kuitenkin syönyt Menowell 45 valmistetta ja olo on tullut tosi hyväksi (syönyt siis kuukausia, että alkaa tuloksia syntymään) ja jätän vielä qlairat apteekin hyllylle. En ole koskaan e-pillereitä syönyt joten ajattelin, että en ala 45-vuotiaana. Mutta varmasti joudun vielä joskus aloittamaan estrogeeenin kun kuukautiset täysin loppu ja jos kovat oireet. LIsäksi olen ottanut Kalkki-D vitamiinia. On tää sellaista...