Moi! Oon 13 vuotias poika Oulusta.
Olen 168cm pitkä ja painan vajaat 44kg.
Mulla on paha Gluteeni-Allergia (Vehnä, ja ohra), ja syön yleensä todella vähän. Kotona syön noin puolet vähemmän kuin 8 vuotias siskoni, ja yleensä en syö koulussa muuta kuin vähän salaattia. En syö pullaa, paahtoleipää, munkkeja tai mitään sellaisia, enkä syö muita kuin hedelmäkarkkeja harvoin. Limsoja/energiajuomia en juo, koska en tykkää hiilihaposta.
Vanhmat suuttuu aina ku saan koulusta viestii melkein jokapäivä viestii etten syö kunnolla. Vanhemmat, etenkää äiti ei ymmärrä et en vaa jaksa syyä paljoo ja se yrittää syöttää mulle kaikkee mistä en tykkää.
Oon usein yrittäny lihoa muttei se onnistu.
Onks kellään mitään ideaa miten voi lihoa muutaman kilon?
Olen 168cm pitkä ja painan vajaat 44kg.
Mulla on paha Gluteeni-Allergia (Vehnä, ja ohra), ja syön yleensä todella vähän. Kotona syön noin puolet vähemmän kuin 8 vuotias siskoni, ja yleensä en syö koulussa muuta kuin vähän salaattia. En syö pullaa, paahtoleipää, munkkeja tai mitään sellaisia, enkä syö muita kuin hedelmäkarkkeja harvoin. Limsoja/energiajuomia en juo, koska en tykkää hiilihaposta.
Vanhmat suuttuu aina ku saan koulusta viestii melkein jokapäivä viestii etten syö kunnolla. Vanhemmat, etenkää äiti ei ymmärrä et en vaa jaksa syyä paljoo ja se yrittää syöttää mulle kaikkee mistä en tykkää.
Oon usein yrittäny lihoa muttei se onnistu.
Onks kellään mitään ideaa miten voi lihoa muutaman kilon?
Vastaukset 5
Vanhimmat
1.Syö paljon niin se rutiiniksi että otat paljoo.
2.Kun pääset koulusta niin mene makkaamaan sohvalle ja katso telkkari.
3.Älä mene ulos juoksee tai yms.
Itse olen 46kg,12,7vuotias ja vasta 151cm.
moi, ei se auta kun syödä sen minkä jaksaa.
Yks pieni jekku mul kyl on sulle;
Mun poikani kärsi kans alipainosta ja hommasimme hänelle yhden lisäravinteen joka lisäsi syömistä.
Älä käytä kumminkaan enempää kuin 2-3 krt 5 ml päivässä, voi muuten viedä yöunet tai tehdä ylivilkkaaks ..
Katso tämä tuote äitisi kans ;
http://www.iafstore.com/eu/erba-vita/junior-line-energy-b-fluid-codp31440
Kannattaa yrittää syödä paljon rasvasta lihaa eri muodoissa. Siitä saa myös proteiinia. Samoin rasvaset maitotuotteet juustot, jugurtit ym. Lisäksi kannattaa juoda vasta ruokailun jälkeen eli neste ei täytä mahaa ja tee kylläiseksi ja myös ruuansulatuksen kannalta parempi niin.
jos ahmit joka päivä pussilisen sipseja kuukauden putkee nii eiköhän se ssitä?
Jos vanhempasi eivät ole tyytyväisiä syömistapoihisi, niin pyydä heitä varaamaan sinulle aika ravitsemusterapeutille.