Olen 11 ja nukun yleensä n. 7h yöllä. Onko se tarpeeksi?
Nukunko tarpeeksi?
AlwaysTired
4
123
Vastaukset
- unisleep
Ei ole! Sinun pitäisi nukkua 8-10 tuntia!
- tfhg
Ite nukuin tuon iässä nelisen tuntia yössä ja hyvin jaksoin.
- munmielest
se riippuu itsestäsi ja jaksamisestasi
- IhanatUnet
Ei mun mielestä! Tiesitkö, että unen puute tai liian vähät unet hidastavat pituuskasvua, aiheuttavat liiallista painonnousua, aiheuttavat verenpaineen kohoamista, jopa finnejä...itkuisuutta, ärtyneisyyttä, koulussa uneliaisuutta, päiväväsymystä....
Jos olet huolestunut liian vähistä unista - tulkitsen sen niin, koska olet kysyt asiaa keskustelupalstalla - niin tee harjoitus: rupea nukkumaan enemmän noin parin viikon ajan. Katso huomaatko muutosta olossasi! Mutta muista olla kurinalainen; laita kännykkä pois ja lue kirjaa - uni tulee paremmin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti25645604Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!4411349Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy22110961Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump389775Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla908618Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2776654Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti23105Perussuomalaisiin minä luotan
Bensaa raaskii taas tankata ja ensi vuonna laskee ruoan verotus. Nämä muutokset parantavat pienituloisten asemaa.132394Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys442350Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA
, ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle22213