Vaihdevuodet vai pms?

Kyllä tuon ikäisenä saa jo kääntää naisen väärin päin ja käyttää säästöpossuna.

Henkistä tuskaa vain sulla. Ota huomioon, että ennen naiset toimivat synnyttäjinä melko vanhoina ja toiminnot surkastuvat käytön puutteessa.

Moi sulla tuskin vaihtarit kyseessä,saattaa olla että pms oireet aikaajoin pahenevat ,itsellä sama asia,ärsytyskynnyt matala ym mutta se kuuluu naisena olemiseen.Vältän itse tällöin makeisia,herkkuja ja kahvia liikaa,koska ne kiihdyttävät mua varsinkin kireinä päivinä .Minua auttaa rauhoittuminen,ilmoitan ukolle että nyt on pahat päivät että ei nyt aleta hankaliksi ja ulkoilen ,tunin happikävely luonnossa ja hiljauus ympäsristössä auttaa.Radin ym nasinat pienellä teholla tai ei lainkaan koska satun olemaan vielä erityisherkkä persoona.tsemppiä.

Lasketko kierron oikein? Eli ensimmäisestä vuotopäivästä seuraavan kierron ensimmäiseen vuotopäivään? Jotkut laskevat viimeisestä vuotopäivästä seuraavan kierron ensimmäiseen, jolloin kierron pituus on väärä. Eli normi 28 pv:n kierrolla on kuukautiset 13 x/v.

Vaihdevuosiin liittyy monilla alkuun tiheytyneet kuukautiset ja runsastunut vuoto. Vaihdevuodet voivat alkaa myös ennen aikaisesti. Lähetteen FSH-verikokeeseen voit saada ihan terveyskeskuksesta, ei tarvitse edes mennä gynekologille. Jos vaihdevuotesi ovat oikeasti jo alkaneet ennenaikaisesti (alle 40-vuotiaana), saat Kela-korvauksen hormoninkorvaushoidosta.

Joka tapauksessa asia pitää tutkia. Tiheät ja runsaat vuodot anemisoivat, ja anemia lisää vuotoa ennestään. Anemisena jaksaa entistä vähemmän, jolloin seinät kaatuvat helposti päälle, kun ei vaan jaksa. Masennus ei kuulu vaihdevuosioireisiin, pikemminkin ahdistus. Yleensä masennus johtuu muista tekijöistä.

Itselläni oli kuumia aaltoja jo sinun iässä kuukautisten alkamisen vaiheessa ja ennenkin sitä. Nyt olen 41 vuotta, ja vuodot tulevat yhä säännöllisesti. FSH otettiin 1,5 v sitten, ja se oli normaali. Tosin kaikilla naisilla munasolut alkavat vähetä alle 40-vuotiaana siinä määrin, että naishormonipitoisuudet alkavat laskea. Voisikohan olla, että erityisen herkät huomaavat tämän muutoksen?

Varaa lääkäriaika, verikokeita on hyvä ottaa, ja terveyskeskuksessa se on edullisinta, jollet sitten halua maksaa kaikkea itse yksityisellä. Sinun on turha kärsiä vaivoistasi, johtuvatpa ne sitten mistä vaan. Hormonitoimintaa voidaan tukea lääkkeillä, ja tarvittessa voi käyttää lisänä vaikkapa mielialalääkkeitä. Ja sitten kun olet riittävässä kunnossa (jos nimittäin olet anemisoitunut), niin koeta löytää joku sopiva liikuntalaji. Se auttaa paremmin kuin moni lääke moneen vaivaan.

Runsaat kuukautiset eivät ole merkki vaihdevuosista.

Kokeile ruokavaliota ja lisäravinteita. Niillä itse sain PMS oireet hävitettyä.

Kohdussa mulla oli kasvain ja kohdunpoisto auttoi todella runsaisiin kuukautisiin.

Myös kalaöljyn käyttö lisää vuotoa monella eli syö vain 2 viikkoa kuukaudesta kalaöljyä.

Jos syö kauan E-pillereitä, niin voi mennä vuosia, että kuukautiskierto normalisoituu. Kaikilla se ei silti ole säännöllinen eli ei sulla ole mitään poikkeavaa kuukautiskiertoa.

PMS ?

Kuuntele

15.09.13
Osa 1/5 (4:55)
Osa 2/5 (5:11)
Osa 3/5 (5:25)
Osa 4/5 (5:03)
Osa 5/5 (4:14)
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/


Syöthän rautaa?

Tässä 2 hyvää valmistetta, joista ei saa vatsavaivoja eli vältä apteekin valmisteita. Otetaan maidottoman ja viljattoman ruuan kera (vältä myös kofeiinia). Myydään luontaistuotekaupoissa, nettikaupoissa ja Citymarket.

http://www.hankintatukku.fi/fi/tuotteet/?-ferromax-tonic-strong-&product=91

http://www.valioravinto.fi/kelasin-rauta

Toki kannattaa käydä gynellä, jos ruokavalio ja lisäravinteet eivät oloasi paranna.

Dr Phil ohjelmassa 11.1.2006 "Helvetilliset hormonit" käsiteltiin pms oireyhtymää.

Dr. Phil kumosi käsityksen, että vaihdevuosi/ pms oireet alkaisivat vasta viisikymppisillä naisilla. Vaihdevuosioireista saattavat kärsiä 20 vuotiaat naiset ja vielä nuoremmatkin, riippuen määrittelytavasta.

Dr. Philin vaimo oli käynyt 40 lääkärin puheilla ja etsinyt apua omiin ongelmiinsa, mutta hän ei ollut tyytyväinen kenekään lääkärin ehdotuksiin. Lopulta hän löysi pms oireisiin erikoistuneen klinikan Premenstrual Syndrome Treatment Clinic California.
Ohjelmassa oli asiantuntijavieraana gynekologi Holly Andersson, joka työskentelee kyseisellä klinikalla, jossa on hoidettu yhteensä yli 30.000 pms oireyhtymistä kärsiviä naisia.

Ohjelmassa oli vieraana pariskunta, jossa 31 vuotias Sarah vaimo-äiti, kärsi voimakkaista vaihdevuosioireista, kiputilojen ollessa pahimmillaan edes morfiinista ei ollut apua. Hän sai hallitsemattomia raivokohtauksia ja pyysi Dr. Philitlä apua, ennenkuin koko perhe hajoaa.

Mies oli muuttanut pois kotoaan jo kaksi kertaa, mutta palannut takaisin lastensa vuoksi. Hän kertoi, että hänen vaimonsa on kaksi viikkoa kuukaudesta, kuin Dr Jeckyll ja kaksi viikkoa, kuten Mrs Hyde.
Juuri kun olen selvinnyt edellisistä "kohtauksista" sama rumba alkaa alusta. Tätä on jatkunut vuosia.

Rva Phil.
Vaihdevuodet vaikuttavat kilpirauhasen toimintaan. Ruokaa olisi syötävä kolmen- neljän tunnin välein, koska estrogeenivallitsevuus haittaa kilpirauhasen toimintaa. Se johtaa hypoglykemiaan eli alhaiseen veren sokeriin.
Siitä se adreanaliini tulee naiset heittelvät tavaroita ja sanovat kauheita asioita. Alhainen verensokeri vaikuttaa kilpirauhaseen ja he tarvitsevat progesteronia.

Tehokkain keino on ottaa sitä emättimen, tai peräsuolen kautta. Suun kautta nautittuna progesteroni ei tehoa pms oireisiin. Progesteroni tasapinottaa estrogeeniä, joten hormonit eivät ole enään epätaspainossa. Se lopetaa kivun. Naisilla joilla on munasarjakipuja suosittelen progesteronihoitoa.

Gynekologit ovat tarjonneet avuksi ehkäisypillereitä, jotka ovat ehdoton ei. Ne eivät auta pms vaivoihin olemme huomanneet sen potilaistamme He ovat saaneet pillereitä ja menettäneet konrollin täysin. He eivät ole kestäneet . Sekin lisää estrogeenien määrää. Naisille voi syöttää estrogenia, kunnes hän menettää järkensä ja joutuu psykiatriseen sairaalaan.

Alkuperäinen enhglanninkielinen ohjelma löytyy netissä haulla.

> dr. phil show hormones from hell <
-----------------------------------------------------------

Kissimirristä tiikeriksi kerran kuukaudessa


Nyt se on selvinnyt miksi tuo rakastamamme kissimirri muuttuu arvaamattomaksi tiikeriksi kerran kuukaudessa. Tuoreessa amerikkalaisessa tutkimuksessa kerrotaan miten naisten kuukautiskierrolla on suora yhteys naisten aivoihin ja siihen miten hänen mielialansa voi yhtäkkiä muuttua.
Todennäköisesti hormonitasojen vaihtelu vaikuttaa tähän muutokseen aivotoiminnassa.
Tästä löydöksestä Cornellin Yliopistossa ja Rockefellerin Yliopistossa (molemmat yliopistot sijaitsevat New Yorkissa) työskentelevät tutkijat toivovat lisää tietoa monen naisen kokemista kuukautisia edeltävien päivien oireista (pre-menstrual syndrome, PMS). Jopa 80% naisista kokevat jonkinasteisia PMS-oireita. Premenstruaalisyndroomaan kuuluu lukuisia fyysisiä ja psyykkisiä oireita. Oireet ilmenevät kuukautiskierron puolestavälistä kuukautisten alkamiseen asti. Tavallisimpia fyysisiä PMS-oireita ovat turvotus, rintojen kipuherkkyys, vatsakivut, pahoinvointi, voimakas väsymys, päänsärky, lihassäryt, ruokahalun muutokset, jopa suoranainen ruoan himo varsinkin tiettyihin ruoka-aineisiin, ummetus, ripuli, painon kohoaminen ja häiriöt yöunessa. Psyykkisiä PMS-oireita ovat mm. ärtyneisyys ja arvaamattomat mielialan vaihtelut. Levottomuus, itkuherkkyys ja keskittymisvaikeudet ovat tavanomaisia, sekä alakuloisuus, jopa masennus.
Psyykkiset oireet ovat usein hankalammat sietää kuin fyysiset. Kun muutoin sopuisa puoliso, äiti, ystävä tai työtoveri muuttuu yllättäen riidanhaluiseksi, kärttyiseksi ja mistä tahansa syystä itkeskeleväksi, saattaa kyseessä olla PMS-oireyhtymä. Yleisimmillään PMS-oireet ovat 30-45-vuotiailla naisilla. Varsinaista lääkitystä ei näihin vaivoihin ole olemassa. Kipulääkkeet lieventävät useita fyysisiä oireita. Niihin ja myös psyykkisiin oireisiin kannatta kokeilla reipasta liikuntaa raittiissa ilmassa. Seksin on todettu helpottavan oireita. Mutta miten lähestyä karjuvaa tiikeriä hellästi ja ymmärtävästi onkin jo toinen asia.
Aivotason muutokset löytyivät magneettiresonanssikuvauksilla (MRI) kun naiset kuukautiskierron eri vaiheissa suorittivat erityyppisiä tehtäviä. Naisten aivot skannattiin MRI:llä 1-5 päivää ennen kuukautisia ja 8-12 päivää kuukautisten jälkeen. Samanaikaisesti naisille näytettiin negatiivisia, neutraaleja tai positiivisia mielleyhtymiä synnyttäviä sanoja (esim. raiskaus, syöpä, kirjahylly, pyörittää, hellä, iloinen). Haasteisiin kuului myös ratkaista yksinkertainen kognitiivinen tehtävä. Kognitiivinen psykologia tutkii ihmisen tietoa käsitteleviä prosesseja, esimerkiksi muistin, oppimisen, ajattelun, havaitsemisen, tarkkaavaisuuden, luovuuden ja ongelmanratkaisun toimintaa.
Skannauskuvat osoittivat, että ns. orbitofrontaalinen kerros, joka aivoissa mm. kontrolloi tunteita ja säätelee ilmaisukykyä, oli paljon aktiivisempi kuukautisia edeltävinä päivinä. Kuukautisten jälkeen kognitiiviset tehtävät ja tunnepitoisten sanojen lukeminen ei aiheuttanut samanlaista aktiviteetin lisäystä.

Lue enemmän tutkimuksesta (englannin kielellä) tuoreessa tiede-lehdessä Proceedings of the National Academy of Sciences tai lehdestä New Scientist.
Lähettänyt christer sundqvist klo 22:22
--------------------------------------------------------------------

PMS oireet tekivät minusta hirviön.
80% nasista kärsii PMS oireista.

Maria 40v. kertoo miten oireet tekivät hänestä hirviön.

http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288337521287.html

------------------------------------------------------------------

PMS oireet tekivät minusta hirviön. 80% nasista kärsii PMS oireista.

Maria 40v. kertoo miten oireet tekivät hänestä hirviön.

http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288337521287.html

------------------------------------------------------------------

Esivaihdevuosiin kuuluu usein paha PMS. Eli sekä että.