Miten lihon? Olen 12 vuotias tyttö. Olen koko ikäni ollut painoindeksin alapuolella. Painan 41kg ja pituus 165cm. Koulussa terkkari pyysi kirjaamaan syömiseni hänelle viikonajaksi, sanoi että syön enemmän kuin hän. Tykkään liikkua, olen joka päivä ainakin tunnin ulkona puuhastelemassa. Minulla on varmaan nopea aineenvaihdunta, kun vähän jälkeen syömisen tarvitsee käydä vessassa.
Apua, alipaino
Sanni003
4<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mää oon 13v poika 169cm/50kg
Liikun päivässä 1-4h
Mäki oon 12v ja sama ongelma! Ollaan saman painosia☺
Oon 14v ja painan jotai 39-40kg oon 156cm ja mulle ravitsemusterapeutti neuvo et syö monipuolisestu ei napostele eli saa kaikkee esim. Proteiinit,vitamiinei,rasvoja,lihaa ja kasviksia puoli kiloa pÄiväs yms.
Mä oon 12.v ja painan 38 kg... O_O