Hieronnasta apua todella tiukkoihin jalkoihin?

jumissa

Tuli tuossa mieleen, että voisikohan hierojalla käynti laukaista todella pahat jumit jaloista. Itsellä ollut jumissa oikeastaan aina syntymästä asti ja nyt ikää 18v. Venyttelemällä olen hieman saanut paremmaksi mutten kunnolla. Jos jokin hieronta auttaa niin mikäköhän? Urheiluhieronta vai? Ja fiittääkö yksi kerta ja kuinka kipeään mahtaa käydä?

5

394

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kunnollinen venyttely ennen ja jälkeen treenien/suoritusten auttaa melko hyvin jo sinällään, mutta jos jalkasi ovat kunnolla "jumissa" suosittelen kunnollista hierojaa. Keskustele hierojasi kanssa siitä mikä sulla suurin ongelma on ja miten hieroja voisi siinä auttaa sua. Yhdessä varmasti löydätte hyvän ratkaisun asiaan. Ja ihmisillä on kummallinen käsitys hieronnasta eli usein luullaan tai uskotaan että jo kertakäynti hierojalla auttaa. Mutta valitettavasti tuo ei ole totta. Jos lihakset ovat kunnolla jumissa, silloin tulee käydä usein hierojalla, sopivin väliajoin. Itse suosittelen asiakkaalle viikottaista käyntiä alkuun ja ainakin 5-10 käyntiä jotta nähdään kunnolla hieronnan hyödyt. Hieronnan jälkeen en suosittele menemään treeneihin tai raskaaseen työhön, mutta esim sauna tai kuuma kylpy rentouttaa illalla kivasti.

      • Osaavan hierojan käsistä on hyvä lähteä liikenteeseen ja hän ohjaa sut kyllä (toivottavasti) tarvittaessa eteenpäin, jos tarvetta on fysioterapialle tms.

        Kaikesta muusta olen Hoitsukundin kanssa samaa mieltä, mutta kunnollinen venyttely ennen treeniä ei ole suositeltavaa. Pikemminkin lihakset tulisi valmistella/lämmitellä suoritusta varten, mielellään suoritusta vastaavilla liikkeillä, mutta pienemmällä intensiteetillä ja voimalla kuin varsinainen suoritus.

        Suomessa terveydenhuollon ammattihenkilö on virallisesti Koulutettu hieroja, joten hierontaterapeutti tai urheiluhieroja ei ole Valviran rekisterissä. Toisaalta jos on hommansa osaava, niin sillä ei sinällään ole merkitystä asiakkaan kannalta.

        Se onko kyseessä millainen hieronta, riippuu yksinomaan hierojasta. Urheiluhieronta ja klassinen hieronta eivät tekniikoiltaan poikkea toisistaan juuri millään tavalla. Hierojan tietämys, kokemus ja osaaminen sekä lisäkoulutukset ovat tärkeässä roolissa aina.


      • Caroluss

        Ehdottomasti riippuu kuka hoitaa. Valviran rekistereillä ja muilla nimikkeillä ei ole mitään merkitystä. Monesti itseoppinut on ollut huomattavasti parempi kuin koulutettu. 2-3 kertaa pitäisi riittää. Hoito ei myöskään saa sattua. Kun tekniikka loppuu käytetään voimaa. Näin käy yleensä perus hierojilla/urheiluhierojilla. Suomalaisilla on ihmeellinen käsitys että mitä enemmän tuntuu se tehokkaampaa. Sori, olette väärässä. Kipu ei korreloi tehoon.


    • Caroluss on tavallaan oikeassa. Hyvän hierojan ei välttämättä tarvitse olla kouluja käynyt. Hyviä hierojia on myös kouluttamattomissa. Itselläni kokemusta hierojasta ulkomailla joka tulee hotelliin hieromaan ja hieroo 1,5h todella hyvin vaikka ei ole täysin ammattilainen. Juteltiin siinä hieronnan ajan ja kertoi oppineensa taidot isovanhemmiltaan joilla myös ollut taito hieroa ja oman työnsä ohella ovat hieroneet "melkein aina" kuten hän ilmaisi asian. Hän kertoi mumminsa olleen myös jäsentenkorjaaja. Olen samassa maassa käynyt ammattilaisen vastaanotoillakin, mutta ehdottomasti koin tämän ei-ammattilaisen käsittelyn parhaimmaksi. Samoin kokeillut esim Bulgariassa ja Thaimaassa rannoilla liikkuvia kiertäviä hierojia, joista osa tekee työnsä todella hyvin, osa vain näennäisesti hieroo.

    • Kuten jo sanoinkin, ettei koulutus välttämättä asiakkaan kannalta aina ole oleellinen asia. Kunhan kaverilta löytyy toiminimi ja verotukselliset asiat ovat hanskassa, niin kyllähän kädentaitojaan kannattaa harjoittaa! (YTJ:stä voi muuten tsekata tämän puolen).

      Itse kuitenkin lähtökohtaisesti luotan ainakin pk-seudun julkisten oppilaitosten tuottamaan hieroja-materiaan, jonka olen itse todennut suorittamalla hierojan erikoisammattitutkinnon osioita samassa ryhmässä, jossa valmistuu nyt hierojan ammattitutkintoon opiskelevia tulevia koulutettuja hierojia.

      Koen myös että tukemalla sitä "oikeaa ja virallista" ammattikuntaa saan myös työlle jonkin sortin kuluttajan suojan, sillä jotain he ovat tehneet, ainakin nykyään, että näytöistä ovat läpi päässeet.

      Lähtökohtaisesti nykyään koulutetut hierojat ovat osoittaneet sellaiset tiedot ja taidot alalla, että heidät on hyväksytty Terhikki-rekisteriin ja saaneet oikeuden käyttää tuota nimekesuojattua koulutetun hierojan titteliä.

      Heillä on oltava myös lakisääteinen potilasvakuutus, joka korvaa hekilövahinkoja, vaikka harvassa taitavat olla ne kerrat, jolloin ko. vakuutusta olisi hierontahoidon tiimoilta tarvittu.

      Valvira myös valvoo heidän toimintaansa (ilmoitusten perusteella) eli jos toiminta on epäasianmukaista voi tulla sanktioita tai titteli voi lähteä kokonaan veks.

      Jos taas olet hierontaterapeutti tai urheiluhieroja, niin eipä sulta kukaan titteliä vie mihinkään ja kun olet tarpeeksi töpeksinyt, niin ainahan voi vaihtaa markkinointi-, toimi- tai omaa nimeä. :)

      Joka tapauksessa sen oikean hierojan tai terapeutin sekä hoitomuodon löytäminen saattaa joskus olla todella kiven alla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nainen näytät mummolta. :D

      Siks sua ei huoli kukaan.
      Ikävä
      248
      3487
    2. Kompostointitarkastaja tuli tarkastukselle!

      En ole ikinä kompostoinnut ja eilen kävi kompostointitarkastaja kylässä. Tosi hianoa byrokratiaa taas: "Laki edellyttää,
      132
      2529
    3. Nyt jäi velat perimättä

      Mikä idea se talo oli polttaa ja velalliset sisällä nyt jäi rahat saamatta
      Jämsänkoski
      15
      2015
    4. Varattais lähihotellista

      🥰 huone viikoksi. Oltais vaan ja tilattais huonepalvelusta herkkuja! Viikonloppukin käy jos et viikoksi ehdi ❤ Hyvää
      Ikävä
      225
      1872
    5. Martinan aussikulta, missä?

      Mihin katosi Martina Aitolehden aussikulta kyselee Seiska!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      344
      1811
    6. Haluaisin sun kanssa yhteisen

      Elämän. Haluun sut.
      Ikävä
      57
      1428
    7. Ellen Jokikunnas muistelee Reino-koiraa - Ralph-poika koskettavalla tavalla esiin: "Kiitos, että..."

      RIP Reino. Lämmin osanotto suureen suruunne Ellen, Jari ja Ralph. Reino tuli tutuksi monelle suomalaiselle Unelmia Ita
      Tv-sarjat
      49
      1394
    8. Mitä tekisit jos kaivattusi olisi

      humalassa, kun tapaat hänet jossain seuraavalla kerralla?
      Ikävä
      111
      1140
    9. Rakkauden kesä 2025

      Oletko valmis? 🥰
      Ikävä
      102
      1108
    10. Meneekö eläinpuiston johto vaihtoon vaalien jälkeen?

      Ähtärissä kuhistaan ja kuiskitaan, että perussuomalaiset esittävät vaalien jälkeen, että eläinpuiston hallitus uusitaan
      Ähtäri
      65
      1103
    Aihe