Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Melatoniini! HELP

    Heissan. Nyt tartteisin taas teijän apua. Oon miettiny pitäiskö mun hommata melatoniinit. En kärsi varsinaisesti pitkäaikaisistauniongelmkstamutta ongelmani on että väh kerran kuussa tulee viikko jollon nukun tosi huonosti. Heräilen yöllä ja nukahtaminen on vaikeaa. Plus yksittäisiä päoviä jolloin en saa vaan unen päästä kiinni. En ole löytänytselitystä mistä tämä johtuiai mutta ongelma on aika rasittava. Onneksi harvoin sinäänsä. Sen tiedän että mm stressi vaikuttaa joskus nukkumisiini. Auttaako melatoniini harvoin käytettynä? Tyyliin jos ottaa vaan niinä iltoina jolloin ei uni tule? Onko kellään kokemuksia? Ja mikä on paras ilman reseptiä saatava melatoniini valmiste (merkki
    275
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Heippa!
    Itse käytin melatoniiniä nukahtamiseen. Sehän siis on pimeähormonia, jota keho tuottaa itsekin ja juuri tämä hormoni saa ihmisen nukahtamaan. Ja joo. mulla ainaki autto nukahtamisessa, mutta ei itse nukkumisessa. Nukuin korkeintaan pari tuntia ennen ku heräsin. Tosin mulla oireet oli masennuksen aiheuttamia uniongelmia. Mutta uskoisin niiden auttavan sulla siihen nukahtamiseen ihan hyvin. Loppujen lopuks se on luonnollinen aine, joten se on turvallinen käyttää ;) Kokeile. Jos ei auta nii unohda. Se on täysin turvallista ja ainakaa mun tietojen mukaan EI aiheuta riippuvuutta.

    Äänestä

    Mä ite oon käyttänyt melatoniinia 6-vuotiaasta asti ja oon nyt 14. Mulla se on ainakin ihan hyvin toiminut, joten kannattaa kokeilla jos et saa unta. Eikä sitä oo pakko ottaa joka ilta, koska se toimii vaikka sen ottais vain välillä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jfhfksomfis kirjoitti:

    Heissan. Nyt tartteisin taas teijän apua. Oon miettiny pitäiskö mun hommata melatoniinit. En kärsi varsinaisesti pitkäaikaisistauniongelmkstamutta ongelmani on että väh kerran kuussa tulee viikko jollon nukun tosi huonosti. Heräilen yöllä ja nukahtaminen on vaikeaa. Plus yksittäisiä päoviä jolloin en saa vaan unen päästä kiinni. En ole löytänytselitystä mistä tämä johtuiai mutta ongelma on aika rasittava. Onneksi harvoin sinäänsä. Sen tiedän että mm stressi vaikuttaa joskus nukkumisiini. Auttaako melatoniini harvoin käytettynä? Tyyliin jos ottaa vaan niinä iltoina jolloin ei uni tule? Onko kellään kokemuksia? Ja mikä on paras ilman reseptiä saatava melatoniini valmiste (merkki

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu