Hieronnasta apua todella tiukkoihin jalkoihin?

jumissa

Tuli tuossa mieleen, että voisikohan hierojalla käynti laukaista todella pahat jumit jaloista. Itsellä ollut jumissa oikeastaan aina syntymästä asti ja nyt ikää 18v. Venyttelemällä olen hieman saanut paremmaksi mutten kunnolla. Jos jokin hieronta auttaa niin mikäköhän? Urheiluhieronta vai? Ja fiittääkö yksi kerta ja kuinka kipeään mahtaa käydä?

5

432

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kunnollinen venyttely ennen ja jälkeen treenien/suoritusten auttaa melko hyvin jo sinällään, mutta jos jalkasi ovat kunnolla "jumissa" suosittelen kunnollista hierojaa. Keskustele hierojasi kanssa siitä mikä sulla suurin ongelma on ja miten hieroja voisi siinä auttaa sua. Yhdessä varmasti löydätte hyvän ratkaisun asiaan. Ja ihmisillä on kummallinen käsitys hieronnasta eli usein luullaan tai uskotaan että jo kertakäynti hierojalla auttaa. Mutta valitettavasti tuo ei ole totta. Jos lihakset ovat kunnolla jumissa, silloin tulee käydä usein hierojalla, sopivin väliajoin. Itse suosittelen asiakkaalle viikottaista käyntiä alkuun ja ainakin 5-10 käyntiä jotta nähdään kunnolla hieronnan hyödyt. Hieronnan jälkeen en suosittele menemään treeneihin tai raskaaseen työhön, mutta esim sauna tai kuuma kylpy rentouttaa illalla kivasti.

      • Osaavan hierojan käsistä on hyvä lähteä liikenteeseen ja hän ohjaa sut kyllä (toivottavasti) tarvittaessa eteenpäin, jos tarvetta on fysioterapialle tms.

        Kaikesta muusta olen Hoitsukundin kanssa samaa mieltä, mutta kunnollinen venyttely ennen treeniä ei ole suositeltavaa. Pikemminkin lihakset tulisi valmistella/lämmitellä suoritusta varten, mielellään suoritusta vastaavilla liikkeillä, mutta pienemmällä intensiteetillä ja voimalla kuin varsinainen suoritus.

        Suomessa terveydenhuollon ammattihenkilö on virallisesti Koulutettu hieroja, joten hierontaterapeutti tai urheiluhieroja ei ole Valviran rekisterissä. Toisaalta jos on hommansa osaava, niin sillä ei sinällään ole merkitystä asiakkaan kannalta.

        Se onko kyseessä millainen hieronta, riippuu yksinomaan hierojasta. Urheiluhieronta ja klassinen hieronta eivät tekniikoiltaan poikkea toisistaan juuri millään tavalla. Hierojan tietämys, kokemus ja osaaminen sekä lisäkoulutukset ovat tärkeässä roolissa aina.


      • Caroluss

        Ehdottomasti riippuu kuka hoitaa. Valviran rekistereillä ja muilla nimikkeillä ei ole mitään merkitystä. Monesti itseoppinut on ollut huomattavasti parempi kuin koulutettu. 2-3 kertaa pitäisi riittää. Hoito ei myöskään saa sattua. Kun tekniikka loppuu käytetään voimaa. Näin käy yleensä perus hierojilla/urheiluhierojilla. Suomalaisilla on ihmeellinen käsitys että mitä enemmän tuntuu se tehokkaampaa. Sori, olette väärässä. Kipu ei korreloi tehoon.


    • Caroluss on tavallaan oikeassa. Hyvän hierojan ei välttämättä tarvitse olla kouluja käynyt. Hyviä hierojia on myös kouluttamattomissa. Itselläni kokemusta hierojasta ulkomailla joka tulee hotelliin hieromaan ja hieroo 1,5h todella hyvin vaikka ei ole täysin ammattilainen. Juteltiin siinä hieronnan ajan ja kertoi oppineensa taidot isovanhemmiltaan joilla myös ollut taito hieroa ja oman työnsä ohella ovat hieroneet "melkein aina" kuten hän ilmaisi asian. Hän kertoi mumminsa olleen myös jäsentenkorjaaja. Olen samassa maassa käynyt ammattilaisen vastaanotoillakin, mutta ehdottomasti koin tämän ei-ammattilaisen käsittelyn parhaimmaksi. Samoin kokeillut esim Bulgariassa ja Thaimaassa rannoilla liikkuvia kiertäviä hierojia, joista osa tekee työnsä todella hyvin, osa vain näennäisesti hieroo.

    • Kuten jo sanoinkin, ettei koulutus välttämättä asiakkaan kannalta aina ole oleellinen asia. Kunhan kaverilta löytyy toiminimi ja verotukselliset asiat ovat hanskassa, niin kyllähän kädentaitojaan kannattaa harjoittaa! (YTJ:stä voi muuten tsekata tämän puolen).

      Itse kuitenkin lähtökohtaisesti luotan ainakin pk-seudun julkisten oppilaitosten tuottamaan hieroja-materiaan, jonka olen itse todennut suorittamalla hierojan erikoisammattitutkinnon osioita samassa ryhmässä, jossa valmistuu nyt hierojan ammattitutkintoon opiskelevia tulevia koulutettuja hierojia.

      Koen myös että tukemalla sitä "oikeaa ja virallista" ammattikuntaa saan myös työlle jonkin sortin kuluttajan suojan, sillä jotain he ovat tehneet, ainakin nykyään, että näytöistä ovat läpi päässeet.

      Lähtökohtaisesti nykyään koulutetut hierojat ovat osoittaneet sellaiset tiedot ja taidot alalla, että heidät on hyväksytty Terhikki-rekisteriin ja saaneet oikeuden käyttää tuota nimekesuojattua koulutetun hierojan titteliä.

      Heillä on oltava myös lakisääteinen potilasvakuutus, joka korvaa hekilövahinkoja, vaikka harvassa taitavat olla ne kerrat, jolloin ko. vakuutusta olisi hierontahoidon tiimoilta tarvittu.

      Valvira myös valvoo heidän toimintaansa (ilmoitusten perusteella) eli jos toiminta on epäasianmukaista voi tulla sanktioita tai titteli voi lähteä kokonaan veks.

      Jos taas olet hierontaterapeutti tai urheiluhieroja, niin eipä sulta kukaan titteliä vie mihinkään ja kun olet tarpeeksi töpeksinyt, niin ainahan voi vaihtaa markkinointi-, toimi- tai omaa nimeä. :)

      Joka tapauksessa sen oikean hierojan tai terapeutin sekä hoitomuodon löytäminen saattaa joskus olla todella kiven alla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      77
      4612
    2. Olisin ottanut sinusta akan itselleni

      Mutta olitkin aika itsepäinen ja hankala luonne.
      Ikävä
      180
      1867
    3. Ei sua pysty unohtamaan

      Ei vaan yksinkertaisesti pysty
      Ikävä
      124
      1570
    4. Kerro todelliset motiivit

      kaivattuasi kohtaan?
      Ikävä
      123
      1100
    5. Hei, huomenta komistus

      Yllättääkö, että olet heti mielessä. Mukavaa päivää upea ❤️
      Ikävä
      35
      1026
    6. Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan

      Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️
      Ikävä
      16
      1021
    7. Sunnuntain terveiset kaivatulle

      Mitä ajattelet hänestä tänään? Mitä haluaisit sanoa hänelle?
      Ikävä
      78
      923
    8. Miks et tahtonut

      Enää nähdä? Haluaisin ymmärtää
      Ikävä
      52
      866
    9. Hyvää huomenta!

      Mietin miten suhtaudut minuun, jos kerron tunteista. Voinko enää sen jälkeen olla samassa paikassa kanssasi, jos koet as
      Ikävä
      78
      852
    10. Mulla on tarkat korvat

      Kuulin sun äänen ihan selvästi.
      Ikävä
      4
      818
    Aihe