Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuka tietää!?

    Onko sellaista liikettä, joka "kaventaa" lantiosta rintaan olevaa aluetta edestäpäin katsottuna? Jos on niin mikä?? Siis miten saan vatsan/kyljet edestäpäin kapeaksi???

    Kiitti jos vastasitte ja älysitte.
    5849
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Kävele seinään, penska!

    Se auttaa asiaan!!

    Äänestä

    • *kävelee seinään* OOOh, johan autto kummasti;D

      Äänestä

    Yks keino on, että otat painon toiseen käteen ja sitten ojentelet itseäsi vastakkaisen puoleisen kylkeä kohti. Eli samaa liikettä ku vatsoja tehdessä, mut teet sen vain kyljestä kylkeen paino toisel puolel. Painosta riippuen, teet sopivan määrän toistoja ja sarjoja. Esim. ota 15-20kg käteen, teet 20 toistoa/puoli ja teet tämän kaiken 3-4 kertaan. Ymmärsitkö? hiukka hankala selittää ilman että voisi näyttää.

    Äänestä

    • Tuo liike on hyvä. Lisäksi laihdutus kaventaa kummasti ;).

      Äänestä

    • Daniel Jackson kirjoitti:

      Tuo liike on hyvä. Lisäksi laihdutus kaventaa kummasti ;).

      joo, älysin. Mut ei mun tarttee laihduttaaa, oon normaali painoinen.. ajattelin vaa.

      Kiitos

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    YksVaan kirjoitti:

    Onko sellaista liikettä, joka "kaventaa" lantiosta rintaan olevaa aluetta edestäpäin katsottuna? Jos on niin mikä?? Siis miten saan vatsan/kyljet edestäpäin kapeaksi???

    Kiitti jos vastasitte ja älysitte.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu