Makeanhimo lähtee syömällä täysjyväkauraa

Vajakki et tajunnut tajuta että täysjyväkauraleipä on paras mahdollinen ravinnon kromin lähde ja kromi poistaa makean himon parantamalla insuliinin laatua.

Pojilla kännäränkkä päivä taas kun isotellaan vaikka kun ei oikea miesten ruoka maistu?? Yhtä hyvin voisitte laittaa joulukaljanne tuttipulloon ja juoda siitä niin ei tulis niin pahaolo ja se ilmentäisi henkisen kasvunne tasoa.

Tuo kauran kromi ei sijaitse leseessä vaan muussa osassa. kauran lese tosin siältää piitä.

Pussinis lukee 100% täysjyväkaura jos ei ole muuta viljaa käytetty.

Makean himo tarkoittaa että verensokeriarvot heittelee ja se johtuu epäterveellisestä ruokavaliosta.

"Laihduttajille orgaaninen kromi on parasta

21.2.2004 (Päivitetty: 12.5.2009) Lihavuus - laihdutus
Orgaaninen kromi hillitsee makeannälkää, polttaa kaloreita ja ehkäisee stressiä, ahdistusta ja masennusta. Kromi nostaa myös serotoniinia.

Monet laihduttajat tietävät, että kromista voi olla hyötyä insuliinin toiminnalle, verensokerin tasapainotukselle, karoreiden poltolle ja lihasten kiinteyttämiselle. Eräiden tutkimusten mukaan kromi ehkäisee ja lievittää myös masennusta ja ahdistusta. Mutta ovatko kaikki kromivalmisteet samanarvoisia?

Kromin eri muodot

Kromi esiintyy luonnossa kemiallisesti eri valenttisina yhdisteinä, 3-arvoisena (ravintokromina) ja 6-arvoisena, heksavalenttina "teollisuuskromina". Ne ovat kemiallisilta ja biologisilta vaikutuksiltaan täysin erilaisia yhdisteitä. (6-arvoista kromia käytetään metalliesineiden, kuten kylpyhuoneen hanojen, auton puskureiden yms. pintakäsittelyaineena.)

Ravintolisien kromi

Ravintolisissä käytetään vain 3-arvoista ravintokromia. Sitä on saatavana epäorgaanisena ja orgaanisena. Epäorgaaninen kromi imeytyy huonosti suolesta vereen, kun taas orgaaniset kromin suolat, kromipikolinaatti ja kromitrinikotinaatti (kromin ja B3-vitamiinin yhdiste) imeytyvät hyvin.

Uusia tutkimuksia

Kromin merkityksestä laihtumiseen, insuliinin toimintaan, diabetekseen ja veren rasvoihin on PubMed-tietokannassa satoja tieteellisiä tutkimuksia. Ne osoittavat johdonmukaisesti, että kromilisästä on hyötyä. Kromitrinikotinaatti alentaa tehokkaasti veren kohonnutta kokonais- ja LDL-kolesterolia, mikä vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä (1). Eläinkokeiden mukaan kromitrinikotinaatti auttaa laihtumaan. Tutkijat suosittavat tätä kromiyhdistettä myös ikääntyville ihmisille, joilla on usein ylipainoa

Kromitrinikotinattia on annettu ihmisille jopa 600 mikrogrammaa (µg) päivässä ilman minkäänlaisia sivuvaikutuksia

Kromipikolinaatti on osoittautunut hyödylliseksi sokeriaineenvaihdunnassa Oxforfin yliopiston tutkimusten mukaan kromipikolinaatti lisää muun muassa seerumin tryptofaanin pitoisuutta. Tryptofaanista ihminen valmistaa mm. tärkeitä hermon välittäjäaineita, serotoniinia, noradrenaliinia ja melatoniinia. Näin ollen kromilisä voi ehkäistä stressiä, univaikeuksia, ahdistusta ja masennusta, mikä saattaa olla hyvinkin hyödyllinen vaikutus etenkin naisten paino-ongelmien hoidossa

Orgaanisesta kromista (600 µg/vrk) on merkittävää hyötyä atyyppisen masennuksen ja siihen liittyvän lihomisen hoidossa. Orgaaninen kromi (esim. B3-vitamiiniin sidottu kromi, kromitrinikotinaatti) on erittäin turvallista satojen mikrogrammojen päiväannoksina. Nämä uudet tutkimukset saattavat perin outoon valoon Suomen terveys- ja elintarvikeviranomaisten asettamat raja-arvot, joiden mukaan kromia saisi olla ravintolisissä vain 50 µg. Meillä viranomaiset yrittävät estää ihmisiä käyttämästä ravintolisiä, kun taas esimerkiksi Israelin terveysministeriön työryhmä suosittaa orgaanista kromia ja muita hivenaineita ja vitamiineja ikääntyville ihmisille

Tohtori Tolosen kromikatsaus
Ortoglykeeminen painonhallinta

Tiesitkö, että
suomalaiset saavat
ravinnossaan vähiten
kromia kromia koko maailmassa,
vain alle 30 µg/vrk. Onkohan
tällä tosiasialla yhteyttä
ylipainon ja diabeteksen
yleistymiseen?"
http://www.tritolonen.fi/uutiset/540-laihduttajille-orgaaninen-kromi-on-parasta

Pelkkä kauranlese ei sisällä kromia vaan se on muissa kauran osissa. Piitä tosin saa juurikin leseestä ja sen kanssa tulee nauttia tosin c-vitamiinia imeytymisen parantamiseksi. Pii vahvistaa sidekudoksia muovostamalla aminoppo lysiinin kanssa kollageenia.

KollageenisoturiREIJO kirjoitti:

Pelkkä kauranlese ei sisällä kromia vaan se on muissa kauran osissa. Piitä tosin saa juurikin leseestä ja sen kanssa tulee nauttia tosin c-vitamiinia imeytymisen parantamiseksi. Pii vahvistaa sidekudoksia muovostamalla aminoppo lysiinin kanssa kollageenia.

reijo saa yliinhimillisen kestävyytensä kiljuunsa pikakirkastukseen käyttämästään piihaposta. :D Ei se muuta piitä tarvi.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Piihappo