Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten tulisi timmi kroppa?

    Heippa! Olen 15v tyttö ja haluaisin timmimmän kropan, enimmäkseen vatsa ja reidet. En ole lihava tai ylipainoinen. Olen tosi huono liikkumaan koska motivaatiota ei ole mutta nyt olen ottanut niskasta kiinni ja aijjon alkaa liikkumaan enemmän. En vain tiedä miten saisin treenattua vatsaa ja reisiä ja minkälainen ruokavalio pitäisi olla..? Haluaisintähän vinkkejä! Kiitos jo etukäteen :)
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tuolta liikuntapuolelta voisi paremmin saada vastauksia.
    http://keskustelu.suomi24.fi/urheilu-ja-kuntoilu/yleista-urheilusta

    Mikä tahansa liikunta auttaa lihaksia ja kehoa. Monipuolista liikuntaa ovat mm. hiihto, kahvakuula ja uinti. Erilaiset tanssit auttavat kehonhallinnassa ja maastossa liikkuminen tekee myös hyvää. Liian yksipuolisesti johonkin lajiin jämähtäminen voi olla haitaksi.

    Äänestä

    ainoa mikä toimii on pysyvä elämäntapojen muutos. syö paremmin (eli opi tykkäämään terveellisestä ruuasta) ja liiku enemmän (eli löydä lajeja joita jaksaa/haluaa tehdä joka viikko tai päivä)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ikuinenlaihduttaja kirjoitti:

    Heippa! Olen 15v tyttö ja haluaisin timmimmän kropan, enimmäkseen vatsa ja reidet. En ole lihava tai ylipainoinen. Olen tosi huono liikkumaan koska motivaatiota ei ole mutta nyt olen ottanut niskasta kiinni ja aijjon alkaa liikkumaan enemmän. En vain tiedä miten saisin treenattua vatsaa ja reisiä ja minkälainen ruokavalio pitäisi olla..? Haluaisintähän vinkkejä! Kiitos jo etukäteen :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu