Hieronnasta apua todella tiukkoihin jalkoihin?

jumissa

Tuli tuossa mieleen, että voisikohan hierojalla käynti laukaista todella pahat jumit jaloista. Itsellä ollut jumissa oikeastaan aina syntymästä asti ja nyt ikää 18v. Venyttelemällä olen hieman saanut paremmaksi mutten kunnolla. Jos jokin hieronta auttaa niin mikäköhän? Urheiluhieronta vai? Ja fiittääkö yksi kerta ja kuinka kipeään mahtaa käydä?

5

480

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kunnollinen venyttely ennen ja jälkeen treenien/suoritusten auttaa melko hyvin jo sinällään, mutta jos jalkasi ovat kunnolla "jumissa" suosittelen kunnollista hierojaa. Keskustele hierojasi kanssa siitä mikä sulla suurin ongelma on ja miten hieroja voisi siinä auttaa sua. Yhdessä varmasti löydätte hyvän ratkaisun asiaan. Ja ihmisillä on kummallinen käsitys hieronnasta eli usein luullaan tai uskotaan että jo kertakäynti hierojalla auttaa. Mutta valitettavasti tuo ei ole totta. Jos lihakset ovat kunnolla jumissa, silloin tulee käydä usein hierojalla, sopivin väliajoin. Itse suosittelen asiakkaalle viikottaista käyntiä alkuun ja ainakin 5-10 käyntiä jotta nähdään kunnolla hieronnan hyödyt. Hieronnan jälkeen en suosittele menemään treeneihin tai raskaaseen työhön, mutta esim sauna tai kuuma kylpy rentouttaa illalla kivasti.

      • Osaavan hierojan käsistä on hyvä lähteä liikenteeseen ja hän ohjaa sut kyllä (toivottavasti) tarvittaessa eteenpäin, jos tarvetta on fysioterapialle tms.

        Kaikesta muusta olen Hoitsukundin kanssa samaa mieltä, mutta kunnollinen venyttely ennen treeniä ei ole suositeltavaa. Pikemminkin lihakset tulisi valmistella/lämmitellä suoritusta varten, mielellään suoritusta vastaavilla liikkeillä, mutta pienemmällä intensiteetillä ja voimalla kuin varsinainen suoritus.

        Suomessa terveydenhuollon ammattihenkilö on virallisesti Koulutettu hieroja, joten hierontaterapeutti tai urheiluhieroja ei ole Valviran rekisterissä. Toisaalta jos on hommansa osaava, niin sillä ei sinällään ole merkitystä asiakkaan kannalta.

        Se onko kyseessä millainen hieronta, riippuu yksinomaan hierojasta. Urheiluhieronta ja klassinen hieronta eivät tekniikoiltaan poikkea toisistaan juuri millään tavalla. Hierojan tietämys, kokemus ja osaaminen sekä lisäkoulutukset ovat tärkeässä roolissa aina.


      • Caroluss

        Ehdottomasti riippuu kuka hoitaa. Valviran rekistereillä ja muilla nimikkeillä ei ole mitään merkitystä. Monesti itseoppinut on ollut huomattavasti parempi kuin koulutettu. 2-3 kertaa pitäisi riittää. Hoito ei myöskään saa sattua. Kun tekniikka loppuu käytetään voimaa. Näin käy yleensä perus hierojilla/urheiluhierojilla. Suomalaisilla on ihmeellinen käsitys että mitä enemmän tuntuu se tehokkaampaa. Sori, olette väärässä. Kipu ei korreloi tehoon.


    • Caroluss on tavallaan oikeassa. Hyvän hierojan ei välttämättä tarvitse olla kouluja käynyt. Hyviä hierojia on myös kouluttamattomissa. Itselläni kokemusta hierojasta ulkomailla joka tulee hotelliin hieromaan ja hieroo 1,5h todella hyvin vaikka ei ole täysin ammattilainen. Juteltiin siinä hieronnan ajan ja kertoi oppineensa taidot isovanhemmiltaan joilla myös ollut taito hieroa ja oman työnsä ohella ovat hieroneet "melkein aina" kuten hän ilmaisi asian. Hän kertoi mumminsa olleen myös jäsentenkorjaaja. Olen samassa maassa käynyt ammattilaisen vastaanotoillakin, mutta ehdottomasti koin tämän ei-ammattilaisen käsittelyn parhaimmaksi. Samoin kokeillut esim Bulgariassa ja Thaimaassa rannoilla liikkuvia kiertäviä hierojia, joista osa tekee työnsä todella hyvin, osa vain näennäisesti hieroo.

    • Kuten jo sanoinkin, ettei koulutus välttämättä asiakkaan kannalta aina ole oleellinen asia. Kunhan kaverilta löytyy toiminimi ja verotukselliset asiat ovat hanskassa, niin kyllähän kädentaitojaan kannattaa harjoittaa! (YTJ:stä voi muuten tsekata tämän puolen).

      Itse kuitenkin lähtökohtaisesti luotan ainakin pk-seudun julkisten oppilaitosten tuottamaan hieroja-materiaan, jonka olen itse todennut suorittamalla hierojan erikoisammattitutkinnon osioita samassa ryhmässä, jossa valmistuu nyt hierojan ammattitutkintoon opiskelevia tulevia koulutettuja hierojia.

      Koen myös että tukemalla sitä "oikeaa ja virallista" ammattikuntaa saan myös työlle jonkin sortin kuluttajan suojan, sillä jotain he ovat tehneet, ainakin nykyään, että näytöistä ovat läpi päässeet.

      Lähtökohtaisesti nykyään koulutetut hierojat ovat osoittaneet sellaiset tiedot ja taidot alalla, että heidät on hyväksytty Terhikki-rekisteriin ja saaneet oikeuden käyttää tuota nimekesuojattua koulutetun hierojan titteliä.

      Heillä on oltava myös lakisääteinen potilasvakuutus, joka korvaa hekilövahinkoja, vaikka harvassa taitavat olla ne kerrat, jolloin ko. vakuutusta olisi hierontahoidon tiimoilta tarvittu.

      Valvira myös valvoo heidän toimintaansa (ilmoitusten perusteella) eli jos toiminta on epäasianmukaista voi tulla sanktioita tai titteli voi lähteä kokonaan veks.

      Jos taas olet hierontaterapeutti tai urheiluhieroja, niin eipä sulta kukaan titteliä vie mihinkään ja kun olet tarpeeksi töpeksinyt, niin ainahan voi vaihtaa markkinointi-, toimi- tai omaa nimeä. :)

      Joka tapauksessa sen oikean hierojan tai terapeutin sekä hoitomuodon löytäminen saattaa joskus olla todella kiven alla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois

      Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait
      Maailman menoa
      15
      2950
    2. Tykkäsin rakas

      Tuottaa sulle nautintoa❤️🔥olet paras ja nautin itsekkin suunnattomasti
      Suhteet
      39
      2547
    3. Mies mä oon ihan helppo

      Miehelle johon oon ihastunut. Olen harvoin ihastunut, mutta suhun olen. Ei tarvitse kuin pyytää, niin...
      Ikävä
      38
      1413
    4. Hyvää iltaa!

      Mikä on päivän viisaus?
      Ikävä
      84
      1340
    5. Olet onnellinen sinkku

      Näin se on nähtävä.
      Ikävä
      63
      1221
    6. Mies olen aika erakko nykyään

      Vanhentunutkin olen muutamana viime vuonna parikyt vuotta. Kun en ennenkään kelvannut, niin tuskin nytkään kelpaan. Lisä
      Tunteet
      40
      979
    7. Lavroville taitaa olla jo ikkuna raollaan?

      Lavrovin syytä välttää korkeita paikkoja ja ikkunoiden läheisyyttä.Ettei vain keikahda ikkunasta pihalle.
      Maailman menoa
      124
      873
    8. Haittaako jos

      kaivattusi käy tosi usein pissalla ja/tai kakalla?
      Ikävä
      32
      796
    9. Ylen johdon hulppeat bonukset alkavat taas

      Suora kopio Iltalehdestä: "Asiasta kertoo Iltalehdelle Ylen hallituksen puheenjohtaja Matti Apunen. Mitä tulospalkkioi
      Yle
      27
      645
    10. Skenaario

      Elämä ja kuolema ovat merkillisin nyytti olevaisuutta. Mutta kun kumpaakaan ei ole, syntyy lapsuksia, joita korjaamaan
      Sinkut
      58
      606
    Aihe