Multa aiis leikattiin 2009 oikee jalkapöytä kun oli murtunut pariin pieneen osaan luita. 2010 naulojen ja rautalangan poisto. Jalka on aina vähän oireillut herkemmin esim sään muutoksien yhteydessä tai rasituksessa.
Nyt tänä kevät ja kesä kuitenkin kipuillut huomattavasti enemmän... kivun kestän kyllä mutta on todella häiritsevää! Ja jalka puutuu tosi herkästi ja eilen varpaaseen alkoi säteillä jotain kummaa kipua entiedä onko yhteyttä tähän mutta... mietin oisko minulla mennyt jotkut hermoradat vai mitä ihmettä? Lääkäriä en tavoita kun vadta ens viikolla...
jalkakivut ja puutuminen
jalkavamma87
5
127
Vastaukset
- jalkavamma87
Sen tiedän että esim nuo sää vaihtelu kivut "kuuluu" asiaan mutta kun jalka mennyt kipeemmäksi/oireilee kun vaikka esim 2v sitten...ja luulis että menis parempaan
- avunsaanut
Siis 5 vuotta ollut oireton ja nyt oireilee?
Olisiko vika kengissä tai jotain?
Varmista, että ei ole rasitusmurtumaa tai jotain eli vaadi tutkimuksia.
Ja käy sen jälkeen jalkafysioterapeutilla, ei tavallisella vaan jalkoihin perehtyneellä.
Tässä esimerkki, jossa itse kävin, mutta samanlaisia on ympäri suomea isoissa kaupungeissa.
http://www.jalkafysio.fi/palvelut.html
Pidäthän huolta luustostasi?
Verisuoni- ja luustonterveyden kannalta tärkeimmät ravinteet ovat kaikki antioksidantit (marjat, kasvikset, juurekset, vihannekset, hedelmät), C-vitamiini, D-vitamiini, magnesium, Omega-3 -rasvahapot ja K2-vitamiini, joten varmista näiden riittävä saanti ruuasta ja lisäravinteista.
Luuston voi pitää kunnossa huolehtimalla siitä, että saa riittävästi proteiinia, C-vitamiinia, D-vitamiinia, magnesiumia sekä K2-vitamiinia. Liikunta ennaltaehkäisee luukatoa parhaiten lapsena ja nuorena, mutta aikuisenakin kannattaa jatkaa liikuntaharrastusta, sillä liikunta auttaa myös tasapainon säilyttämisessä ja luustoa tukevan lihaksiston ylläpidossa.
Suomessa terveellinen ja monipuolinen ravinto ei riitä pitämään yllä tervettä luustoa, nivelsiteitä, välilevyjä ja niveliä. Lisäravinteena tarvitaan:
C-vitamiinia 400 mg/vrk
D-vitamiinia 50-100 µg/vrk
K2-vitamiinia 50-100 µg/vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400 mg/vrk
Nämä lisäravinteet maksavat kuukaudessa n. 5€, joten ei ole rahasta kiinni oman luustonsa hyvinvoinnista huolehtiminen. Edullisimmin lisäravinteita myydään Citymarketissa, iHerbissä sekä suomalaisissa verkkokaupoissa. - TäsmälääkeKaikkeen
Syö tynnyrillinen D-vitamiinia ja sylkäise vasemman olkapääsi yli, mutta varo mustaa kissaa seuraavan kujan tikkaiden alla. Näin selviät myös syövästä, aidsista, tai maailmanlopusta!
- jalkavamma
Siis on aina oireillut hieman niinkuin aina sää muutoksissa, ja tietysti se eka vuosi meni parantuessa ja oli herkkä)mutta nyt kipuilu ja kova puutuminen alkanut . .. syön päivittäin vitamiineja. Äsken taas tuli varpaaseen kipuilua ja leikkauskohta puutunut. Hieron ja nostan välillä jalkoja ylös
- fretty
Voisiko olla ns hermopinne? Voi tulla mm jos murtuman saanut. Lääkärit tekee helpon kokeen selvittääkseen onko hermovaurioita
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2011631
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?581061Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän140964- 85922
- 61916
Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,11810Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t268795Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?
"Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol75765Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk61732Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä342731