Mitä ominaisuuksia/asioita kuuluu lihasvoimaan ja lihaskuntoon? Mitä kuuluu molempien harjoituksiin ja mitä tavoitteita yms.?
Lihasvoima ja lihaskunto
smfka
1
97
Vastaukset
- hmhmhm
En ole asiantuntija ollenkaan, mutta veikkaisin ihan nämä perustestit: etunojapunnerrukset, leuanveto, vatsalihakset.
Armeijassa hypättiin vielä ainakin vauhditonta pituutta, ja mitähän muuta.
Harjoituksiin kuulunee säännöllinen harjoittelu, riittävä lepo, ja riittävä syöminen. :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kylläpä on nautinnollista taas tämä palstan vassari valitus!
Lähes jokainen avaus on vassareiden kitinää ja valitusta. Eikö se tarkoitakin, että silloin asiat menee maassamme parem292580- 111242
Helvetistä ei ole paluuta
Kun ihminen laskeutuu kuolleiden maailmaan, kauhujen valtakuntaan ja tuonelan ovet sulkeutuu kiinni, se on karu tunne ku329976- 44861
- 44828
Järjetön Topi-ilta
Lisää tappiota konkurssipesälle. Miten voi olla mahdollidta , että annetaan järjestää tämä. Sorsakoski pyörii haudassaan20819Miksi nainen nukut huonosti
Onko sulla jotakin huolia, vai jotakin miestäkö mietit? Vai tunnemaailmassako velloo? Ajatteletko koskaan minua? Paljo61744- 44720
- 44706
- 46626