Sosiaalista kuntoilua

Ikämiehelläkin vielä on hieno tunne kun hikipisarat vierii luisevalla rinnalla ja tutisevat koukkopolvet kuljettaa kansaneläkeläistä eteenpäin.
Kävin ikäihmisten neuvolassa punnituksessa ja elämänohjeita saamassa ,samalla neuvolan täti opasti minua terveellisimmille elämäntavoille.
Sain muun muassa osoitteen melkeen ilmaselle salille ,hienot paineilma toimiset laitteet orottaa punnertajaa.
Ens kesä näke ukon kuin korskuvan oriin pullistelevan torilla .

Sosiaalista kuntoilua ilman ikärajoja lienee useammankin palstalaisen kokemusmaailmassa.
Ukko- ja mammajumppia eri teemoilla on järjestetty iät ja ajat siellä sun täällä ja jopa tuolla.

Omien havaintojeni mukaan eri tyypin ryhmäliikunnat ovat paljon yleisempiä naisten kuin miesten keskuudessa.
On sekä sukupuolirajattuja, että sekaryhmiä joissa niissäkin on selkeä naisenemmistö. En ole itse osallistunut mutta muutama tuntemani naisvaltainen ryhmä toivottaa miehet rajoituksetta tervetulleiksi.

Olen pari kertaa kokeillut tuollaista porukksliikuntaa mutta en viihdy siinä alkuunkaan.

Aloittamisen häveliäisyyttä ja arkuutta esiintyy mutta se on täysin tarpeetonta.
Sama koskee myös ikää. Aloitin kuukautta vaille 60-vuotisena enkä ole missään vaiheessa havainnut merkkiäkään ikäsyrjinnästä.
Vielä nytkin, kuukautta vaille 72-vuotisena tunnen olevani joukkion täysiarvoinen jäsen.
Käyn kaupallisella salilla ja koska maksan aina korttini vuodeksi etukäten niin kotona ollessani käyn salilla 6krt/vko.
Sali on minulle myös merkittävä sosiaalinen paikka. Lähimmät treenikaverini ovat 65v ukko ( maastaveto 200kg ), 40v voimanostoon kuntoutuva heppu ja yksi 50v entinen kansallisen tason painija.
Kukaan ei välttele tällisen vanhan ukon sananvaihtoa palautustaukojen aikana. Eivät naisetkaan.

Sosiaalitoimistossa voi jonossa kuntoilla, kuntoilun päätteeksi lätkäistään palkkioksi tilisiirrolla muhkea saldo.

Minulla ei siitä ole kiinni salille meno, että tarvitsisin sinne taluttajaa. Päinvastoin, haluan kulkea omia aikojani silloin kun minulle tulee inspiraatio päälle. Yleensäkin kaihdan kaikkia kerhoja, minne olisi joku tietty aika.
Ongelmana on vähän se, että olen huomannut kehoni tykkäävän halvaantuneenomaisesta rentoutumisesta tuonne puolillepäivin asti. Vuosikorttini edellyttäisi salille menon ennen kello kahta iltapäivällä. Kyllähän sinne nippa nappa ehtisi ja tarpeen se varmaan muodoilleni olisikin.
Silloin siellä tuli käytyä melkein joka päivä, kun oli kylppäriremontti. Siellä ainakin pääsi vessaan ja suihkuun, jos ei muuta viitsinytkään tehdä kuin katsella miten toiset äheltävät.
Käyn minä siellä aina joskus samalla reissulla kuin uimahallilla ja saunassa, ettei mene kortti ihan hukkaan.
On meidän salilla monen ikäistä päivälläkin, työttömiä, vuorotyöläisiä, eläkeläisiä... Ei se minua ole koskaan häirinnyt, en ole edes ajatellut, että haluaisin välttämättä ikäistäni seuraa.

Joo voihan se olla mukavavampi aluksi mennä jonkin toisen samaan ikäluokkaan kuuluvan kanssa sinne kuntosalille jotta pääsisi alkuun treeneissä.
Ei ole tullut seurattua mihin aikaan kuntosalit ovat täällä auki, olisi kyllä aiheellista alkaa oman kehon vahvistaminen.