Olnko lihaskuntoni ala-arvoinen? Saan vain 25-35 punnerrusta putkeen. Olen 17v poika.
Kuinka paljon itse saat?
Kerro myös ikä ja sukupuoli.
Kiitos!
Kuinka paljon itse saat?
Kerro myös ikä ja sukupuoli.
Kiitos!
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Itse olin aivan rapakunnossa ja sain n. 40. Nyt olen treenannut muutaman kuukauden ja saan sen 120-150
Ikä 16, sukupuoli Miäs
Lähemmäs 50 tulis saada kylmiltään niin olis ihan hyvä/ok. 25-35 on ok jos treenannu muuten käsiä ennen testiä. En kyllä usko että 16v vetää 120 ellei ole joku luuviulu tai muu ääripää. Tsemppiä.
Heh kovaa salitreeniä, proteiinia jne. Kyllä se kunto aika nopeasti kohenee. Enkä ole mikään luuviulu.