Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Armoton uupumus ja unettomuus

    Elikkäs olen nyt valvonut kaksi vuorokautta putkeen, koska en mitenkään saa unenpäästä kiinni. Ensimmäisen valvotun yön jälkeen olin jo täysin "töttöröö", mutta silti en nukkunut koko viime yönä. Käytän nukkuessa korvatulppia, eivätkä mitkään äänet pääse häiritsemään. Nukun myös miltei pilkkopimeässä, viileässä huoneessa (silti hikoillen). Tänään kun on se kaksi yötä tullut valvottua, niin alkaa kroppa käymään ylikierroksilla. En ole saanut järkevää lausetta koko päivänä suustani, sekä välittömästi kun nousen seisomaan, tuntuu kuin kaatuisin sille sijoilleni.
    Kävin apteekista jotain ratiopharman melatoniinivalmistetta, mutta huono aavistus siitäkin.
    Onko mitään ehdotuksia? Kiitos etukäteen.
    4<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Älä mieti ja stressaa sitä unettomuuttasi. Rojahda punkkaan ja anna mielen olla vain vapaa ja ajatusten virrata. Lopulla liut nukkumatin mukaan höyhensaarille.

    Äänestä

    Kiitos vastauksestasi.
    Olen yrittänyt tyhjentää mieleni ja rentoutua, missä olen onnistunutkin, mutta silti uneen asti en ole vaipunut. Jännityksellä nyt odotan, mikä on melatoniinin vaikutus asiaan.
    Toivottavasti neuvoja ja/tai vertaistukea löytyisi lisää!

    Äänestä

    Olisiko tarvetta käydä lääkärillä. Tuo "ylikierrokset" ja hikoilu voi viitata ihan johonkin fyysiseen vaivaan. Esim. kilpirauhasarvot jne.
    Mikä mahtaa olla ikäsi, sukupuoli ? Vaihdevuodet ?
    Tiedän kyllä tuskan, ET OLE YKSIN.

    Äänestä

    Kirjoitan vielä vaikka vaivaan löytyi apu.
    Melatoniini ei tuonut apua, joten otin ahdistuslääkkeen. Nukuin yön kuin tukki ja seuraavat yöt melatoniinin tuella.
    Olen nuori, 15-vuotias tyttö. Kilpirauhasvaivaa ei ole löytynyt aikaisemmissa tutkimuksissa. Luulen että kesän valoisuus ja lämpö olivat osasyinä unettomuuteen. Toivotaan nyt, että jatkossa ei ongelmia ilmenisi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaipaanunta kirjoitti:

    Elikkäs olen nyt valvonut kaksi vuorokautta putkeen, koska en mitenkään saa unenpäästä kiinni. Ensimmäisen valvotun yön jälkeen olin jo täysin "töttöröö", mutta silti en nukkunut koko viime yönä. Käytän nukkuessa korvatulppia, eivätkä mitkään äänet pääse häiritsemään. Nukun myös miltei pilkkopimeässä, viileässä huoneessa (silti hikoillen). Tänään kun on se kaksi yötä tullut valvottua, niin alkaa kroppa käymään ylikierroksilla. En ole saanut järkevää lausetta koko päivänä suustani, sekä välittömästi kun nousen seisomaan, tuntuu kuin kaatuisin sille sijoilleni.
    Kävin apteekista jotain ratiopharman melatoniinivalmistetta, mutta huono aavistus siitäkin.
    Onko mitään ehdotuksia? Kiitos etukäteen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu