Tytöt,miten treenaatte takamustanne? Haluaisin pepustani enemmän koholla olevan ja pyöreän,mutta kuitenkin aika pienen..
Minkä urheilulajin luulette auttavan,ja millaisia likkeitä teette?
Minkä urheilulajin luulette auttavan,ja millaisia likkeitä teette?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Eli tästä löydät kuvia ja ohjeita alavartalotreeniin, on siellä myöskin pakaroille erikseen:
http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/lihaskunto_alavartalo.htm
Vaikka en ookkaan nainen, niin voin neuvoa että pyöräily on todella tehokas liike/harrastus pepunmuokkaukseen. Siihen kun lisäät vielä kyykyt sopivilla painoilla, niin johan tulee herkkupeppu! :) Itselläni kyl kuulemma hyvännäköinen perse... sen sitä saa ku harrastaa pyöräilyä :) Suosittelen! Tokihan salilla on laitteita vaikka koko komppanialle, mutta kyllä sitä muutamalla pärjää.
no mä oon ainaki harrastanu taitoluisteluu 7 vuotta ni kyl siin pakarat kiinteytyy :D
Ainakin kaikilla tutuillani. Katso huomenna ti se peppu on pop 4d