Multa aiis leikattiin 2009 oikee jalkapöytä kun oli murtunut pariin pieneen osaan luita. 2010 naulojen ja rautalangan poisto. Jalka on aina vähän oireillut herkemmin esim sään muutoksien yhteydessä tai rasituksessa.
Nyt tänä kevät ja kesä kuitenkin kipuillut huomattavasti enemmän... kivun kestän kyllä mutta on todella häiritsevää! Ja jalka puutuu tosi herkästi ja eilen varpaaseen alkoi säteillä jotain kummaa kipua entiedä onko yhteyttä tähän mutta... mietin oisko minulla mennyt jotkut hermoradat vai mitä ihmettä? Lääkäriä en tavoita kun vadta ens viikolla...
jalkakivut ja puutuminen
jalkavamma87
5
119
Vastaukset
- jalkavamma87
Sen tiedän että esim nuo sää vaihtelu kivut "kuuluu" asiaan mutta kun jalka mennyt kipeemmäksi/oireilee kun vaikka esim 2v sitten...ja luulis että menis parempaan
- avunsaanut
Siis 5 vuotta ollut oireton ja nyt oireilee?
Olisiko vika kengissä tai jotain?
Varmista, että ei ole rasitusmurtumaa tai jotain eli vaadi tutkimuksia.
Ja käy sen jälkeen jalkafysioterapeutilla, ei tavallisella vaan jalkoihin perehtyneellä.
Tässä esimerkki, jossa itse kävin, mutta samanlaisia on ympäri suomea isoissa kaupungeissa.
http://www.jalkafysio.fi/palvelut.html
Pidäthän huolta luustostasi?
Verisuoni- ja luustonterveyden kannalta tärkeimmät ravinteet ovat kaikki antioksidantit (marjat, kasvikset, juurekset, vihannekset, hedelmät), C-vitamiini, D-vitamiini, magnesium, Omega-3 -rasvahapot ja K2-vitamiini, joten varmista näiden riittävä saanti ruuasta ja lisäravinteista.
Luuston voi pitää kunnossa huolehtimalla siitä, että saa riittävästi proteiinia, C-vitamiinia, D-vitamiinia, magnesiumia sekä K2-vitamiinia. Liikunta ennaltaehkäisee luukatoa parhaiten lapsena ja nuorena, mutta aikuisenakin kannattaa jatkaa liikuntaharrastusta, sillä liikunta auttaa myös tasapainon säilyttämisessä ja luustoa tukevan lihaksiston ylläpidossa.
Suomessa terveellinen ja monipuolinen ravinto ei riitä pitämään yllä tervettä luustoa, nivelsiteitä, välilevyjä ja niveliä. Lisäravinteena tarvitaan:
C-vitamiinia 400 mg/vrk
D-vitamiinia 50-100 µg/vrk
K2-vitamiinia 50-100 µg/vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400 mg/vrk
Nämä lisäravinteet maksavat kuukaudessa n. 5€, joten ei ole rahasta kiinni oman luustonsa hyvinvoinnista huolehtiminen. Edullisimmin lisäravinteita myydään Citymarketissa, iHerbissä sekä suomalaisissa verkkokaupoissa. - TäsmälääkeKaikkeen
Syö tynnyrillinen D-vitamiinia ja sylkäise vasemman olkapääsi yli, mutta varo mustaa kissaa seuraavan kujan tikkaiden alla. Näin selviät myös syövästä, aidsista, tai maailmanlopusta!
- jalkavamma
Siis on aina oireillut hieman niinkuin aina sää muutoksissa, ja tietysti se eka vuosi meni parantuessa ja oli herkkä)mutta nyt kipuilu ja kova puutuminen alkanut . .. syön päivittäin vitamiineja. Äsken taas tuli varpaaseen kipuilua ja leikkauskohta puutunut. Hieron ja nostan välillä jalkoja ylös
- fretty
Voisiko olla ns hermopinne? Voi tulla mm jos murtuman saanut. Lääkärit tekee helpon kokeen selvittääkseen onko hermovaurioita
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1782638Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482397Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1031100- 64911
- 65869
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait229771Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20770Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies88749Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka276747Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22698