Kuntosalilla

elikkä, oon käyny salilla n.1.5 kuukautta ja kyllä tuloksia näkyy mutta vähän epäilyttää syöminen. eli kysymys kuuluu, paljonko pitäisi syödä että se olisi tarpeeksi kasvattamaan lihasta. :)
1<50
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Noin 2200 kcal päiväs 1gramma-1.2grammaa proteiinii per sun paino lbsin ei kiloin.
2200 kcal on varma menetelmä mil tulee vähite läskiiki.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Puntilla kirjoitti:

elikkä, oon käyny salilla n.1.5 kuukautta ja kyllä tuloksia näkyy mutta vähän epäilyttää syöminen. eli kysymys kuuluu, paljonko pitäisi syödä että se olisi tarpeeksi kasvattamaan lihasta. :)

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu