Multa aiis leikattiin 2009 oikee jalkapöytä kun oli murtunut pariin pieneen osaan luita. 2010 naulojen ja rautalangan poisto. Jalka on aina vähän oireillut herkemmin esim sään muutoksien yhteydessä tai rasituksessa.
Nyt tänä kevät ja kesä kuitenkin kipuillut huomattavasti enemmän... kivun kestän kyllä mutta on todella häiritsevää! Ja jalka puutuu tosi herkästi ja eilen varpaaseen alkoi säteillä jotain kummaa kipua entiedä onko yhteyttä tähän mutta... mietin oisko minulla mennyt jotkut hermoradat vai mitä ihmettä? Lääkäriä en tavoita kun vadta ens viikolla...
jalkakivut ja puutuminen
jalkavamma87
5
109
Vastaukset
- jalkavamma87
Sen tiedän että esim nuo sää vaihtelu kivut "kuuluu" asiaan mutta kun jalka mennyt kipeemmäksi/oireilee kun vaikka esim 2v sitten...ja luulis että menis parempaan
- avunsaanut
Siis 5 vuotta ollut oireton ja nyt oireilee?
Olisiko vika kengissä tai jotain?
Varmista, että ei ole rasitusmurtumaa tai jotain eli vaadi tutkimuksia.
Ja käy sen jälkeen jalkafysioterapeutilla, ei tavallisella vaan jalkoihin perehtyneellä.
Tässä esimerkki, jossa itse kävin, mutta samanlaisia on ympäri suomea isoissa kaupungeissa.
http://www.jalkafysio.fi/palvelut.html
Pidäthän huolta luustostasi?
Verisuoni- ja luustonterveyden kannalta tärkeimmät ravinteet ovat kaikki antioksidantit (marjat, kasvikset, juurekset, vihannekset, hedelmät), C-vitamiini, D-vitamiini, magnesium, Omega-3 -rasvahapot ja K2-vitamiini, joten varmista näiden riittävä saanti ruuasta ja lisäravinteista.
Luuston voi pitää kunnossa huolehtimalla siitä, että saa riittävästi proteiinia, C-vitamiinia, D-vitamiinia, magnesiumia sekä K2-vitamiinia. Liikunta ennaltaehkäisee luukatoa parhaiten lapsena ja nuorena, mutta aikuisenakin kannattaa jatkaa liikuntaharrastusta, sillä liikunta auttaa myös tasapainon säilyttämisessä ja luustoa tukevan lihaksiston ylläpidossa.
Suomessa terveellinen ja monipuolinen ravinto ei riitä pitämään yllä tervettä luustoa, nivelsiteitä, välilevyjä ja niveliä. Lisäravinteena tarvitaan:
C-vitamiinia 400 mg/vrk
D-vitamiinia 50-100 µg/vrk
K2-vitamiinia 50-100 µg/vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400 mg/vrk
Nämä lisäravinteet maksavat kuukaudessa n. 5€, joten ei ole rahasta kiinni oman luustonsa hyvinvoinnista huolehtiminen. Edullisimmin lisäravinteita myydään Citymarketissa, iHerbissä sekä suomalaisissa verkkokaupoissa. - TäsmälääkeKaikkeen
Syö tynnyrillinen D-vitamiinia ja sylkäise vasemman olkapääsi yli, mutta varo mustaa kissaa seuraavan kujan tikkaiden alla. Näin selviät myös syövästä, aidsista, tai maailmanlopusta!
- jalkavamma
Siis on aina oireillut hieman niinkuin aina sää muutoksissa, ja tietysti se eka vuosi meni parantuessa ja oli herkkä)mutta nyt kipuilu ja kova puutuminen alkanut . .. syön päivittäin vitamiineja. Äsken taas tuli varpaaseen kipuilua ja leikkauskohta puutunut. Hieron ja nostan välillä jalkoja ylös
- fretty
Voisiko olla ns hermopinne? Voi tulla mm jos murtuman saanut. Lääkärit tekee helpon kokeen selvittääkseen onko hermovaurioita
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Me työeläkeläiset äänestämme SDP:tä
SDP on luonut koko työeläkejärjestelmän, jonka hedelmistä saamme nyt nauttia. Kansaneläkelaitos on Maalaisliiton tekele,1745024Eikö tunnukin kamalalta, kun en
anna periksi vaikka parhaasi olet tehnyt antaaksesi täystyrmäyksen? Ja kyllähän minä monta iskua olen saanut ja maannut813626SDP on selvästi paras valinta äänestyskopissa
Puolueella on arvomaailma kohdallaan, sillä on hyvä CV itsenäisen Suomen historiassa vastuunkantajana ja hyvinvointivalt402628SDP:n selitykset ontuu pahasti - "On käsitelty heti, mutta kukaan ei tiedä"
Kokoomuslaiset pistää taas demareita nippuun. Tuppuraisen mukaan mukaan SDP:n useat ahdistelutapaukset on käsitelty het402278Kenen juontajan pitäisi voittaa tänään Kultainen Venla? Ehdolla Pimiä, Holma ja Vaaherkumpu
Kultainen Venla gaalassa jaetaan tänään tv-alan palkintoja. Yksi suosituimmista kategorioista on Juontaja. Vappu Pimiä992198Oletko nainen turhautunut, kun en tule juttelemaan siellä?
Haluaisin tottakai tulla. Älä käsitä väärin. Ehkä ensi kerralla?292077Antti Lindtman: "Ainahan kaikenlaisia huhuja liikkuu"
Näin hän siis vastaa SDP:n häirintäkohuun, väistelee vastuutaan Juttuhan on niin, että Lindtman ja Tuppurainen on tasan722071Mitä saa sanoa?
Palstalla tänään sanottua: ” Kaikki riippuu siitä, miten asian esittää,” Onko siis niin, että saa muita pomottaa ja882023Onko olemassa miehiä, jotka haluavat yhteydenpitoa?
Silloin tällöin viestiä, puntarointeja arkielämästä, ikäänkuin pientä viihdettä ilman sen kummallisempaa. Tällaista miet211536Mitä Trump itse pitäisi siitä, jos häntä solvattaisiin
Kuten hän solvasi muita mm. Macronia? Kyllä ei huumori enää kukkisi. White house on nykyään pelkkä vitsi vain, ei mitään1131453