Mulla ilmeisesti testosteroni vaje. Oireet ainakin vaikuttaa siltä ja kk sit otettiin verikoe ja oli arvot alhaalla.
S-testosteroni 10 nmol/l ja S-SHBG 150 pmol/l.
Lääkärin kanssa sovittiin et käyn toisessa labrassa mittaamassa arvot parin vk päästä uudestaan. Kun kuulemma eri tekniikka millä mitataan. Tällä kertaa arvot oli ok.
S-testosteroni 14 nmol/l ja S-SHBG 384 pmol/l.
Eli herää kysymys voiko testosteroni taso aaltoilla?
Pää syy miks sitä mulla epäiltiin on mun kova uupumus, mut sekin ailahtelee. Eka koe kun otettiin niin olin tosi uupunut ja toisessa kokeessa olin ihan ok voimanen. Mitään lääkkeitä en oo ottanut tolla välillä ja elänyt ja syönyt normisti.
Miten tollasta vaihtelevaa testosteroni tasoo voi hoitaa?
S-testosteroni 10 nmol/l ja S-SHBG 150 pmol/l.
Lääkärin kanssa sovittiin et käyn toisessa labrassa mittaamassa arvot parin vk päästä uudestaan. Kun kuulemma eri tekniikka millä mitataan. Tällä kertaa arvot oli ok.
S-testosteroni 14 nmol/l ja S-SHBG 384 pmol/l.
Eli herää kysymys voiko testosteroni taso aaltoilla?
Pää syy miks sitä mulla epäiltiin on mun kova uupumus, mut sekin ailahtelee. Eka koe kun otettiin niin olin tosi uupunut ja toisessa kokeessa olin ihan ok voimanen. Mitään lääkkeitä en oo ottanut tolla välillä ja elänyt ja syönyt normisti.
Miten tollasta vaihtelevaa testosteroni tasoo voi hoitaa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minulle kerrottiin mittauksen ajankohdalla olevan merkitystä. Testo on korkeimmillaan aamuisin. Käyn itse labrassa heti klo9:n jälkeen.
63v tk:ssa mitattiin S-Teston tasoksi 12 jota väittivät riittävän korkeaksi ikäiselleni.
Viikoittain 6 kertaa salilla joista yksi rankka kyykkypäivä ja toinen kova maastavetopäivä vetivät ukon uuvuksiin. Palautuminen oli hidasta jo sarjojenkin väleissä ja kotona oli tiettyä pehmeyttä.
65v aloitetut korvaustestot muuttivat tilanteen.
Olen nyt käyttänyt 7-vuotta ilman havaittavia haittoja.
Viime talvena S-taso oli 40.
Testosteroni on hormoni joka ylläpitää terveyttä ja antaa motivaatiota. Testosteroni myös kohentaa muistia ja oppimiskykyä. Se on myös tekijä lihasmassan ylläpidossa ja hiusten kasvussa. Se vaikuttaa luiden tiheyteen ja punasolutuotantoon. Raskaita painoja nostamalla saa konttorirotan testosteronitasot nostettua normaalitasolle. Jos elimistö ei muodosta testosteronia niin se toinen vaihtoehto on että muodostuu stressihormoni kortisolia ja ylimääräistä estrogeenia. Varsinkaan miehille (ja myös naisille) tämä toinen reitti ei ole hyväksi. Tuloksena on lihasheikkous, nivelrikot, lihavuus, laihuus yms. sairauksia joita sitten lääkitään erivärisillä pillereillä ja sairaslomilla.
http://www.terve.fi/testosteroni
Ylipaino voi haitata nuorten miesten seksuaalista kehitystä ja vaikuttaa heidän lisääntymiskykyynsä. Tuoreessa amerikkalaistutkimuksessa ylipainoisten nuorten testosteronitasot olivat puolet alhaisemmat kuin normaalipainoisilla nuorilla. Rasvakudos nimittäin voi laskea testosteronin tasoa. Rasvakudos kun muuttaa testosteronia estrogeeniksi, naishormoniksi.
Jos testosteronitasot säilyvät näin alhaisina läpi koko teini-iän, tutkijoiden mukaan on olemassa todellinen vaara, että heistä kehittyy impotentteja ja lisääntymiskyvyttömiä aikuisia.
Löydön teki sama Buffalon yliopiston ryhmä, joka havaitsi, että aikuisilla ylipainoisilla ja tyypin 2 diabeetikoilla testosteronitasot ovat huomattavasti alentuneet.
Liika sisäelinrasva nostaa estrogeenitasoja ja alentaa testosteronitasoja.
Painon pudottamisen paremman ravinnon ja liikunnan avulla uskotaan palauttavan testosteronitasot normaaliksi.
http://www.hs.fi/elama/Tutkimus Ylipainoisilla pojilla hälyttävän alhaiset testosteronitasot/a1305608818080
Tuoreen itävaltaistutkimuksen mukaan veren D-vitamiinipitoisuus kulkee käsi kädessä testosteronipitoisuuden kanssa.
http://manninen-nutraceuticals.blogspot.fi/2010/01/d-vitamiini-ja-testosteroni.html
Riittävä D-vitamiinin saanti lisää miesten testosteronia
http://terveyshymy.fi/tohtori-tolonen/d-vitamiini-lisaa-miesten-testosteronia
Testosteronipitoisuudet alenevat usein miehillä ikääntymiseen liittyen, ja se voi esimerkiksi vähentää jaksamista ja lisätä väsymystä. Korkeammista testosteronipitoisuuksista on apua esimerkiksi lihasmassan ja luuntiheyden säilyttämisessä. Uuden kontrolloidun itävaltalaistutkimuksen mukaan riittävä D-vitamiinilisä kohottaa testosteronipitoisuuksia miehillä.
Tutkimusryhmään kuuluneet käyttivät 83 mikrogramman suuruista päivittäistä D-vitamiinilisää vuoden ajan. Kontrolliryhmään kuuluneet saivat lumevalmistetta. D-vitamiinilisä kohotti kokonaistestosteronin, bioaktiivisen testosteronin ja vapaan testosteronin määrää. Kontrolliryhmässä ei muutoksia havaittu.
http://ruohikolla.blogspot.fi/2010/12/d-vitamiinilisa-kohottaa-testosteronia.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21154195/
Euroopan Unionin elintarviketurvallisuuselin EFSA nosti D-vitamiinin turvallisena päiväannoksena pidetyn nuorten (11ñ17 v) ja aikuisten rajan 50 mikrogrammasta (µg) 100 µg:aan. EFSA päätyi tähän tulokseen käytyään läpi uudet D-vitamiinitutkimukset. Vauvojen rajana on nyt 25 ja 1ñ10-vuotiaiden rajana 50 µg päivässä.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=247
Mitenkäs D-vitamiinikauppa rullaa?