Otapa
Aamulla;
1/2 Berocca ja
1 tl Möllerin sitruuna kalaöljyä. (säilytä jääkaapissa)
Ekan viikon voit ottaa koko Beroccan, mutta pitkällä aikavälillä se piristää liikaa.
Myös maitohappobakteerit helpottavat masennusta. (esim Bioteekin probiootti plus, säilytä jääkaapissa)
Illalla;
Jos kärsit unettomuudesta, ota 150 - 300 mg magnesiumSITRAATTIA ruoan kans alkuillasta.
Aamulla;
1/2 Berocca ja
1 tl Möllerin sitruuna kalaöljyä. (säilytä jääkaapissa)
Ekan viikon voit ottaa koko Beroccan, mutta pitkällä aikavälillä se piristää liikaa.
Myös maitohappobakteerit helpottavat masennusta. (esim Bioteekin probiootti plus, säilytä jääkaapissa)
Illalla;
Jos kärsit unettomuudesta, ota 150 - 300 mg magnesiumSITRAATTIA ruoan kans alkuillasta.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kandee koittaa